Innholdsfortegnelse:
- "En av de mest overraskende årsakene til svimmelhet er godartet paroksysmal posisjonsvarsel eller BPPV," sier Gregory Whitman, MD, et øre- og hjernespesialist med Massachusetts Eye and Ear Balance og Vestibular Center ved Braintree Rehabilitering Hospital i Massachusetts. Ditt indre øre inneholder kalsium og proteinbaserte sensingkrystaller som kalles otoconia, sier Dr. Whitman. Hvis disse krystallene løsnes og flyter inn i dine indre ørekanaler, kan du få en kort spinnfølelse. "Det er et enkelt mekanisk problem som kan og bør korrigeres med fysioterapi, og ikke med medisinering eller kirurgi," sier Whitman.
- "Vi har lært at vårt indre ørebalansesystem bidrar til kontrollen av blodstrømmen," sier Whitman, "og at indreøret har evnen til å vite hvilken vei som er oppe "Når du beveger deg fra å ligge for å stå opp, oppdager to indre ørestrukturer, utricle og saccule tyngdekraften. De forteller at ditt kardiovaskulære system skal lede blodstrømmen for å imøtekomme endringen i posisjon, sier Whitman. Når prosessen går galt, Det kan føre til svimmelhet.
- Mangler i dette essensielle vitaminet kan føre til en rekke nevrologiske problemer, inkludert følelse av ubalanse og lavt blodtrykk og nedsatt blodgass til Din hjerne, sier Whitman. "Vitamin B12-mangel er lett å oppdage og behandle, men er en ofte oversett årsak til svimmelhet," forteller han.
- En enkel årsak til svimmelhet er plutselig bevegelse, som når du står opp for plutselig fra sete eller seng. Men noen ganger er svimmelhet et tegn på hjertesykdom. Blant de kardiovaskulære relaterte årsakene til svimmelhet er lekkasje eller smale hjerteventiler, arytmier som atrieflimmer og atherosklerose, sier Patricia Blau, PhD, lektor i fysioterapi ved University of Texas Southwestern Medical Center i Dallas. Disse kan forårsake svimmelhet fordi de reduserer blodstrømmen til hjernen, ifølge VEDA.
- "Det overrasker noen mennesker å vite at svimmelhet ofte er knyttet til migrene, enten med eller uten hodepine," sier Debara L. Tucci, MD, en otolog, nevrolog og ørekirurg ved Duke Medicine i Durham, North Carolina. Andre symptomer på migrene relatert vertigo inkluderer følsomhet for bevegelse, lys og lyd, legger Dr. Tucci. Om lag 40 prosent av personer med migrene opplever svimmelhet eller svimmelhet, ifølge VEDA.
- Mange mennesker som opplever svimmelhet, spesielt personer i tjueårene, kan også ha angst, sier Whitman. "De vil vanligvis ikke høre at svimmelhet kan knyttes til angst fordi det antyder at det er alt i hodet," la han til. "Men hva er i hodet ditt er hjernen din. Og angst kan gjenspeile en hjernefunksjonssvikt som muligens er genetisk. "Sammenlignet med personer som ikke har angst, synes personer med angstlidelser å svinge mer når de blir utsatt for et bevegelige visuelle miljø, sier Whitman. Og de svinger på en måte som synes å være synkronisert med den visuelle bevegelsen. "Disse menneskene kan være unormalt følsomme for visuell stimulering, fordi deres svimmelhet kan øke når de ser på bevegelige gjenstander eller går gjennom en stor, lys butikk," sier Whitman.
- 8. Svimmelhet og svimmelhet kan være bivirkninger fra medisinering
- Sjekk om noen legemidler du tar kan inneholde svimmelhet, svimmelhet eller tap av balanse som mulige bivirkninger ved å snakke med apoteket eller legen." En grundig gjennomgang av medisinlister, og ser etter muligheter til å redusere doser, kan noen ganger gi overraskende fordeler, sier Whitman. "Ikke tenk at du ikke skal ta medisiner bare fordi svimmelhet kan være en potensiell bivirkning. De fleste opplever ikke bivirkningene Et stoff kan forårsake. "
- 10. Det er flere mindre vanlige årsaker til svimmelhet og svimmelhet. Vær oppmerksom på alle svimmelhetstendenser, fordi de sammen med andre symptomer kan peke på noe mer alvorlig. Se legen din for å utelukke helseproblemer relatert til hyppige eller alvorlige utbrudd av svimmelhet eller svimmelhet.
- En svært sjelden tilstand knyttet til svimmelhet er Ménière's sykdom. "Hvis du har lengre episoder med hvirvlende svimmelhet sammen med hørselsproblemer i ett øre, kan det være Ménière," sier Whitman. Han anslår at dette bare påvirker omtrent 0,2 prosent av befolkningen, og er noen ganger funnet hos voksne mellom 40 og 60 år. Selv om det ikke kan botes, kan det behandles.
