Innholdsfortegnelse:
Hvis du er en av de mer enn 7,5 millioner amerikanerne som har psoriasis, vet du sannsynligvis viktigheten av hudpleie i å håndtere symptomene dine. Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som forårsaker hevede støt eller tørr, skrapete flekker som utvikler seg på en persons kropp. Det er ikke teknisk en hudforstyrrelse, men gode hudvaner - i kombinasjon med visse aktuelle salver, piller eller injeksjoner som er foreskrevet av legen din - kan bidra til å forhindre oppblåsthet og lette ubehag.
En av de viktigste trinnene i psoriasis hud omsorg er hydrering. Tørr hud er mer utsatt for utbrudd, slik at huden din godt smurt kan beskytte mot nye lesjoner og minimere flakking fra eksisterende. Det kan også berolige kronisk kløe, en vanlig klage blant personer med psoriasis.
En annen viktig hudpleie vane er rensing. "Cleansing er svært viktig for å fjerne de døde hudcellene," sier Eva Scrivo, skjønnhetsekspert og makeup artist til stjernene. "Celleomsetningshastigheten er mye høyere når du har psoriasis, og det er ingen steder for disse cellene å gå." Forsiktig å vaske bort den døde huden kan redusere skalering og oppmuntre helbredelse.
Scrivo merker imidlertid at personer med psoriasis må vær spesielt forsiktig så du ikke forverrer huden ytterligere ved å enten skrubbe for hardt eller bruke sterke produkter med potensielt irriterende ingredienser som silikon, syntetiske dufter og syntetiske farger. Disse kan være de lettest tilgjengelige kremer og såper på apoteket, men de er ikke det beste for huden din.
I stedet sier Scrivo, prøv å bruke helt naturlige produkter - eller enda bedre, lage din egen. På den måten vet du nøyaktig hva du legger på kroppen din. For å komme i gang, prøv disse hjemmemedisinene fra Scrivo's bok, Eva Scrivo on Beauty . De er flotte for huden din og kan gjøres i ditt eget kjøkken med enkle ingredienser som honning, sukker og frisk frukt. Den vanskeligste delen av prosessen vil prøve å ikke spise dem!
Skin Brightener
Denne enkle samlingen er perfekt for tørr hud. Fett i yoghurt fuktes, og honningen hjelper til med å helbrede og kan fade hyperpigmenteringspunkter som er igjen fra gamle psoriasisblusser.
Bland bare en spiseskje gresk yoghurt med en spiseskje honning, og bruk på ren hud i 10 minutter.
Skin Hydrator
Papaya er en fin måte å oppløse døde celler og oppdatere huden din naturlig, sier Scrivo. Bland en stykke frisk frukt til en pasta, og glatt over ren hud i fem minutter. Fjern med fuktede bomullsrunder for ytterligere massasje og exfoliate.
Body Scrub
Sukker er en utmerket naturlig eksfolierende. Hold en lukket plastbeholder av hvitt, granulert sukker i dusjen eller i nærheten av badekaret. Når du vasker, legg en håndfull til din favoritt væske kroppsvask for forsiktig sløv bort døde hudceller.
