Innholdsfortegnelse:
- Faktisk kan tallet ikke være noe du bør gi for mye troverdighet til. "BMI ble utviklet som en løsning med en størrelse for å kvantifiseres kroppssammensetning, men det kan ikke være aktuelt for postmenopausale kvinner," sier JoAnn Pinkerton, MD, administrerende direktør for det nordamerikanske overgangsalderen, som ikke var involvert i forskningen.
- Her er hva du kan gjøre for å beskytte helsen din, uansett din vekt. "De fleste med noen risikofaktorer bør screenes for hjerte-og karsykdommer," sier Dr. Seltzer. Risikofaktorer inkluderer høye triglyseridnivåer, lavt "godt" HDL-kolesterol og høyt blodsukker (hyperglykemi) og insulin. Hvis du har disse, kan du være metabolisk overvektig (selv om vekten din er bra), legger han merke til og bør behandles tilsvarende.
13 mars 2018
Sammen med alle de andre argumentene mot å bruke kropps masseindeks (BMI) som en måte å måle en persons vektstatus på som overvektig eller overvektig, tyder en ny studie på at det kan være skadelig for postmenopausale kvinner.
Studien, som ble utgitt i mars 2018-utgaven av tidsskriftet overgangsalderen , sett på mer enn 1300 postmenopausale kvinner i alderen 53 til 85 og målt deres BMI og kroppsfettprosent. En kvinne ble ansett som overvektig hvis hun hadde en BMI på over 30 og mer enn 35 prosent kroppsfett. Forskerne fant at "å bruke en BMI på 30 for å definere fedme hos postmenopausale kvinner, resulterer i feil klassifisering", sier studiekonsulent Hailey Banack, PhD, en postdoktorlig medarbeider i avdeling for epidemiologi og miljøhelse ved University of Buffalo i Buffalo, New York. Hvis fedme er klassifisert som 35 prosent kroppsfett, vil en BMI på 30 bare flagere 55 prosent av kvinnene som fedme.
Det kan være et problem. "Denne typen BMI-feilklassifisering kan føre til undervurdering av sann sykdomsrisiko," sier Dr. Banack. Klinikker som stole på BMI som helsemarkør, kan mangle kvinner som vil ha nytte av et inngrep for å gå ned i vekt. Mer kroppsfett - spesielt visceralt fett rundt midseksjonen - er forbundet med en større risiko for hjertesykdom, diabetes og slitasjegikt, blant andre problemer, ifølge Harvard Medical School.
Det er sagt, som Banack notater, ideen bak forskning er ikke å forutse at BMI-området som angir fedme, senkes. "Spørsmålet om hvilket kuttpunkt som skal brukes, er fortsatt ubesvart," sier hun. "Vi foreslår ikke at kvinner som er målrettet mot et bestemt BMI-kuttpunkt, bør erstatte klinikere som oppfordrer kvinner til å opprettholde en sunn midjeomkrets eller leve en sunn livsstil," legger hun til.
RELATED: Hva er et sunt BMI hos voksne? Her er alt du trenger å vite.
Hvorfor postmenopausale kvinner bør ikke stress for mye om BMI
Faktisk kan tallet ikke være noe du bør gi for mye troverdighet til. "BMI ble utviklet som en løsning med en størrelse for å kvantifiseres kroppssammensetning, men det kan ikke være aktuelt for postmenopausale kvinner," sier JoAnn Pinkerton, MD, administrerende direktør for det nordamerikanske overgangsalderen, som ikke var involvert i forskningen.
Det er fordi kvinner går gjennom endringer i kroppssammensetningen når de blir eldre. Etter overgangsalder, for eksempel, mister kvinner ben og muskelmasse. "Det samme BMI i en 65 år gammel kvinne kan være basert mer på visceralt fett og mindre på bein og muskelmasse," sier hun. Visceralt fett øker risikoen for kronisk sykdom, så selv om en 65 år gammel kvinne veide det samme da hun var 50 år, ville hun ha en høyere risiko for hjertesykdom nå.
Problemet? Leger kan ikke finne kvinnene som har en forhøyet sykdomssykdom. "Hvis kvinner med mer abdominal fettmasse er klassifisert som normalvekt med bare BMI i stedet for å måle midjeomkrets eller bruke CT-skanning eller MR for å beregne prosentandel av fett, kan disse kvinnene være falskt beroliget og savner sjansen til å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom eller diabetes som er fedme-relaterte helseproblemer, sier Dr. Pinkerton.
Likevel fortaler mange fedmeeksperter mot bruken av BMI. "I en klinisk setting, bør du ikke bruke BMI som et mål på noe," sier spesialist i vekttapet Charlie Seltzer, MD, som er i privat praksis i Philadelphia. Når det er sagt, bør alle forebyggende tiltak og nødvendig testing gjøres for alle, inkludert postmenopausale kvinner, uavhengig av BMI, sier han.
RELATERT:
Hva forårsaker fedme, går langt utover hva som skjer på platen din For postmenopausale kvinner, er det en bedre kroppsvekt enn BMI?
Her er hva du kan gjøre for å beskytte helsen din, uansett din vekt. "De fleste med noen risikofaktorer bør screenes for hjerte-og karsykdommer," sier Dr. Seltzer. Risikofaktorer inkluderer høye triglyseridnivåer, lavt "godt" HDL-kolesterol og høyt blodsukker (hyperglykemi) og insulin. Hvis du har disse, kan du være metabolisk overvektig (selv om vekten din er bra), legger han merke til og bør behandles tilsvarende.
Vær også oppmerksom på midjen din. Midjen din må måle mindre enn 35 tommer, Mayo Clinic notater. Det er en god ide å måle midjen, men bukser som ikke lenger passer, eller brystene som blir større, er to tegn som du kanskje har lagt på farligere visceralt fett, sier Pinkerton. Det er også opp til deg å være proaktiv om din helse. Mange leger snakker ikke med sine pasienter om deres vekt på grunn av mangel på tid, sier Seltzer. Og de har kanskje ikke tilgang til mer pålitelige metoder for å bestemme kroppsfett, som kalibrer eller en kropps pod, bemerker han.
Bunnlinjen: Hvis du er en postmenopausal kvinne, tenker på deg selv som overvektig bare når BMI er over 30 kan gi deg en falsk følelse av sikkerhet om helsen din. Fortsett å lage sunne livsstilsvalg (spis godt, hold deg aktiv, reduser stress, sove) uavhengig av vekten din.
