Hverdagshelse: Hvordan kan en person vite om de er sunne nok til å gjenoppta samleie?
Sari Eckler Cooper:
Jeg retter alltid en pasient Tilbake til kardiologen for klare, direkte retningslinjer for hva seksuelle aktiviteter (som oralsex, samleie, lyssettingsseks) vil bli tillatt etter et hjerteinfarkt. Generelt kan en person gjøre moderat trening uten brystsmerter eller andre symptomer de er gode til å gå med seksuell akti viten, med advarselen å være å høre på kroppen din. Noen mennesker vil kanskje ta en stresstest med en lege til stede for å gi dem tilliten til at de er i form nok til å treffe arkene igjen.
Foreskrivne beta-blokkere kan ha en bivirkning av tretthet, noe som kan forstyrre ønsket , og pasienten bør dele denne informasjonen med sin partner.
Ian Kerner:
Å vite om du er sunn nok til å ha sex etter et hjerteinfarkt eller hjerneslag, er vanligvis avhengig av begivenhetens alvor og tempoet i utvinning . Det er nyttig å tenke på sex slik du kanskje tenker på andre aktiviteter som krever anstrengelse, for eksempel å gå opp trappene, trene eller gå tilbake til en generelt aktiv livsstil. Ikke tenk på sex i et vakuum. Din seksuelle helse er en funksjon av din generelle tilbakegang til helse, og din tilbakevendelse til sex bør være en del av en overordnet plan.
Det er også viktig å huske at ditt sexliv før hjerteinfarkt eller hjerneslag ikke nødvendigvis er et mål eller baseline for det du vil returnere til. Det er veldig mulig at med en ny sunn livsstil vil ditt sexliv til slutt bli bedre enn noensinne.
EH: På hvilke måter kan intimitet uten samleie være gunstig etter hjerteinfarkt eller hjerneslag?
Cooper:
Intimitet er en måte å knytte sammen med sin partner generelt og kan være en tiltrukket komfort og kilde til beroligende etter en traumatisk hendelse som et hjerteinfarkt. Det gir begge partnere et sted å uttrykke sin frykt for det mulige tapet de kunne ha hatt, deres glede å overleve, og en gjenforbindelse til hverandre og livet i en følelsesmessig verden. Fra et fysisk utsiktspunkt, engasjerende i kjønn kan det være bra å få hjertet til å strømme igjen.
Kerner:
Mange som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, kan ha frykt for å gjenoppta seksuell aktivitet. Ved å ta sex av bordet og fokusere på andre former for intimitet, er det som å dyppe tærne i den lave delen av et basseng før du dykker inn i dypen. Kysser, klemmer, berører, fokuserer på gleden av partneren din - - Dette er morsomme aktiviteter som gjør at du sakte kan komme tilbake i sving av ting og kan også redusere angst om seksuell aktivitet. Du må kanskje også ta en prøvekjøring via onani.
EH:
Hvordan må folk ta opp sine bekymringer om sex med deres partner? Cooper:
Den første personen en pasient skal snakke med til er kardiologen som behandlet hjerteinfarkt. Og så styrke sin egen seksuelle tillit til selv-coaching som: Dette er en viktig del av livet mitt for min mann eller partner og meg, og jeg vil gjerne vite hvilke forholdsregler jeg bør ta i å engasjere seg i vår seksuelle aktivitet, akkurat som i noen treningsbehandling. Jeg vil også oppfordre pasienten til å ha sin ektefelle der for moralsk støtte og utdanning, hvis det er mulig, slik at de er i vet, rett fra farten.
Hvis partner kan ikke være der, pasienten kan ta opp sine bekymringer, lengsler og forslag til sin partner utenfor soverommet like etter hjemkomst, slik at det ikke blir en hvit elefant i forholdet og det vil ikke være noen oppførsel i sengen som blir misforstått som avslag av en av partnerne.
Hvis hun ikke kan få samleie med en gang, for eksempel, dele de nyhetene, men legger til at hun fortsatt vil være intim og at legen sier at det var greit for manuell stimulering og strekking, gir paret andre ting å engasjere seg i på den seksuelle menyen, og gir partneren det grønne lyset til å starte hvis han eller hun vil.
Kerner:
Det er viktig at pasienten bringer den opp, så mange leger kan bare berøre temaet lett eller ikke i det hele tatt. Du kan også be om legen din e-postadresse hvis du er mer komfortabel å ha samtalen mindre direkte. Men vær sikker på å ta opp alle dine spørsmål og problemer: fra når kan du ha sex igjen, til stillinger som kan være best i form av mindre anstrengelse (vanligvis ikke på toppen), til frykt og bekymringer, om det er greit å onanere. Tenk bare på din seksuelle helse som en del av din generelle helse, og still spørsmål som du ville om andre aspekter.
