Endometriose forårsaker smertefull samleie i halvparten av alle kvinner med tilstanden. Finn ut hvorfor - og hvordan du gjenoppretter din seksuelle helse.

Registrer deg for vår kvinners helse nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Mange kvinner med endometriose sier at samleie gjør vondt. Faktisk har cirka to tredjedeler av kvinner med endometriose seksuell dysfunksjon av noe slag, ifølge en analyse publisert i 2017 i

Reproduktiv Sciences . Smerte med samleie eller dyspareunia, er forskjellig for hver kvinne . Noen kvinner sier at smerten er mild, mens andre beskriver den som skarp og stikkende. Noen rapporterer en dyp, utbredt smerte. Mange sier at det er smerte med penetrasjon av noe slag, mens andre sier at det bare gjør vondt med svært dyp penetrasjon. Og mens noen kvinner sier at det bare gjør vondt under selve samleie, beskriver andre smerter som varer i timevis etter kjønn - noen ganger til og med to dager.

For de fleste kvinner er det stedet i stedet for størrelsen på endometriose lesjonene som bestemmer mengden smerte som føltes, ifølge endometriosis.org. Hvis det feilplacerte endometriumvevet ligger bak skjeden og underdelen av livmoren, og påvirker livmor nerver eller leddbånd, vil samleie trolig være mer smertefullt fordi smugning under sex presser og trekker til veksten. Og noen ganger føler kvinner smerte med samleie fordi skjeden er tørr fra hormonbehandling eller en hysterektomi.

Hvordan redusere endometriosesmerter under intercourse

Angst om at sex er smertefullt kan også gjøre ting vanskelig. "Når det er smerte under samleie, spiller spenningen over en periode en stor rolle," forklarer John C. Petrozza, MD, en obstetrikeren-gynekolog og leder av reproduksjonsmedisin og in vitro befruktning ved Massachusetts General Hospital Fertility Center i Boston.

"En kvinne forventer deretter smerte, noe som skaper en vanskelig emosjonell tilstand," sier Dr. Petrozza. "Du er ivrig etter å snakke med vennen din, men frykt for smerte etter kollisjonen. Tendensen er å spenne, og sex blir mer smertefullt selv med [minimal] penetrasjon, sier han.

Det første trinnet: Snakk med gynekologen din og dine andre leger. Hvis du føler deg flau for å diskutere dette emnet, husk at din seksuelle funksjon er en del av din generelle helse som et menneske. Seksuell funksjon og respons er kompleks, og involverer ikke bare din fysiske, men din psykologiske og relasjonshelse. Forfatterne fra analysen publisert i

Reproduktiv Sciences

sier at kvinner som opplever smerte under sex, bør få innspill og råd fra et team av mennesker som inkluderer gynekologer, psykologer og til og med sexologer. Hvis du har endometriose og sex vondt, kan du også prøve disse strategiene: Eksperimenter med forskjellige stillinger.

"Den gammeldags misjonærposisjon er den mest smertefulle - livmoren er vippet til ryggen din (på sitt mest bakre side) , så det gjør vondt mest, sier Petrozza. "Side til side og doggy stilstillinger er litt mer komfortable på grunn av vinkelen der penis går inn." Hvis du har det vanskelig å finne en stilling som føles hyggelig, kan du prøve alternativer til samleie som kyssing, massasje og gjensidig

• Tiden er riktig. "Intercourse kan være mindre smertefullt til bestemte tider under menstruasjonssyklusen," sier Petrozza. Hvis du er som de mange kvinnene som har en tendens til å ha midtsykluspine (under eggløsning), kan ditt mulighetsvindu være fra den siste dagen i din periode til like før eggløsning, så igjen etter eggløsning til noen dager før neste perioden begynner. Eksperimenter med denne timingen for å se om den hjelper.
• Snakk med partneren din om hvordan du føler. Ditt første instinkt kan være å skjule smerten din, men for din egen komfort og helsen til ditt forhold, er det ikke en god langsiktig løsning. Partneren din kan feiltolke din mangel på interesse og glede, og legge enda større belastning på forholdet ditt. "Jeg har pasienter med å bringe sin partner til kontoret," sier Petrozza. "For mange kvinner, tror partneren ikke på dem eller forstår ikke hvorfor de er vondt. De vil si, hvor slem kan det være? Dette tillater pasienten - de kan si "Dette er noe ekte; Jeg klarer ikke dette. ' For partneren utdanner den dem, hjelper dem med å bli involvert i beslutningsprosessen av 'Vil du prøve medisin?' eller "Skal vi få kirurgi?" "Hvis din partner ikke kommuniserer eller er en del av prosessen, foreslår Petrozza å bringe inn en venn eller et familiemedlem som kan yte støtte.
• Hvis disse strategiene ikke er nok til å gjøre ting bedre, må du snakke med legen din om medisinske behandlinger for endometriose, for eksempel å ta p-piller eller andre hormonterapier for å redusere størrelsen på endometriose-lesjonene. Og hvis du ikke har blitt diagnostisert med endometriose, men opplever smerte under samleie, snakk med legen din. Denne smerten er ofte et tidlig tegn på sykdommen, og det vil vise seg bedre hvis du får en diagnose og behandling før heller enn senere.

Tilleggsrapportering av Andrea Peirce