Innholdsfortegnelse:
- "Hodepine påvirker alle aldre, raser og sosioøkonomiske klasser," sier Shaheda Quraishi, MD, en fysiater ved North Shore-LIJs Cushing Neuroscience Institute i Great Neck, New York. De fire vanligste typer hodepine er vaskulære - som en migrene; muskel sammentrekning - også kjent som spenning; traksjon - som skyldes forhold som påvirker hodet, som svulster; og inflammatorisk. Behandlinger inkluderer medisinering, injeksjoner, meditasjon, kognitiv atferdsterapi, biofeedback, massasje og akupunktur, sier Dr. Quraishi.
- Hvis du ikke har opplevd ryggsmerter, er sjansene gode for at du vil. Ryggsmerter treffer åtte av hver 10 personer på et eller annet tidspunkt i sine liv, ifølge National Institutes of Health (NIH). Ryggsmerter kan komme på skarpe og plutselig, eller det kan vare i år som en kjedelig ache. Det kan påvirke hvor som helst fra rett over bekkenet til nakkebunnen. Behandlinger inkluderer trening, vekttap, medisinering, injeksjoner, akupunktur, massasje og kirurgi, sier Quraishi.
- "Nesesmerter øker vanligvis med alderen," sier Brian Durkin, DO, direktør ved Center for smertebehandling ved Stony Brook University Medical Center i Stony Brook, New York. Det stammer ofte fra slike kilder som slitasjegikt og degenerativ plutselig sykdom, men akutte skader - for eksempel en bilulykke - kan også gi folk smerte i nakken, sier han. NIH bemerker at nakkesmerter også kan komme fra å bøye seg over et skrivebord i lange perioder, sove i en ubehagelig posisjon, forstuvelser, leddgikt, infeksjon, og - selv om det er sjeldent - kreft i ryggraden. Behandling avhenger av årsaken og kan omfatte trening for å holde nakken mobil, endre skrivebordsstilling, medisinering, massasje, avslapningsteknikker, varme eller is Fibromyalgi
- 5. Muskel smerte
- 6. Slidgikt
- 7. Pelvic Pain
- 8. Abdominal smerte
- 9. Iskemisk smerte
- 10. Cancer smerte
Nøkkelferdigheter
Hodepine rangerer blant de vanligste smertene. Men hva bringer dem på, og hvordan du behandler dem, varierer sterkt. Medisinering er vanligvis den første linjen for behandling for smertelindring. Men alternativer inkluderer trening, akupunktur og vekttap.
Om det er kjedelig eller skarp, i hodet eller ryggen, kan smerte virkelig forstyrre livet ditt. Noen ganger er det et symptom på en skade eller sykdom, og noen ganger er smerten - som migrene hodepine - selve tilstanden.
Smerte er heller ikke uvanlig. Faktisk er det bare det motsatte: Mer enn 100 millioner amerikanere håndterer smerter som varer i flere uker til år, rapporterer Institutt for medisin. Millioner mer kamp sporadisk smerte.
Her er en rask titt på 10 ledende typer smerter, inkludert deres opprinnelse og behandlingsmuligheter.
"Hodepine påvirker alle aldre, raser og sosioøkonomiske klasser," sier Shaheda Quraishi, MD, en fysiater ved North Shore-LIJs Cushing Neuroscience Institute i Great Neck, New York. De fire vanligste typer hodepine er vaskulære - som en migrene; muskel sammentrekning - også kjent som spenning; traksjon - som skyldes forhold som påvirker hodet, som svulster; og inflammatorisk. Behandlinger inkluderer medisinering, injeksjoner, meditasjon, kognitiv atferdsterapi, biofeedback, massasje og akupunktur, sier Dr. Quraishi.
Hvis du ikke har opplevd ryggsmerter, er sjansene gode for at du vil. Ryggsmerter treffer åtte av hver 10 personer på et eller annet tidspunkt i sine liv, ifølge National Institutes of Health (NIH). Ryggsmerter kan komme på skarpe og plutselig, eller det kan vare i år som en kjedelig ache. Det kan påvirke hvor som helst fra rett over bekkenet til nakkebunnen. Behandlinger inkluderer trening, vekttap, medisinering, injeksjoner, akupunktur, massasje og kirurgi, sier Quraishi.
