Hjertesykdom og hjertebehandling krever endringer i livsstilsvaner, som å følge et lavt fett, lavt kolesterol diett, få regelmessig kardiovaskulær trening, og ta hjertemedisin. Hver pasients forhold er forskjellige, men erfaringene fra to personer med hjertesykdom viser at du kan leve godt, selv om du lever med hjertesykdom.
I Denial om hjertesykdom
Marc Zeitschik, 63, er eier av PraXess Associates i White Plains, NY, et selskap som publiserer vitenskapelig materiale på mikrofilm og driver en digitaliserings tjeneste for biblioteker og arkiver. Han lever et ekstremt aktivt liv, flyr rundt i verden for å jobbe med klienter. En ivrig tennisspiller, Zeitschik, var sikker på at advarselsskiltet han følte - press i øvre bryst - skyldtes lungebetennelse eller bronkitt. Til tross for at han har høyt blodtrykk og diabetes, og hadde fått 15 pounds i fjor - alle risikofaktorer for kardiovaskulære problemer - hjertesykdom var ikke på sin liste over muligheter.
"Jeg følte noe i øvre bryst fra Til tider ville det gå bort. På treningsstudioet på elliptisk maskin, ville det være dette trykket i 10 minutter, men det ville også skje selv når du sitter eller går på hunden vår. Jeg visste at noe var på gang og til slutt gikk for å se legen, sier Zeitschik.
Når en røntgenrøntgen var negativ, foreslo legen sin en stresstest. "Jeg trodde det var galt," men jeg gjorde det, og de kunne ikke se noe spesifikt - noen unormalitet, men ingenting endelig. "Når et besøk til en kardiolog og et elektrokardiogram (EKG) ikke klarte å avsløre en årsak til trykket , spesialisten foreslo et angiogram for å få et faktisk bilde av hva som foregikk. Zeitschik og hans lege bestemte seg for at han ville ha prosedyren utført av et medisinsk team som kunne rette opp et problem akkurat da og der.
"Til tross for alle disse beslutningene, tenker jeg ikke på hjertet i det hele tatt. Jeg tenker fortsatt at jeg kommer til å bukke for kreft på en gang. Jeg hadde vært en røyker og faren min hadde kreft, og det ser ut til å være min generasjons plage, sier Zeitschik. "Rett til jeg var på bordet for angiogrammet, så på monitorene i rommet, og så mine egne arterier, med legen som pekte på blokkeringer, trodde jeg ikke noe var galt med mitt hjerte. Jeg har en enorm kapasitet til fornektelse, sier min kone. "
Leger fant blokkeringer i to arterier som var signifikante nok til å kreve stenter; en tredje blokk var i en meget mindre arterie, så det var ikke en trussel; og blokkering i en fjerde arterie var ikke alvorlig nok til å kreve en stent. Zeitschik var ute av sykehuset om 24 timer.
I de seks månedene siden prosedyren har Zeitschik gjort viktige livsstilsendringer: "Jeg går på treningsstudio hver ukedag morgen for en time til en og en halv time før dette Jeg gikk knapt i det hele tatt eller sporadisk, og overvåket aldri meg selv. Nå bruker jeg 40 minutter på å gjøre cardio, vanligvis på elliptisk maskin med min iPod. Jeg gjør vekttrening, vekslende øvre og nedre kropp hver dag, strekker seg, og arbeider med treningsballen. I helgene er det tennis eller treningsstudioet. "
Zeitschik har allerede mistet 9 av de 15 pundene. "Jeg har en kaloriapp på iPhone, så jeg måler hva jeg spiser mer. Jeg har ikke gitt opp karbohydrater, men jeg har kuttet ned betraktelig og kuttet enormt ned på stekte matvarer - ikke flere pommes frites, ingen flere vinger på flyplassen mellom forretningsflyvninger. Jeg er mye mer forsiktig med mat som saus, majones og desserter, og jeg drikker mindre vin. Det er enkelt: Spis mindre, spis når du er sulten, og ikke spis når du ikke er sulten. "
Det er forståelig nok frustrasjoner og utfordringer. "Tanken om at du er avhengig av et sett reseptbelagte legemidler, og at hvis du ble kastet inn i en situasjon og ikke hadde tilgang til dem, ville du alvorlig lide - det er litt vanskelig å godta. En av tingene jeg snakker med legen min om, er muligheten til å redusere mengden hjertemedisinering jeg tar hvis jeg virkelig mister vekt og endrer livsstilen min, sier Zeitschik.
Uten advarsel: En bestemors sjokk
Rutherford, NJ, homemaker Dorothea Crockett ble først diagnostisert med høyt blodtrykk, den mest utbredte formen for hjerte-og karsykdommer, da hun var 26 år og gravid med den andre av hennes fire barn, alle døtre . Crockett, som er afroamerikansk, har vært på høyt blodtrykksmedisin siden den gang og hadde ført til et ellers sunt liv uten andre medisinske forhold for fire år siden da hun ble 80.
"Jeg visste ikke hva som var galt med meg. Jeg begynte å kaste opp - jeg kastet opp i fem dager, sier Crockett. Crockett hadde ingen advarselskilt om at noe var galt med hjertet hennes. Alt hun visste var at hun ikke kunne holde noe nede på tross for datterens forsøk på å lage mat som hun kanskje kunne tolerere, som vanlig kylling. Til slutt ble hun enige om å la datteren hennes, som bor med henne, kjøre henne til sykehuset.
På sykehuset fant Crockett ut at hennes blodtrykk var skyrocketing og legene hadde det vanskelig å stabilisere henne. Tester viste at to av hennes kranspulsårene var tilstoppet. Hjertesykdomsdiagnosen forlot Crockett i sjokk: "Det skremte meg. De måtte gi meg Valium å roe meg ned før prosedyren. "Crockett tilbrakte to dager på sykehuset før han mottok hjertebehandling, stenter for de tilstoppede arteriene.
På grunn av Crocketts utmerkede livslang diett behøvde hun ikke å lage noen alvorlig livsstil endres etter hennes prosedyre, og faktisk sa doktoren til henne at hennes kolesterol var bare 170 i løpet av episoden. "Jeg har alltid sett på kostholdet mitt. Jeg er ikke et kjøtt eater. Jeg liker grønnsaker og salater, og jeg elsker fisk, sier Crockett. Med hensyn til hjertemedisin ble hun gitt Lipitor for å ta et forebyggende tiltak i tillegg til høyt blodtrykksmedisinering, som hadde holdt sitt trykk under kontroll i flere tiår.
Ironisk nok var det ikke hjertesykdom som reduserte Crockett ned etter operasjonen, men andre aspekter av fremvoksende alder, inkludert leddgikt.
For tre uker siden startet Crockett fysisk rehabilitering som en del av hennes behandlingsplan. "Jeg går tre ganger i uken for en time hver gang. Jeg går, strekker meg, løfter vekter, tar på sykkelen, beveger beina og armer, så bruk bare armene. Jeg er selv på tredemølle - og det gjør kroppen min bra. Nå er livet vakkert, og jeg har det bra, sier bestemor til tre og farmemor på fire, som nettopp er blitt 84. Hennes vismannsråd? "Hvis du har noen advarsler, ignorerer du ikke dem, og hvis du tar medisiner, ikke avvik."
Gå tilbake til American Heart Month-siden.
