Essentials for Foot Care og Psoriasis Arthritis

For noen mennesker er fotpine den verste delen av psoriatisk leddgikt (PsA) - og det gjør den rette foten nødvendig.

"Psoriatisk leddgikt kan påvirke leddene på føttene og anklene, og det kan også påvirke strukturer som støtter de leddene, sier M. Elaine Husni, MD, MPH, rektor for reumatologi og leder av leddgikt og muskuloskeletalsenter på Cleveland Clinic i Ohio og en assisterende professor ved Cleveland Clinic Lerner College of Medicine ved Case Western Reserve University. Når psoriasisartritt og betennelse påvirker sener som støtter ledd, kalles tilstanden entesopati. Smerte og stivhet forårsaket av psoriasis artritt enthesopati kan begynne før de faktiske leddene påvirkes.

Betennelse Symptomer i føttene

"Fot- og ankel symptomer fra psoriasisartritt kan forveksles med skader," sa Dr. Husni. "Men i de fleste tilfeller begynner psoriasishudsymptomer før artrittsymptomer, noe som gjør diagnosen enklere."

Omvendt kan det være vanskeligere for deg å få riktig diagnose av psoriasisartritt i føttene eller anklene hvis du ikke har hudpsoriasis. Omtrent 15 prosent av personer med psoriasis utvikler psoriasisartritt, og i noen tilfeller kommer psoriasisartritt før noen hudsymptomer. I sjeldne tilfeller kan noen ha psoriasisartritt uten å ha psoriasis.

Fotfødsel med psoriasisgikt kan omfatte:

Plantar fasciitt. " Dette forårsaker smerte i fotsålen fra betennelse i støttestoffet," sa Husni. Plantar fasciitt med en benspor på hælen er en vanlig årsak til psoriasis artrittfot smerte. Smerte kan føles på bunnen av foten nær hælen, spesielt når du tar dine første skritt i morgen.

Achilles tendinitt. " Enthesitt er betennelse i et område hvor sener legger seg til bein," sa Husni. "Achillessenen-vedlegget er et vanlig sted som forårsaker helsmerter." Achilles tendonitt forårsaker smerte i baksiden av underbenet, nær hælen. Smerten blir verre med trening som involverer ankelbevegelse, og det kan også være ømhet og hevelse.

Daktylitt. "Dactylitt er hevelse i senen som strekker seg langs tåen eller en finger," sa Husni. "Det kan føre til hevelse som gjør at tær eller fingre ser ut som pølser." Dactylitt påvirker omtrent en tredjedel av de som har psoriasisartritt, og tærne er oftere påvirket enn fingrene. Spiker og hudforandring. "Personer med psoriasis og psoriatisk leddgikt kan ha hudpsoriasis kalt pustulær psoriasis på føttens såler." Toenails kan bli pitted eller begynner å løfte seg bort fra neglens seng, "sa Husni.

Fotdeformiteter.

Langsiktig fotendring kan oppstå hvis psoriasisgikt går ubehandlet. Disse inkluderer klovne tær, oppadgående bøyning av storetåen, flatfot, rulling av ankelen, og ringer eller sår på sålene. Hvordan ta vare på av føttene med PsA

"Behandling kan variere fra sporadiske antiinflammatoriske smertestillende legemidler som Advil eller Motrin til kraftigere stoffer som DMARDs, som står for sykdomsmodifiserende antirheumatiske stoffer og biologer," sa Husni. Selvforvaltning bør også være en del av fotpleie for psoriasisartritt.

Her er 10 fotvannstips for å mestre:

Unngå vektbærende øvelser som gjør føttene vondt. "Når føttene begynner å skade, må du gå av dem, "sa Husni.

1. Få hjelp fra en fysioterapeut eller podiater sammen med dine psoriasis-leger for spesiell fotpleie og for å lære mer om psoriasisartritt og sko.
2. Få føttene målt, både for lengde og bredde. Dette vil hjelpe deg med å velge riktig sko.
3. Pass på at skoene dine er store nok og lenge nok til å gi rom for noen hevelser.
4. Pass på at skoene dine har god bue og hæl støtte. "Du kan prøve overkiosk innleggssåler fra apoteket, eller du kan ha ordreutstyr tilpasset og laget spesielt," sa Husni.
5. Hvis anklene dine er svake eller smertefulle, få sko med høy ankelstøtte eller betrakt ankelspaltene.
6. Strekkøvelser er viktige for psoriasisartritt. Prøv å ligge flatt med føttene forlenget av enden av sengen. Med bena holdt stille, beveger føttene opp og ned og så rundt i sirkler; gjenta for totalt 10 ganger. Gjør din fotstrekning minst en gang hver dag.
7. Hvis du går gjennom en smertefull fotflamme, prøv å bruke en stokk eller krykker før betennelsen senker.
8. En god fotmassasje kan forbedre blodsirkulasjonen og hjelpe lette foten smerte.
9. "Foot soaks kan bidra til å lindre smerte," sa Husni. "Du kan gjøre en varm suge eller en kald suge - det føles bedre." Psoriatisk leddgikt involverer ofte føttene og anklene, noe som både forårsaker smerte og hevelse. Behandlingsarbeid, men fotdeformiteter kan utvikle seg hvis behandlingen er forsinket. Hvis du har blitt diagnostisert med psoriasis, må du alltid gi legen din beskjed om noen fot- eller ankel symptomer.
10. Og husk at psoriasisartritt noen ganger oppstår uten hudsymptomer, så ikke ignorere føttene dine. De har en stor jobb å gjøre, og de trenger all den støtten de kan få.