Ifølge American Urological Association opplever noen 10-13 millioner mennesker i USA urininkontinens, ufrivillig lekkasje av urin. Inkontinens kan være et mildt problem med bare litt vannlating når du hoster eller ler, eller det kan være en forstyrrende og fullstendig tap av blærekontroll. Selv om inkontinens kan skje både menn og kvinner, er omtrent dobbelt så mange av de berørte som kvinner.
Blærstyring avhenger av nerver og muskler som styrer vannlating. I noen tilfeller er musklene blitt svake etter at de har strukket seg i fødsel; i andre tilfeller forårsaker unormal nervefunksjon blæren å trekke seg uventet ut. Overaktiv blære er en tilstand der unormale nervesignaler utløser blæren for å trekke sammen, noe som forårsaker plutselig inkontinens.
Diagnostisering av inkontinens
Behandling for inkontinens kan innebære å endre vaner og tidsplaner, gjøre spesielle øvelser for å styrke blærekontrollmuskler, ta medisiner, eller kirurgi. Men før behandlingen kan begynne, må legen din vite nøyaktig hvilken type inkontinens du har. Typer av inkontinens inkluderer:
- Stressinkontinens: Lekkasje av urin under fysisk aktivitet
- Urgeinkontinens: Lekker store mengder urin uventet
- Overaktiv blære: Meget hyppig, plutselig og sterk oppfordrer til å urinere, med eller uten inkontinens.
- Overflowinkontinens: Lekkasje av små mengder urin når blæren er full.
Inkontinens kan også skyldes at det ikke er mulig å komme på gang på badet på grunn av funksjonshemming eller ved et midlertidig problem som en urinveisinfeksjon. For å finne ut hva slags inkontinensproblemer du har, er en av de første tingene legen din kan gjøre, be deg å starte en blære dagbok.
Holde en blære dagbok
Fordi blærekontrollproblemer kan utvikle seg sakte over tid, mange folk er ikke klar over at de har begynt å urinere oftere eller at de har forandret sine daglige vaner for å unngå inkontinens.
En blære dagbok kan hjelpe deg og legen din fortelle hvor alvorlig problemet er og kan peke på veien mot en behandling plan. Du kan bli bedt om å holde en dagbok i noen dager eller i en uke før en diagnose er gjort. En blære dagbok kan også hjelpe etter at behandlingen har begynt å spore fremgangen.
Her er hva du bør inkludere i dagboken din:
- Dato og klokkeslett. Begynn når du våkner om morgenen og registrerer hver gang Du urinerer normalt og hver gang du har en episode av inkontinens.
- Mengden urin. Hvis du surger normalt, må du registrere mengden i kubikkcentre (cc). Du kan få en spesiell panne som passer over toalettet med cc-målinger på siden.
- Lekkasjebeløp. Hvis du lekker urin før du gjør det på badet, registrer lekkasjen som fuktig, gjennomvåt eller tømt.
- Aktivitet under lekkasje. Hvis du har en lekkasje, registrer hva slags aktivitet du gjorde på tidspunktet for lekkasjen, for eksempel hvis du hostet eller ler.
- Symptomer før vannlating. det var en lekkasje eller en vanlig urinering på badet, registrer hva slags symptomer du hadde før det ble spyttet. Vanninntak.
- Spill inn i unser hvor mye og hvilke typer væsker du tar inn i løpet av dag, sammen med tiden du drakk hver drikke. Å ha en overaktiv blære eller en annen årsak til inkontinens er ingenting å skamme seg for. En av fire kvinner over 18 år opplever noen problemer med blærekontroll. Dessverre, ifølge noen statistikker, kan den gjennomsnittlige personen vente nesten syv år før de diskuterer inkontinens med en lege. Ikke ta av å snakke med legen din. Han kan være i stand til å hjelpe deg med å kontrollere symptomene - men bare hvis han vet at de eksisterer.
Lær mer i Everyday Health Incontinence og Overactive Bladder Center.
