Real Housewives of Atlantas Cynthia Bailey. Men da han klarte utallige timer i løpet av de siste to tiårene, kledde kjendisereliten og påvirket popkulturen via dusinvis av magasindeksler, musikkvideoer og mer, var moteinnovatorens helse raskere. Som sin jet-setting livsstil trumpet sunt å spise og regelmessig mosjon og forverret stress, vokste Kithe Brewster til en svimlende 300 pounds, med en 49-tommers midje og høyt blodtrykk og forhøyet kolesterol. "Da Kithes suksess vokste, gjorde det også han, sier søsteren Kacy Duke, en kjendis trener. "Han visste hvor bekymret jeg var - familien min ville fortelle ham at han var et hjerteinfarkt som ventet på å skje. Men jeg visste at hans motivasjon til å gå ned i vekt måtte komme fra innsiden." Til slutt utløste noe Kithe for å gjøre en endring: hans mobilitet. "Det kom til det punktet hvor han var så tung at han ikke kunne gå uten å puste tungt," sier Duke. "Jeg fortalte ham at flytting er et privilegium, og han trenger å feire sin kropp, og jeg tror det hjalp ham til å handle."
Det første trinnet i Kithe Brewster's vekttapsplan
I november snudde han seg til Duke Diet & Fitness Center for hjelp. (Søster Kacy er ikke tilknyttet senteret). Durham, N.C.-baserte senter er et av landets mest vellykkede vekttapsprogrammer, med mer enn 35 års erfaring med å hjelpe folk til å gjøre betydelig vekt og livsstilsendringer. Om lag 80 prosent av Duke Diet-deltakerne har opprettholdt eller forbedret sitt vekttap et år etter at programmet ble fullført.
"Jeg visste at jeg trengte å komme til et mye bedre sted. Jeg hadde falt i noen fryktelige vices i fortiden få år, og jeg har aldri lyst til å føle meg ute av kontroll over livet mitt igjen, sier Brewster om hans beslutning om å gå til Duke. "Det var en veldig bevisst beslutning om å forandre kroppen min, forandre livet mitt og bare bli mer egnet."
Senteret tilbyr boligstilte programmer der deltakerne bor i nærheten i fem dager til fire eller flere uker, og bruker tiden sin jobber med ulike spesialister på en avrundet tilnærming til vekttap. En av de mest innflytelsesrike aspektene ved Duke-planen er dens omfattende tilnærming til sunn vekttap.
"Folk har usunn vaner av en grunn. Noen kan forandre dem en stund, men å vedta en ny livsstil er en stor sak. ikke delta på alle de andre "tingene", du vil ha det vanskelig å vedta bedre vaner for livet, sier programmets administrerende direktør Howard Eisenson, MD. Mens han var i Duke, jobbet Brewster med et kraftlag som inkluderte leger, ernæringsfysiologer, treningsfysiologer og psykologer. "For folk som Kithe som er ekstremt opptatt med å jobbe, er det vanlig å sette seg på bakbrenneren og tilegne seg alle dine energi til å hjelpe andre og møte tidsfrister, sier Sofia Rydin-Gray, PhD, assisterende direktør for atferdshelse og livsstilscoaching på Duke Diet & Fitness Center. "Det er fornuftig når du er lidenskapelig om hva du gjør, men det er ekstremt viktig [for vekttap] for å gjøre deg selv en prioritet."
Et stort oppkallingsanrop: Høyt kolesterol, blodtrykk og BMI
Stigende før klokka 6 hver dag tilbrakte Brewster de første dagene av hans fire-ukers opphold på Duke, som gjennomførte et batteri av helsetester, akkurat som alle deltakere. Han var sjokkert over å lære hvor høyt blodtrykket hans var - 144/96 mm / HG. (En lesing over 120/80 regnes som høy.) Duke-legene anbefalte at han fikk en EKG for å sikre at hjertet hans var sunt nok til å utholde et nytt treningsregime. For første gang skjønte Brewster hvor alvorlig overvekt han var; Kombinasjonen av høy BMI (kroppsmasseindeks), stor talje, høyt blodtrykk og unormalt kolesterol økte risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og diabetes dramatisk.
"Det er lett å ikke være motivert for å gå ut eller spise de riktige tingene fordi de aldri er tilgjengelige," sier Brewster. De alarmerende medisinske testresultatene gjorde ham ivrig etter å hoppe inn i all programmering Duke måtte tilby.
