MONDAG 9. juli 2012 (HealthDay News) Forskere analyserte data fra USAs nasjonale helse- og næringsundersøkelsesundersøkelse (NHANES).
For å redusere mengden tid du bruker hver dag og kutte på TV-ser, kan du legge år til livet ditt, ifølge en ny studie. ) for 2005-06 og 2009-10 for å bestemme hvor mye tid amerikanske voksne bruker til å se på TV og sette seg hver dag.
De kombinerte disse dataene med funn fra studier som undersøkte sammenhengen mellom hvor lang tid folk bruker til å sitte og dødsfall fra alle årsaker.
Og i det de kaller en årsakssammenheng, konkluderte forskerne at hvis voksne begrenset den tid de brukte til å sitte hver dag til mindre enn tre timer, kan de øke deres forventede levetid med ytterligere to år. Begrensning av TV-visning til mindre enn to timer per dag, kan forlenge livet med ca. 1,4 år.
Resultatene ble publisert online 9. juli i tidsskriftet BMJ Open .
"Resultatene av denne studien indikerer at utvidet sittestid og TV-visning kan ha potensial til å redusere forventet levealder i USA, skriver forskerne i en pressemelding fra journalen.
NHANES-dataene viser at amerikanske voksne er involvert i stillesittende sysler for 55 prosent av deres dag i gjennomsnitt, noe som innebærer at store endringer i befolkningsbehovet er nødvendige for å oppnå bemerkelsesverdige forbedringer i forventet levealder, konstaterte forskerne.
En rekke tidligere studier har knyttet mye tid til å sitte eller se på TV med dårlig helse, som diabetes og død fra hjertesykdom og hjerneslag.
