Lav testosteron påvirker millioner i USA, noe som forårsaker humørsvingninger hos menn og problemer med sexdrift - noe som også kan ha direkte innvirkning på partnerne. Hvis din partner har lav testosteron, er det måter du kan hjelpe ham med, og du kan ta skritt for å holde forholdet ditt sunt, og begynner med å forstå lavt testosteron selv.
Hvor lavt testosteron påvirker et forhold
I motsetning til populær tro, er lav testosteron (eller "lav T") symptomer påvirker mer enn bare en manns kjørebesetning og evne til å få ereksjon. Dette viktige kjønnshormonet påvirker også hans psyke, noe som betyr at lav testosteron kan påvirke hans humør og energinivå. "Alt dette kan ha signifikante effekter på et forhold," sier Michael A. Werner, MD, en styre-sertifisert urolog i privat praksis i New York. «Menn med lav testosteron er ofte irritabel, engstelig og til og med deprimert.»
De seksuelle vanskeligheter og humørsvingninger hos menn påvirker begge mennesker i et forhold når en mannlig partner har lav testosteron. Du kan føle deg forvirret, uønsket og frustrert når din seksuelle bånd mislykkes. "Virkeligheten, enten vi liker det eller ikke, er at det fysiske forholdet er sentralt og kritisk for de fleste romantiske forhold," sier Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, grunnlegger og klinisk direktør for Medisinsk senter for kvinnelig seksualitet med kontorer i Westchester County og Long Island, NY Dr. Marcus har gitt råd til mange par som har problemer med lavt testosteron. «Det kan være problemer med sex, det kan være forskjellige forventninger, men det vil være at hverandre må være der, sier Marcus.» Hvis det ikke er, er dette ønsket nesten uerstattelig. »
For mange menn med lavt testosteron, den vilje er der, men de kan ikke handle på den. «Menn med lav testosteron rapporterer ofte at de fremdeles finner sin partner seksuelt ønskelig, men bare har mistet stasjonen for å initiere seksuelle interaksjoner,» sier J. Aaron Davis, ND, direktør for Low T Center i Indianapolis.
Tips for å håndtere intimitetsproblemer
Så lenge du er forpliktet til å jobbe sammen for å opprettholde ditt forhold, sier Dr. Werner at problemer som stammer fra lavt testosteron, kan løses. Slik hjelper du deg selv og din partner:
- Ikke klandre deg selv. Hvis du er partner til en mann med lav testosteron, er det viktig å ikke miste din egenverd eller tenke på at partnerens lave sex kjøring er på en eller annen måte din skyld. "For menn med lav testosteron er problemet fysisk i stedet for psykologisk," sier Werner. "Hvis en manns libido er lav, er det viktig for partneren hans å ikke ta det personlig. Dette er ikke en refleksjon om hvorvidt han finner deg attraktiv eller på grunn av forholdet. "
- Oppmuntre øvelse. Utover de medisinske behandlingene for lave testosteronsymptomer, er Werner en stor tro på øvelsen. Hvis du kan få din partner på rett spor eller trene med ham, kan det virkelig hjelpe. "Det første trinnet er å begynne å trene, til og med beskjeden trening, så snart som mulig," sier han. "Når en mann innser at mange av disse symptomene er fysiske og kan reversere med behandling, føler han at det er en løsning på hans problemer, gir han et reelt løft."
- Vær tålmodig. Werner understreker at behandlinger for lavt Testosteronsymptomer kan være svært effektive, men de virker ikke over natten. "Det er viktig å huske at mange av disse symptomene tar tid å løse," sier han. "Libido kan ta opptil ni måneder med gode testosteronnivåer for å forbedre. Tiltak må tas for å løse ereksjonsproblemer, enten gjennom medisinering eller andre alternativer. "
Hvis du finner ut at du har problemer med å klare seg selv, kan parterapi hjelpe deg med å komme gjennom denne utfordrende perioden i forholdet ditt. Med sexterapi eller rådgivning kan du uttrykke dine respektive behov i et åpent og helbredende miljø, forklarer Edward Levitan, MD, medstifter og administrerende direktør i Visions HealthCare i Wellesley, Mass. Du kan også utforske nye måter å være intime og hold åpen og ærlig kommunikasjon, som er sentral for å holde forholdet sterkt.
