Innholdsfortegnelse:
Nesten en tredjedel av de som bor med psoriasis, har fortalt National Psoriasis Foundation at deres hevede, røde, skalete plaketter påvirker deres sexliv negativt og intimitet.
Psoriasis kan påvirke alle deler av kroppen din. Når det påvirker kjønnsorganene dine - og det kan - kan sex være ubehagelig. Pluss at det kan få deg til å føle deg selvbevisst ved å ha synlige hevede, røde plaketter hvor som helst på kroppen din.
Det er fortsatt mulig å ha både et sunt sexliv og psoriasis. Det tar å være proaktiv og gjenværende fast bestemt på å ikke la psoriasis stå i vei for å ha et intimt forhold til den du elsker.
Slik kan du ha et sunt sexliv og psoriasis:
Snakk om det. Forklar din partner at du har en hudtilstand og at den ikke er smittsom. "Mange frykter kommer fra uvitenhet," forklarer Ava Cadell, PhD, EdD, en klinisk sexolog i West Hollywood, California. "Sett din partner rolig, bare ved å forklare hva psoriasis er og ikke." Diskuter psoriasis før du er intim, så det er ikke en overraskelse, sier Cadell, grunnlegger av Loveology University.
Snakk opp. Husk at partneren din ikke kan lese tankene dine, sa Cadell. Sikkert dele din tur og slå av, men når du har sex og psoriasis, må du være en enda bedre kommunikator enn hvis du ikke har en kronisk tilstand. "Du må fortelle partneren din hva som gjør at psoriasis føles verre og diskutere hva som får det til å føles bedre," sa Cadell. Du vil sannsynligvis finne at når du deler dine egne plager og usikkerheter, blir partneren din også mer komfortabel. Det kan øke intimiteten til et høyere nivå og føre til bedre sex med psoriasis.
Øk selvtilliten din. "Hvis psoriasisplakkene dine er veldig dårlige, og folk ser på deg som om du er spedalsk, Det er vanskelig å føle seg ønskelig, sier Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, en klinisk sosialarbeider og psykolog med kontorer i Maplewood, NJ og Greenwich Village, NY. "Det er her du må bøte opp din følelse av deg selv." Bli med psoriasis støttegruppe, og du vil se at du ikke er alene. Du kan også finne nyttige forslag som virker for intimitet i soverommet.
Hold det mørkt. Hvis det får deg til å føle deg bedre, dimer lysene i soverommet og bruk stearinlys, sier Cammi Balleck, PhD i Denver, eier av Elite Wellness Center og forfatter av Happy, The New Sexy. Du kan være mer komfortabel med intimitet og psoriasis hvis det ikke er så lett å se.
Klær delen. Lacy underbukser kan bidra til å sette stemningen for sex. Unngå syntetiske stoffer selv om det kan være kløende og forverre psoriasis symptomer. Klær som er 100% bomull, vil være mer komfortable. Balleck anbefalte undertøy laget for trening som hjelper wick svette unna. "De har noen søte undertøy som er laget for trening," sa hun.
Bruk smøremidler. Cadell foreslått å bruke smøremidler og topiske forsterkere. Kjøle smøremidler er bedre enn oppvarming for personer med psoriasis, sa hun. "Varme smøremidler kan utløse flare." En god måte å finne ut om du er følsom overfor smøremidler, er å teste dem på nederste leppene først, anbefales Cadell. For menn med psoriasis på penis, husk at kjønnspsoriasis ikke generelt er en årsak til seksuell dysfunksjon, og at et smurt kondom hjelper huden å bli betent. Kokosolje kan være et sensuelt smøremiddel og godt for psoriasishud.
Vær kreativ. Hvis du har en bluss og elskov, er det ikke mulig på grunn av ubehag, finne alternativer, sa Cadell. "Fokus på det som er behagelig for deg, om det er mildt kjærtegn, holder hendene, ser på romantiske filmer eller nyter en romantisk middag. Snakk om hva du elsker om hverandre. "Sex og psoriasis er mer enn bare samleie.
Nyt avrodisiakum. Noen matvarer kan bidra til å sette stemningen for sex når du har psoriasis. En afrodisiakum Cadell anbefaler for kvinner: lakris, som inneholder plantestrogener og stimulerer kjønkirtlene, og gir økt oksygenivå til kvinnelige kjønnsorganer. Caldwell foreslo gresskarpai eller gresskarfrø for menn. De er den største konkurrenten for å øke penisblodstrømmen. I tillegg inneholder sjokolade et plantestoff som kalles fytosteral som etterligner menneskelige kjønnshormoner.
Følg behandlingen. Når du følger din behandlingsplan og tar medisinen som foreskrevet, vil din psoriasis bli bedre. Det er ingen kur mot psoriasis, men medisiner kan bidra til å kontrollere symptomene. Når behandlingen din virker, vil du føle deg bedre; hvis du føler deg bedre, vil det være lettere å være i "humør" med den riktige partneren. Etter at du har hatt sex, ta deg tid til å rense kjønnsorganene dine og gjenta aktuell medisinering etter behov.
Sex og psoriasis
Sex er en av de mest naturlige høydepunktene, er Cadell kjent. Sex kan også bidra til å redusere stress, noe som er en psoriasis flare utløser. Husk at sex er nære mellom ørene før det oppstår mellom bena, sier Cadell. Hvis du bestemmer deg for ikke å la din psoriasis komme i veien, vil det ikke, og du vil finne at du kan få bedre sex og psoriasis.
