Psoriasis kløe kan føre til at huden blir rød, hovent og lekkasjefluid.
For å tukke kløe, bade i lunkent vann, bruk mild, unscented såpe og bruk fuktighetsgivende stoffer ofte.
Ta over-the-counter og reseptbelagte medisiner som beskrevet av legen din for å kontrollere smertefull kløe.
Hvis du er en av de 7,5 millioner voksne som bor med psoriasis, er det sannsynligvis at du også lever med kronisk kløe . Når kløe er alvorlig, kan det være ødeleggende, sier David Robles, MD, en dermatolog i Upland, California, og en talsmann for National Psoriasis Foundation.
"Psoriasis kløe kan føre til at huden blir rød, hovent, varm , og å lekke væske, sier Dr. Robles. I noen mennesker kan det føre til enda mer alvorlige konsekvenser, som fissurer og infeksjoner, og føre til redusert livskvalitet og sosial isolasjon. En studie publisert i august 2015 i
American Academy of Dermatology rapporterte at personer med psoriasis kan være dobbelt så sannsynlig å bli deprimert som mennesker uten hudtilstand. Heldigvis finnes det en rekke ting du kan gjøre for å berolige din kløende hud - noen hjemme og noen med hjelp av legen din.
Vurder disse ni rettsmidler:
Unngå parfymerte eller duftende produkter.
- Alle husholdningsartikler som rensemidler, vaskemidler og stoffmyknere som er sterkt duftende, kan forverre din kløende hud. "Det er en god ide å bruke de som er tydelig merket" duftfri "eller" hypoallergen ", forklarer Robles. Ta korte bad i lunkent vann.
- Du kan foretrekke lange soaker i varmt vann når du tar et bad eller en dusj, men det er et nei hvis du vil forhindre eller stoppe kløen. Dette skyldes spesielt vann - varmt vann - fjerner noen av de naturlige fuktighetskremene i de øvre lagene i huden din. en mild kroppsvask. For å beskytte huden din mot irriterende stoffer, hold deg borte fra harde såper, og velg mildere eller andre allergifremkallende rengjøringsmidler. Motstå også slathering på mye rengjøringsmiddel, siden selv milde kan tørke huden din - og tørreren din hud, jo mer blir den kløe.
- Ta et boblebad. Legg litt havregryn, Epsom salter eller Dødehavet salter til badevannet. Ikke bare suge for lenge, og følg Anbefalinger på pakken for bading.
- Tørk huden din tørr. Sterk gnidning kan irritere huden din, noe som gjør at det klør mer, sier Robles.
- Bruk fuktighetskrem på en religiøs måte. Tenk tykt og fettete - disse valgene vil holde huden mer effektivt enn kremer. Påfør dem innen noen minutter med å tørke av fra badet ditt. På den måten kan kremet fange fuktighet i huden din før den kan fordampe. Dette kan også være den beste tiden å bruke reseptbelagte kremer og salver. Spør legen din om disse legemidlene kan brukes på våt hud og sørg for å bruke dem først, etterfulgt av fuktighetskremet.
- Prøv antihistaminer. Colby Evans, MD, en dermatolog i Austin, Texas, anbefaler "ikke-døsige formler om morgenen og Benadryl om natten." Hvis antihistaminer ikke hjelper deg, snakk med legen din om å ordinere sterkere Antihistaminer arbeider ved å målrette nerveveiene som er relatert til kløe.
- Påfør is. Is numrerer dine nerveender, noe som gjør det til en rask, enkel og billig måte å lindre smerten og kløe på som psoriasis lesjoner kan Årsaken til at du plasserer din vanlige fuktighetskrem i kjøleskapet, kan ha en lignende effekt.
- Vik det opp. Hvis du synes å kløe mer om natten, spør legen din om dette bedtime-trikset for å hjelpe medisinplaten er riktig for deg : Påfør psoriasiskremet eller salven på det berørte området, og dekk det deretter i plastfolie. Bruk også gummihansker eller sokker for å holde kremet fra hendene og føttene.
- Hvis legen din har foreskrevet medisiner for dine psoriasis symptomer, må du bruke dem. "De fleste behandlinger for psoriasis hjelper også kløen," sier Dr. Evans. En vanlig psoriasisbehandling som er spesielt nyttig med kløe, legger han til, er ultrafiolett lys - smalbånds UVB eller PUVA-fototerapi. Psoriasis er en kronisk tilstand som ikke kan helbredes, men det kan styres slik at du ikke stadig riper. Prøv disse tipsene for kløeavlastning og snakk med legen din om hva du kan gjøre for å lindre ubehag ved kronisk kløe.
