Innholdsfortegnelse:
- Kombinere timer med stillesittende foran tv-programmer, video spill og datamaskiner med høyt kalori, sukkerholdige dietter, og du får det økende antallet amerikanske barn som er overvektige eller overvektige. Ifølge de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er 18,1 prosent av ungdommene i alderen 12 til 19, 19,6 prosent av barn i alderen 6 til 11, og 10,4 prosent av barna 2 til 5 år er overvektige. nøyaktig mekanisme der en økning i vekt fører til høyt blodtrykk hos barn, forstås ikke, og det er sannsynligvis flere grunner til at det skjer, sier Pratt. "Vår studie viste at hvis man blir ganske overvektig eller overvektig, er virkningen av vekt på blodtrykk svært viktig. Mennesker - inkludert barn - som står i høye vektområder, kan være i reell fare når det gjelder høyt blodtrykk, samt hva denne hypertensjonen kan gjøre for nyre og hjerte. "
- Plus, som Pratt påpeker, er et overvektig barn med høyt blodtrykk sannsynlig å bli en overvektig voksen med hypertensjon. For ikke å nevne alle de andre risikoen overvektige barn står overfor, inkludert diabetes, pusteproblemer og søvnbesvær. Jo før barnet gjør livsstilsendringer, jo bedre.
- Hvis du er foreldre til et overvektig eller overvektig barn, sjekket blodtrykket sitt. Hvis det er høyt, snakk med barnelege om viktige livsstilsendringer for å fremme vekttap, for eksempel:
Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er ikke lenger en "stille morder" som rammer først og fremst middelaldrende voksne. I disse dager har barn i alle aldre høyt blodtrykk. Selv høyt blodtrykk i unge voksne øker.
Det siste i tiåret har sykehusinnleggelse for hypertensjon hos barn og unge nesten doblet, ifølge en studie publisert denne måneden i Hypertensjon . I tillegg holder de pasientene på sykehuset to ganger så lenge de er innlagt på grunn av andre grunner.
Da midjene på amerikanske barn er vokst, har deres vekt blitt en stor risikofaktor for høyt blodtrykk for deres aldersgruppe. Overvektige barn er mer sannsynlig å ha hypertensjon enn barn med normal vekt, ifølge en nylig studie fra American Heart Association
For studien, Howard J. Pratt, MD, professor i medisin ved Indiana University School of Medicine , og hans kolleger fulgte 1111 friske barn i Indiana i fire og et halvt år. Når barna ble overvektige - noe som betyr at de nådde en kroppsmasseindeks, eller BMI, av den 85. prosentilen eller over - økte risikoen for fedmeassosierte helseproblemer betydelig. Til slutt fant forskerne at overvektige og overvektige barn hadde en risiko for høyt blodtrykk nesten tre ganger så mye som barn med normalvekt. "En av de største bekymringene ved dette funnet er at selv mild hypertensjon tidlig i livet, om ikke behandlet, kan føre til en mer alvorlig form for hypertensjon - en som blir svært vanskelig å kontrollere, sier Dr. Pratt.
Fedme: En stor risikofaktor for hypertensjon
Kombinere timer med stillesittende foran tv-programmer, video spill og datamaskiner med høyt kalori, sukkerholdige dietter, og du får det økende antallet amerikanske barn som er overvektige eller overvektige. Ifølge de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er 18,1 prosent av ungdommene i alderen 12 til 19, 19,6 prosent av barn i alderen 6 til 11, og 10,4 prosent av barna 2 til 5 år er overvektige. nøyaktig mekanisme der en økning i vekt fører til høyt blodtrykk hos barn, forstås ikke, og det er sannsynligvis flere grunner til at det skjer, sier Pratt. "Vår studie viste at hvis man blir ganske overvektig eller overvektig, er virkningen av vekt på blodtrykk svært viktig. Mennesker - inkludert barn - som står i høye vektområder, kan være i reell fare når det gjelder høyt blodtrykk, samt hva denne hypertensjonen kan gjøre for nyre og hjerte. "
Helseeffekter av høyt blodtrykk hos barn
Venstre ubehandlet, kan hypertensjon føre til tilstander og hendelser som hjerneslag, hjertesvikt, nyreproblemer, blindhet og hjerteinfarkt - selv hos barn.
Plus, som Pratt påpeker, er et overvektig barn med høyt blodtrykk sannsynlig å bli en overvektig voksen med hypertensjon. For ikke å nevne alle de andre risikoen overvektige barn står overfor, inkludert diabetes, pusteproblemer og søvnbesvær. Jo før barnet gjør livsstilsendringer, jo bedre.
Redusere høyt blodtrykk hos barn
Det første trinnet i å redusere høyt blodtrykk hos barn er å gjenkjenne problemet. I de fleste tilfeller har hypertensjon få, om noen tegn eller symptomer i utgangspunktet. "Den eneste måten å vite om et barn har høyt blodtrykk, er å måle det," forteller Pratt.
Hvis du er foreldre til et overvektig eller overvektig barn, sjekket blodtrykket sitt. Hvis det er høyt, snakk med barnelege om viktige livsstilsendringer for å fremme vekttap, for eksempel:
Øk aktivitet.
De fleste barn trenger minst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. "Trening er viktig, ikke bare fordi det brenner kalorier, men fordi det oppfordrer barn til å spise mer hensiktsmessig," sier Pratt.
- Slå av TVen. TV, videospill og datatid begrenser et barns aktivitet. American Academy of Pediatrics anbefaler ingen fjernsyn før barn når alder 2 og ikke mer enn to timer om dagen av det det kaller "skjermtid" etter det. "Barn som ser mye TV, har en tendens til å spise mer," advarer Pratt.
- Unngå brus. Sukkerholdige drikker er høyt kalorier, men gir vanligvis ikke mange næringsstoffer. "Barn bør ikke drikke sine kalorier," sier Pratt.
- For å forhindre høyt blodtrykk hos barn og minimere andre risikoer for fedme, sier Pratt, er det mange livsstilsendringer som er nødvendige. Masse trening og kosthold fylt med frisk frukt og grønnsaker kan holde både pund og hypertensjon i sjakk - for hele familien. For de siste nyhetene og informasjonen om å leve en hjerte-sunn livsstil, følg @HeartDiseases på Twitter fra redaktører av @EverydayHealth.
