Hvorfor gjør diabetes 2 deg så trøtt?
Hvorfor gjør diabetes deg så tørst? Hvorfor koster diabetes deg så urinere så mye? ?
Nummen i føttene er et symptom på nevropati eller nerveskade, en av de vanligste langsiktige komplikasjonene ved type 2 diabetes. Neuropati er forårsaket av dårlig blodsukkerkontroll som fortsetter over lang tid.
"Jo høyere blodsukker og jo lenger de holder seg, desto større er sjansen for at personen utvikler nevropati," sier Joel Zonszein, MD, direktør for Clinical Diabetes Center ved Universitetssykehuset i Albert Einstein College of Medicine, Montefiore Health System i Bronx, New York.
"Nerver som påvirkes av høy sukker har en tendens til å være de lengste nerver i kroppen, Forklarer dr. Zonszein. Disse nerver går fra ryggraden til tærne, og derfor blir føttene rammet før armene eller hendene. Diabetisk nevropati har også en tendens til å være bilateral. "Begge føttene vil bli påvirket like," sier han.
Hvis blodsukkeret forblir dårlig kontrollert, kan det føre til alvorlige komplikasjoner. I føttene kan diabetisk nevropati ikke bare føre til nummenhet, men smerte og skader. Det kan forandre formen på føttene, deformere dem slik at de ikke lenger passer inn i vanlige sko. Det kan også tørke ut og skade huden din, forårsake sår og sår på føttene, og forstyrre sirkulasjonen. Døsighet gjør det også vanskelig å fortelle om det er kutt eller skade som kan øke risikoen for infeksjoner og amputasjon.
Personer med diabetes har også økt risiko for amputasjon. I 2010 ble det utført ca. 73 000 ikke-traumatiske amputasjoner i underbenet hos voksne (20 år eller eldre) diagnostisert med diabetes, ifølge American Diabetes Association.
Den gode nyheten er at de fleste amputasjoner er forebyggbare når du klarer diabetes Vel, ta godt vare på føttene dine, og bruk riktig sko. Hvis du har sirkulasjonsproblemer, eller hvis du allerede har blitt diagnostisert med nevropati, vil du dra nytte av å se en podiater, så vel som din endokrinolog.
Hvis du er bekymret, kan du ha nevropati eller hvis du opplever rødhet, sprekker, pus, sår eller andre tegn på infeksjon i føttene, anbefaler Zonszein å se legen din umiddelbart.
Den mest effektive måten å forebygge eller forsinke diabetisk nerveskade er å opprettholde god kontroll over blodsukkeret. Styring av blodtrykk og kolesterol er også viktig. "Lipider kan ha en indirekte effekt på nevropati," sier Zonszein.
Han understreker også betydningen av mosjon og et sunt kosthold - og opprettholder en sunn vekt; som vil adressere din generelle kardiovaskulære og kolesterol helse. "Pasienter som er overvektige eller overvektige har en tendens til å utvikle mer neuropati og mer artrittiske problemer og smerter i føttene på grunn av [ekstra] vekten," legger han til.
Endelig kan legen din også sjekke for å være sikker på at du ikke Jeg har ikke vitamin B-mangel. En av de vanligste medisinene som brukes til å behandle diabetes, Metformin, kan forårsake mangel på folsyre og vitamin B-12 hos omtrent 10 prosent av de som tar det, advarer Zonszein. forhindre eller forsinke nevropati, det er ingen kur når nerver er skadet i lang tid; medisinene som er tilgjengelige, behandler bare symptomer og reduserer sykdomsprogresjonen. Forskere har imidlertid sett noen lovende resultater i nyere studier med mus. En publisert i juli 2015-utgaven av
Journal of Neurophysiology
antyder at fiskeolje (spesielt omega-3 fettsyrer) kan bidra til å reversere eller redusere utviklingen av diabetisk nevropati.
Samlet sier Zonszein at han har sett mindre og mindre nevropati, som han tilskriver seg tidligere diagnose, bedre behandlinger og pasienter som jobber med sine leger for å ta ansvaret for sykdommen. "Personer med diabetes har det mye bedre i dag. Vi ser komplikasjoner sjeldnere og mye senere i sykdommen, sier han. "Det er en viktig melding til pasientene."
