Når det gjelder helse- relaterte saker i hjertet, nyheten er ikke så bra - en rekke hjertesykdommer er økende.
Ifølge en analyse i tidsskriftet The Lancet, økte antall personer med perifer arteriell sykdom eller PAD nesten 24 prosent på bare 10 år, fra 2000 til 2010. Personer med PAD, en plakkakkumulering i arteriene i lemmer, har større risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Antallet personer med hjerterytmeforstyrrelse atrieflimmer , eller afib, er også opp og forventes å fortsette å bli høyere. Omtrent 2,7 millioner amerikanere har avib. Etter hvert som vår befolkning er eldre, forventes tallet å bli mer enn doblet innen 2050.
Men det er ikke bare eldre mennesker som står overfor mer hjertesykdom. En studie fra 2012 publisert i journalen Neurology fant at personer under 55 år lider av slag i en økende grad. Ifølge forskere ved University of Cincinnati College of Medicine, i 1993-94 var 13 prosent av pasientene på hjerneslag mellom 20 og 54 år. I 2005 hadde dette tallet økt til 19 prosent.
Kroniske sykdommer påvirker selv barn. En studie publisert i American Heart Association Journal Hypertension i juli 2013 viste at risikoen for at barn og tenåringer med høyt blodtrykk økte 27 prosent over en 13-årig periode. Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, kan føre til hjerneslag, hjertesykdom og nyresvikt.
Hva forårsaker denne alarmerende økningen i hjertesykdom hos unge og gamle? En rekke faktorer, hvorav de fleste er livsstilsvalg, sa to kardiologer.
Obesity Epidemic
For Tracy L. Stevens, MD, en kardiolog i Saint Luke's Health System i Kansas City, Mo., og en talskvinne for American Heart Association, øverst på listen over årsaker er at flere amerikanere er overvektige og for stillesiddende. "
" En stor ting er amerikanerne, for det meste, har mistet oversikten over hvem som er ansvarlig for deres helse ," hun sa. "Amerikanerne tror det er noen andre, og de har ikke den disciplinen hver dag for å være på toppen av risikofaktorene sine."
Fedme har blitt en epidemi, "og det er ledet i feil retning," sa hun. Ifølge American Heart Association er over en tredjedel av de voksne i USA, ca 78 millioner, overvektige, noe som betyr at de har en kroppsmasseindeks på 30 eller mer. Det samme gjelder for barna våre: Nesten en av tre eller nesten 24 millioner veier for mye til egen fordel.
Når du er overvektig, setter du deg selv i fare for en rekke helseproblemer, inkludert hypertensjon, høyt kolesterol og diabetes, som igjen øker sjansene dine for å få hjerneslag og hjertesykdom, sa Dr. Stevens.
Suzanne Steinbaum, DO, en behandlende kardiolog og direktør for kvinner og hjertesykdom på Lenox Hill Hospital i New York og forfatteren av Dr. Suzanne Steinbaums hjertebok: Hver kvinnes guide til et hjerte-sunt liv, kunne ikke være enig mer. Amerikanerne spiser for mye usunn mat og trener ikke nok, og blir tyngre, noe som resulterer i diabetes og fedme. "Diabetes og fedme fører til atherosklerose (eller herding av arteriene), noe som kan føre til hjerteinfarkt og slag," sa hun.
Røyking og PAD
En annen dårlig vane - røyking - kan føre til perifer arteriell sykdom, Dr. Steinbaum sa. Røyking forårsaker betennelse i arterieveggene. Betennelse kan føre til plakkdannelse i arteriene dine. Hovedårsaken til PAD er plakkoppbygging i dine perifere arterier. Antallet personer som røyker sigaretter har vært jevnt avtagende siden århundreskiftet.
Den gode nyheten kompenseres av en dramatisk økning i antall personer som røyker pipetobak og sigarer - det er mer enn 123 prosent fra 2000 til 2011.
Steinbaum citerer en overraskende årsak til økt hjertesykdom blant kvinner: arbeider mer. I dag sa hun: "Kvinne er jonglering morsomhet, konfirmasjon, datterskap, og å være heltidsansatte. Med presset av å være i arbeidsstyrken, får flere kvinner det som en gang var en manns sykdom - hjertesykdom. "24/7 livsstilen fører til mer stress, noe som fører til mer hjertesykdom.
En aldrende befolkning
Hjertesykdom er også på vei fordi Amerika er aldrende. Kvinner har økt risiko for hjertesykdom etter overgangsalderen, når østrogenproduksjonen synker. Når dette skjer, øker kvinnens nivå av dårlig kolesterol og hennes gode kolesterol reduseres. Kolesterol kan føre til at fett bygges opp i arterieveggene, noe som fører til hjerteinfarkt og slag.
Du kan ikke endre noen risikofaktorer for hjertesykdom, som din alder, kjønn og familiehistorie. Men du kan forandre livsstilvaner som forårsaker en dramatisk økning i en rekke personer med hjertesykdom, både kardiologer understreket.
For å redusere risikoen, begynn å spise et hjertesunt kosthold og få regelmessig trening - minst 30 minutter dag de fleste dager i uken. "Dette er et utvalg av kosthold og mosjon," sa Steinbach. "Det er bare så enkelt."
