Du leser hele tiden overskrifter om ungdomsdepresjon - "Familiekonflikt Sparks Teen Depression". "Self-Harm Common Among Teenagers" - og som mange andre foreldre , kan du ikke unngå å bli bekymret for dine egne barn.
Det er grunn til bekymring: En av de åtte tenårene i USA har depresjon. Men før du panikk, er det viktig å forstå tilstanden og hvordan man gjenkjenner tegnene.
Noen tenåringer kan oppleve symptomer på depresjon som ligner på voksne, for eksempel å ha "blues", men ofte kan depresjonen ha ulike kjennetegn. I tillegg har tenåringsjenter ofte forskjellige symptomer enn tenåringsgutter.
"Teenage menn har en tendens til å opptre og komme i vanskeligheter eller kan virke irritere, sier Mike Dow, PsyD, en ungdom, foreldre og familieekspert basert på Los Angeles, California. "Jenter har en tendens til å bli tåre, trekke seg ut, vise endringer i å sove og spise, og kan vende seg til selvmord, spiseforstyrrelser eller opptre seksuelt når de ikke er glade. Disse oppføringene har en tendens til å bli lagt merke til mer og forklare hvorfor tenåringsjenter vil bli diagnostisert med mer humørsykdommer, mens tenåringsgutter kan ha en tendens til å bli diagnostisert med flere atferdsforstyrrelser. "
Her er hva du bør vite. Skiltene
I tillegg til å være irritabel, kan tenåringsjenter som er deprimerte få eller gå ned i vekt, sliter mer enn vanlig for å konsentrere seg om aktiviteter som skolearbeid, og kan virke sliten og umotivert. De kan også trekke seg fra venner og familie, slutte å ta vare på personlig hygiene, lider av lav selvtillit og blant annet fremkalle følelser av håpløshet for fremtiden. Som de voksne med depresjon, kan tenåringer også oppleve endringer i søvnmønstrene. Mens alle depresjonssymptomer er alvorlige, er atferd som krever umiddelbar intervensjon, å engasjere seg i risikofylte aktiviteter som narkotikabruk og kjønn, selvmord som kutting og brennende, diskutere planer om å skade seg selv og forsøke selvmord.
Tenåringsdepresjon: Hvilke foreldre og omsorgspersoner kan gjøre
Den gode nyheten er at det er skritt du kan ta for å hjelpe tenåringsjenter med depresjon. "Det er viktig for foreldrene å kommunisere åpent med sine døtre og oppfordre dem til å snakke om deres følelser," sier Joanna Ball, PhD, leder av Child-Adolescent Psychology Externship Training Program ved Montefiore Medical Center i New York City.
"Ikke la dem bli for isolerte," sier Ball. "Også foreldre som feiler depressive symptomer for" typisk ungdomsstilling "kan savne en flott mulighet til å få sine døtre til å hjelpe tidlig. Hun anbefaler at innstilling av passende grenser, samtidig som man unngår sterk kritikk og oppmuntrer til åpen kommunikasjon, kan gå langt i retning av å redusere eller forebygging av fremtidige depressive episoder.
Hvis foreldrene mistenker at ungdommen deres kan være deprimert, er det viktig å snakke med henne på en støttende og ikke-angripende måte. For eksempel sier du noe, "Du ser veldig trist ut og jeg er bekymret for du "er mye bedre enn" Hva er galt med deg? "Opprett muligheter for interaksjoner ved å ta ut datteren din til middag eller foreta en favorittaktivitet sammen.
Å få profesjonell hjelp er også viktig, fordi depresjon kan forverre hvis den er igjen Ubehandlet. Sørg for å finne en psykisk helsepersonell - en sosialarbeider, psykolog eller psykiater - som spesialiserer seg på å jobbe med tenåringer. Og så støtt deg til behandlingen, hv det er psykoterapi, medisinering eller begge deler.
Heldigvis kan depresjon være veldig behandles så lenge ungdommen og hennes foreldre søker hjelp.