Rask fakta
Nesten 40 prosent av personer over 40 år opplever svimmelhet minst en gang.
Visse stoffer kan forårsake svimmelhet eller svimmelhet, inkludert blodtrykksbehandlinger. Selv om de fleste tilfeller av svimmelhet er små, kan andre tyde på et alvorlig problem, som en hjertesykdom.
Mange av oss har funnet oss selv å spørre spørsmålet, det er det på vanlige dager eller i sykdomsperioden, "Hvorfor er jeg svimmel?"
Mens svimmelhet kan være ubehagelig, vil det sannsynligvis ikke overraske deg for å lære at sporadisk svimmelhet er svært vanlig hos voksne. Men du kan ikke ha mistanke om at svimmelheten - en relatert, men mer alvorlig tilstand som gjør at du føler at rommet spinner mens du står stille - er også vanlig, noe som påvirker nesten 40 prosent av personer over 40 år minst en gang i livet, ifølge til California of San Francisco Medical Center.
Så, hvordan vet du om du har svimmelhet eller vanlig svimmelhet? Hovedforskjellen er svimmelhet kan forårsake kvalme og oppkast - og kan være et symptom på en alvorlig balanseforstyrrelse - mens svimmelhet bare gjør at du føler deg øyeblikkelig ubalansert. Det er sagt at svimmelhet kan variere i alvorlighetsgrad fra bare irriterende til alvorlig forringende.
Her er det som forårsaker svimmelhet og generell svimmelhet - pluss hva du skal gjøre hvis du opplever en av disse episodene.
1. Svimmelhet kan skyldes et indre øreproblem
"En av de mest overraskende årsakene til svimmelhet er godartet paroksysmal posisjonsvarsel eller BPPV," sier Gregory Whitman, MD, et øre- og hjernespesialist med Massachusetts Eye and Ear Balance og Vestibular Center ved Braintree Rehabilitering Hospital i Massachusetts. Ditt indre øre inneholder kalsium og proteinbaserte sensingkrystaller som kalles otoconia, sier Dr. Whitman. Hvis disse krystallene løsnes og flyter inn i dine indre ørekanaler, kan du få en kort spinnfølelse. "Det er et enkelt mekanisk problem som kan og bør korrigeres med fysioterapi, og ikke med medisinering eller kirurgi," sier Whitman.
Selv om BPPV er den vanligste indre ørerelaterte balanseforstyrrelsen, påvirker den kun om lag 1 ut av 1000 personer per år, ifølge Vestibular Disorders Association (VEDA). Og mens det kan påvirke voksne i alle aldre, påvirker denne typen svimmelhet først og fremst eldre voksne. De fleste tilfeller forekommer uten tilsynelatende grunn, men BPPV har vært knyttet til traumer, migrene, indre øreinfeksjoner, diabetes og osteoporose. Etter behandling kan 50 prosent av pasientene oppleve problemet igjen innen fem år - spesielt hvis det var et resultat av traumer, sier eksperter ved VEDA.
2. Ørebalanssystemet styrer blodstrømmen
"Vi har lært at vårt indre ørebalansesystem bidrar til kontrollen av blodstrømmen," sier Whitman, "og at indreøret har evnen til å vite hvilken vei som er oppe "Når du beveger deg fra å ligge for å stå opp, oppdager to indre ørestrukturer, utricle og saccule tyngdekraften. De forteller at ditt kardiovaskulære system skal lede blodstrømmen for å imøtekomme endringen i posisjon, sier Whitman. Når prosessen går galt, Det kan føre til svimmelhet.
3. Lavt vitamin B12 nivåer kan forårsake svimmelhet.
Mangler i dette essensielle vitaminet kan føre til en rekke nevrologiske problemer, inkludert følelse av ubalanse og lavt blodtrykk og nedsatt blodgass til Din hjerne, sier Whitman. "Vitamin B12-mangel er lett å oppdage og behandle, men er en ofte oversett årsak til svimmelhet," forteller han.
Spør legen din om å ha en enkel blodprøve for å sjekke B12-nivåene hvis du ' å ha svimmelhet. Gode kilder av vitamin B12 inkluderer kjøtt, meieriprodukter og fortified frokostblandinger.
4. Svimmelhet kan være en symptom på hjertesykdom
En enkel årsak til svimmelhet er plutselig bevegelse, som når du står opp for plutselig fra sete eller seng. Men noen ganger er svimmelhet et tegn på hjertesykdom. Blant de kardiovaskulære relaterte årsakene til svimmelhet er lekkasje eller smale hjerteventiler, arytmier som atrieflimmer og atherosklerose, sier Patricia Blau, PhD, lektor i fysioterapi ved University of Texas Southwestern Medical Center i Dallas. Disse kan forårsake svimmelhet fordi de reduserer blodstrømmen til hjernen, ifølge VEDA.
