"Jeg forteller at pasientene skal ta vare på huden som en fin silke skjerf," sier Zoe Diana Draelos, MD, klinisk og forskningsdermatolog i privat praksis i High Point , NC, og konsulent professor ved Duke University i Durham, NC Hennes enkle og enkle råd: "Behandle huden forsiktig." Rosacea Skin Care Trinn 1: Velg riktig Cleanser
Start med den riktige rengjøringen. "En mild skummende ansiktsvask er en god ide, "sier Dr. Draelos." Disse inneholder syntetiske vaskemidler som mildrer renset ansiktet. "
Andre rengjøringsmuligheter inkluderer en mild, men ikke-skummende ansiktsvask eller en mild såpe. Hvilken type du velger , det skal være duftfritt, da duft kan forårsake en allergisk reaksjon, forverre din røde hud og andre rosacea symptomer.
Unngå alle produkter med potensial for å irritere huden, inkludert:
Alkoholbaserte produkter
Disse inkluderer tørkemidler som astringents og a ftershave lotion. "Når huden blir tørr, blir det veldig irritert," sier Draelos. Heksehasel er et annet produkt som kan forårsake tørking.
Ansiktsskrubb og exfoliatorer.
- Unngå de med fruktkrukker eller nøtteskall i særdeleshet. "De er designet for å skrubbe det øverste lag av huden, og de kan være svært irriterende," sier Draelos. Produkter med andre potensielt irriterende ingredienser.
- Mentol, kamfer, natriumlaurylsulfat, peppermynt, eukalyptusolje, krystall olje og salisylsyre kan forårsake irritasjon. Stopp med å bruke et produkt som forårsaker en stikkende eller brennende følelse i ansiktet ditt, sier Draelos. Rosacea hudpleie Trinn 2: Vask forsiktig
- "Sug opp skummende ansiktsklær på hendene, vask forsiktig ansiktet, deretter kopp hendene dine og bruk lunkent vann for å skylle ansiktet ditt, "sier Draelos. Etter vask, blett, ikke gni, tørk ansiktet nesten med et tykt bomulls håndkle og la det lufttørke i 5 til 10 minutter før påføre noe annet på huden. Hud er mest absorberende når det er vått, og det kan forårsake brennende og irritasjon for tidlig å forårsake brennende og irritasjon.
Andre rengjøringsspeser:
Ikke bruk en vaskeklut.
"Du kan skrubbe for hardt med en vaskeklut, mens du med hendene kan føle hvor hardt du skrubber, "sier Draelos.
Bruk lunkent vann.
- " Varmt og kaldt vann kan gjøre ansiktet redder. Du vil i utgangspunktet ha vannet ditt ved romtemperatur , tilføyer Draelos. Rosacea hudpleie Trinn 3: Bruk Sunblock
- Huden til rosacea-pasienter kan være spesielt følsom for solskader, og sollys kan utløse rosacea-oppblussninger. Bruk solkrem eller solkrem med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller høyere når du er ute og om. Pass på at solkrem ikke inneholder alkohol eller duft. Men alltid ta på rosacea medisiner før du bruker solkrem eller sminke for å øke medisineringens effektivitet. Draelos anbefaler også å ha på seg en brettet hue eller vurderer å gå ut av solen helt. Oppmå huden med et barriereprodukt. Disse kremer og lotioner kan bidra til å reparere skader som er gjort på huden og hjelper å holde fuktighet. Forskere har funnet ut at rosacea symptomer reduseres hos mennesker som bruker en barriere-reparasjon mykemiddel to ganger om dagen. Spør din dermatolog for en bestemt merkevareanbefaling.
Ved å skjemme bort din hudfarge med kjærlig omsorg, kan du være veldig effektiv i å administrere rosacea og føle deg mer komfortabel i huden din.