"Nesesmerter øker vanligvis med alderen," sier Brian Durkin, DO, direktør ved Center for smertebehandling ved Stony Brook University Medical Center i Stony Brook, New York. Det stammer ofte fra slike kilder som slitasjegikt og degenerativ plutselig sykdom, men akutte skader - for eksempel en bilulykke - kan også gi folk smerte i nakken, sier han. NIH bemerker at nakkesmerter også kan komme fra å bøye seg over et skrivebord i lange perioder, sove i en ubehagelig posisjon, forstuvelser, leddgikt, infeksjon, og - selv om det er sjeldent - kreft i ryggraden. Behandling avhenger av årsaken og kan omfatte trening for å holde nakken mobil, endre skrivebordsstilling, medisinering, massasje, avslapningsteknikker, varme eller is Fibromyalgi
Fibromyalgi, en tilstand som innebærer utbredt smerte og ømhet på ulike punkter på kroppen, rammer ofte kvinner mellom 30 og 60 år, sier Dr. Durkin. Det kan føre til tretthet og forstyrre med en per sønns daglige aktiviteter, i henhold til National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. Tilstanden kan være vanskelig å behandle, og noen ganger krever en lagtilnærming, sier Durkin, og legger til at den beste behandlingen for fibromyalgi er mosjon. Det er også tre FDA-godkjente medisiner for fibromyalgi, og komplementære behandlinger - som massasje, kiropraktikk og akupunktur - kan også hjelpe.
5. Muskel smerte
Folk prøver ofte å gjøre ting som musklene ikke er opplært til å gjøre, sier John Stamatos, MD, leder av smertebehandling på Syosset Hospital i Syosset, New York. "Hvis jeg fortalte deg å gå på treningsstudio og løfte vekter i tre timer rett, ville du se på meg som om jeg var nøtter," sier han. "Men de fleste av oss tenker ikke to ganger om å gå ut og skyve oppkjørselen hele ettermiddagen. "For å lindre muskelsmerter fra overforbruk, anbefaler han antiinflammatoriske medisiner som Aleve (naproxen), eller Advil eller Motrin (ibuprofen). Andre virkemidler inkluderer muskelavslappende midler for å løsne spasmer, varme dusjer, stretching og akupunktur.
6. Slidgikt
Slidgikt er typen leddgikt forårsaket av nedbrytning av brusk som vanligvis holder beinene i en ledd - som kneet ditt - fra å gni mot hverandre. Oftest er det forårsaket av den enkle slitasje som oppstår ved bruk av leddet, men sports- eller arbeidsrelaterte skader spiller noen ganger også en rolle. Over tid blir leddledd smertefull og stiv. Du er mer sannsynlig å utvikle slitasjegikt hvis du er eldre, overvektig, har en slektning med slitasjegikt, eller overbruk en ledd, ifølge Arthritis Foundation. Og selv om det ikke finnes botemidler for denne vanligste typen leddgikt, kan reseptbelagte og over-the-counter-antiinflammatoriske medisiner lindre smerte, og fysisk terapi kan bidra til å forbedre styrke og mobilitet.
7. Pelvic Pain
Pelvic smerte er mer vanlig hos kvinner, men kan også påvirke menn, sier Durkin. Vanlige årsaker inkluderer smertefulle menstruasjonssmerter, endometriose, smerte under eggløsning (kalt mittelschmerz) og urinveisinfeksjon. Uterin fibroids og svake eller skadede muskler, samt bindevev i bekkenet, er andre mulige kilder. Behandlinger kan omfatte medisinering, hypnose, varme eller fysioterapi. I alvorlige tilfeller kan leger anbefale hysterektomi.
8. Abdominal smerte
Dr. Stamatos sier at magesmerter ofte utvikler seg fordi folk "spiste den ekstra kyllingsfløyen de visste de ikke burde ha." Det beste middelet for den resulterende fordøyelsesbesværet er å bare vente det og hoppe over den maten neste gang. Andre vanlige årsaker til magesmerter inkluderer forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, matforgiftning og magevirus. I mer alvorlige tilfeller kan magesmerter skyldes blindtarmbetennelse, aorta-aneurisme, pankreatitt, nyrestein eller gallesten. Behandlinger varierer mye, avhengig av årsaken.
9. Iskemisk smerte
"Iskemisk smerte skyldes kollapsede blodårer som bærer blod gjennom hele kroppen," sier Stamatos. Et hjerteinfarkt er et eksempel. Mer vanlig, er iskemisk smerte i form av perifer vaskulær sykdom (PVD), noe som forårsaker smerte i bena skyldes mangel på blodstrøm, sier han. Du er mer utsatt for iskemisk smerte hvis du spiser et dårlig kosthold høyt i kolesterol, er eldre enn 50, er overvektige, eller har diabetes eller kardiovaskulær sykdom. Behandlinger inkluderer å forbedre diett, mosjon, medisiner som forbedrer blodstrømmen, angioplastikk eller vaskulær kirurgi.
10. Cancer smerte
Når smerte er kreftrelatert, kan opprinnelsen være i selve kreften, eller det kan skyldes kreftbehandlinger, som kirurgi, ifølge det amerikanske kreftforeningen. I de fleste tilfeller kommer ubehaget imidlertid fra svulsten som presser på bein, nerver eller organer. Leger pleier å behandle kreft smerte med medisiner, kalt analgetika. Andre behandlinger kan inkludere stråling for å krympe svulsten, kirurgi for å fjerne svulsten, nerveblokkene eller nevrokirurgi, noe som involverer kutte nerver for å lindre smerter.