5. Migriner Noen ganger forårsaker svimmelhet
"Det overrasker noen mennesker å vite at svimmelhet ofte er knyttet til migrene, enten med eller uten hodepine," sier Debara L. Tucci, MD, en otolog, nevrolog og ørekirurg ved Duke Medicine i Durham, North Carolina. Andre symptomer på migrene relatert vertigo inkluderer følsomhet for bevegelse, lys og lyd, legger Dr. Tucci. Om lag 40 prosent av personer med migrene opplever svimmelhet eller svimmelhet, ifølge VEDA.
6. Feil Svimmel kan være relatert til angst
Mange mennesker som opplever svimmelhet, spesielt personer i tjueårene, kan også ha angst, sier Whitman. "De vil vanligvis ikke høre at svimmelhet kan knyttes til angst fordi det antyder at det er alt i hodet," la han til. "Men hva er i hodet ditt er hjernen din. Og angst kan gjenspeile en hjernefunksjonssvikt som muligens er genetisk. "Sammenlignet med personer som ikke har angst, synes personer med angstlidelser å svinge mer når de blir utsatt for et bevegelige visuelle miljø, sier Whitman. Og de svinger på en måte som synes å være synkronisert med den visuelle bevegelsen. "Disse menneskene kan være unormalt følsomme for visuell stimulering, fordi deres svimmelhet kan øke når de ser på bevegelige gjenstander eller går gjennom en stor, lys butikk," sier Whitman.
Dette kalles visuell avhengighet, og lite er kjent om hvor vanlig er det. "Vi trenger å utvikle bedre tester av visuell avhengighet, og vi trenger laboratorietester for det vi nå kaller angstlidelser," måler Whitman. "Det er sannsynlig at disse forstyrrelsene vil bli omklassifisert, delvis, basert på genetikk."
7. En båttur eller vannkasse kan forårsake svimmelhet
Det er ganske vanlig å oppleve en steinete, svimmel følelse på din første dag tilbake etter et cruise, sier Carol Foster, MD, direktør for balanselaboratoriet ved University of Colorado Hospital i Aurora. "For noen få mennesker, kan denne følelsen, kalt mal de debarquement, vare i flere måneder eller til og med år," sier Dr. Foster. Ca. 75 prosent av alle sjømenn kan oppleve slike svimmelheter. Fly, biler og tog kan også føre til en wobbly-ben-følelse. Selv slapper av på en vannbed kan forårsake svimmelhet.
8. Svimmelhet og svimmelhet kan være bivirkninger fra medisinering
Så mange rusmidler kan forårsake svimmelheter som det er for mange til å liste, sier Whitman. "Som sagt kan høye doser blodtrykksmedisin forårsake svimmelhet, spesielt hos eldre voksne og hos personer som har startet en dose som er for høy for dem, sier Whitman." I min svimmelhetsklinikk pleier jeg å starte folk på ultra- lave doser medisinering. Noen ganger er mindre mer. "
Sjekk om noen legemidler du tar kan inneholde svimmelhet, svimmelhet eller tap av balanse som mulige bivirkninger ved å snakke med apoteket eller legen." En grundig gjennomgang av medisinlister, og ser etter muligheter til å redusere doser, kan noen ganger gi overraskende fordeler, sier Whitman. "Ikke tenk at du ikke skal ta medisiner bare fordi svimmelhet kan være en potensiell bivirkning. De fleste opplever ikke bivirkningene Et stoff kan forårsake. "
9. Din diett eller dehydrering kan gjøre deg svimmel.
Selv mild dehydrering kan være hvorfor du føler deg svimmel eller svimmel, ifølge American Heart Association (AHA). Diett kan også føre til svimmelhet, fordi noen dietter forårsaker dehydrering, sier Dr. Blau. Ifølge AHA er mild dehydrering som følge av tap av bare 1 til 2 prosent av kroppen din Ght kan forårsake svimmelhet.
10. Det er flere mindre vanlige årsaker til svimmelhet og svimmelhet. Vær oppmerksom på alle svimmelhetstendenser, fordi de sammen med andre symptomer kan peke på noe mer alvorlig. Se legen din for å utelukke helseproblemer relatert til hyppige eller alvorlige utbrudd av svimmelhet eller svimmelhet.
"Selv om mindre enn 1 prosent av pasientene har livstruende eller tidligere uoppdaget årsak til svimmelhet - for eksempel beredskapssymptomer eller en hjerne svulst - Jeg tar fortsatt alle tilfeller av svimmelhet alvorlig, sier Whitman. Hvis du har en hjerne svulst, er det vanligvis ikke det eneste symptomet du har, sier han.
En svært sjelden tilstand knyttet til svimmelhet er Ménière's sykdom. "Hvis du har lengre episoder med hvirvlende svimmelhet sammen med hørselsproblemer i ett øre, kan det være Ménière," sier Whitman. Han anslår at dette bare påvirker omtrent 0,2 prosent av befolkningen, og er noen ganger funnet hos voksne mellom 40 og 60 år. Selv om det ikke kan botes, kan det behandles.
