VEDDAG, 2. november 2011 (HealthDay News) - Overvektige tenåringer som vil gå ned i vekt, kan ikke gå om det på de mest sunne eller effektive måtene, ifølge til ny forskning.
Enkelt sagt, sa forskerne at tenåringer som prøver å slippe pundene ikke ser ut til å forstå sammenhengen mellom trening og kalorier. Analysen av nesten 44 000 ungdommer som deltok i Philadelphia Youth Risk Behavioral Survey viste at blant de overvektige jentene som utøvde fortsatt drakk soda og gutter, ikke trente i det hele tatt.
I tillegg er tre fjerdedeler av de overvektige tenårene sa at de prøvde å gå ned i vekt, men disse var også tenårene mer sannsynlig å røyke, muligens som et vekttap, foreslo studien.
US Barndommen fedme har tredoblet seg de siste tre tiårene, og nesten en av tre barn i Amerika er overvektige eller overvektige i dag. Den nye studien, slated for presentasjon på American Public Health Associations årlige møte i Washington, DC, skjuler litt hvorfor hvorfor redusere disse prisene er et slikt oppoverbakke.
Overvektige jenter som prøvde å gå ned i vekt var mer sannsynlig å engasjere seg i minst 60 minutter med fysisk aktivitet hver dag, men de var også mer sannsynlig å konsumere en sukkerholdig brus hver dag, noe som i utgangspunktet kompenserer for mange av fordelene ved deres daglige trening, sa studiens forfatter, Clare Lenhart, en folkehelse doktorgradskandidat ved Temple University i Philadelphia. "De fleste av dem er interessert i å miste vekt, og det er positivt, men soda har nok kalorier til å gjøre opp for alle de de brukte under fysisk aktivitet," forklarte hun.
Overvektige menn som prøvde å gå ned i vekt trente ikke og brukte mer enn tre timer om dagen å spille videospill, viste studien.
"Hvis noen er overvektige og prøver å gå ned i vekt, må leger spørre etterfølger- opp questi oss for å finne ut hvordan de går rundt det og gi forslag til hvordan de kan endre deres oppførsel, sier Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, barneskolepediatør ved Barnas nasjonale medisinske senter i Washington, DC, sa at ungdom er motivert til å forandre seg, men det mangler utdanning om hvordan man gjør det på en sunn måte.
"Studien demonstrerer en klart mangel på forståelse av hvor mye kalorier blir brent under trening, "sa hun. "For å brenne kaloriene i en sukkerholdig brus, må du kjøre en mil, og de fleste tenåringer engasjerer seg ikke i det nivået av fysisk aktivitet," hancock bemerket.
"Hvis en ungdom prøver å gå ned i vekt, er det er viktig å spørre dem hvordan de går rundt det, fordi vi kan finne ut at det er mangel på utdanning om kalorier i og kalorier ut, "la hun til. "Dette er spesielt viktig hos ungdom og tenåringer fordi de begynner å ta avgjørelser for seg selv når det gjelder hva de vil spise og hvor ofte de skal trene."
Hancock stresser vanligvis den lettforståelige 5-2-1 -0 regel til overvektige og overvektige tenåringer som vil og trenger å gå ned i vekt. Dette refererer til fem frukter og grønnsaker om dagen, to timer eller mindre av skjermtid som TV eller videospill om dagen, en times fysisk aktivitet om dagen, og null eller svært lite sukker-søt drikk om dagen.
Der er også rom for kompromiss i denne regelen, la hun til. For eksempel, "hvis en overvektig eller overvektig ung mann ønsker å spille videospill, kan de spille" Just Dance "… eller andre aktive videospill," sa hun. "Det er en måte å møte i midten."
Fordi denne studien ble presentert på et medisinsk møte, bør dataene og konklusjonene betraktes som foreløpige inntil publisert i en peer-reviewed journal.
