Hvordan sosial støtte letter hjertesykdommer og slaggjenoppretting |

Maskot / Getty Images

HØYDEPUNKTER

Sosial støtte etter en hjertesykdomsdiagnose kan inkludere kjærlighet, tillit, råd og logistisk hjelp til de daglige oppgavene. sosial støtte er mindre sannsynlig å bli deprimert etter et hjerteinfarkt eller en kirurgi.

Peer-to-peer-støttegrupper på nettet kan gi trøst til å gjenopprette pasienter etter slag.

Da den 33 år gamle Janice Edwards-Jackson of Queen Creek, Ariz., Ble løslatt fra sykehuset etter et slag i thalamus-regionen i hjernen hennes, ingen spurte om hun ville trenge hjelp hjemme, og ta vare på seg selv eller hennes barn.

I en alder av 23, unge mor Karen Guccione -Englert of St. Louis hadde en unormalt rask hjertefrekvens etterfulgt av hjertestans, og sh Jeg har også funnet seg selv etter utslipp. Hennes helsepersonell inkluderte ingen psykolog eller sosialarbeider, og ingen pekte henne på ressurser i sitt område.

Nå hjelper både Edwards-Jackson og Guccione-Englert American Heart Association (AHA) seg til situasjonen rundt for folk som har hatt et hjerneslag eller et hjerteslag som et hjerteinfarkt. Frivillige som disse to kvinnene tilbyr nå peer-to-peer sosial støtte gjennom AHAs nye online støttenettverk, og også gjennom personlige klasser og opptredener.

Den helbredende komforten til familie, venner og naboer

Etter et hjerte eller slagtilfelle, må pasientene sterkt ha kjærlighet, tillit og råd. Men de kan også trenge økonomisk støtte og logistisk hjelp med daglige oppgaver hjemme, sier Barry J. Jacobs, PsyD, en klinisk psykolog i Springfield, Pa., En AHA-frivillig, og forfatteren av The Emotional Survival Guide for Caregivers.

Edwards-Jackson er et tilfelle i punkt. "Folk var villige til å komme seg ut i løpet av den tiden, selv folk jeg ikke visste, og jeg er så takknemlig," sier hun om å komme hjem etter sitt slag for et år siden. "For to eller tre uker ble måltidene dekket. Moren min ville komme over og bli et par dager og hjelpe med å få barna mine til skolen, lage mat, hjelpe med å vaske, vaske. Min mann jobbet hele dagen, og da han kom hjem, skulle han vaske opp og gi barna sine bad og legge dem til sengs. »Men hun forklarer:« Jeg er en go-getter, type-A personlighet. Det var vanskelig for meg å stole på moren min og mannen min for å gjøre ting for meg. "Selv et år senere er det fortsatt å komme seg.

Støtte kan også komme fra personer utenfor din nærmeste familie. Da Guccione-Englert først ble diagnostisert med den hurtige hjerterytme rytmeforstyrrelsen kalt supraventrikulær takykardi, hadde hun tre ablasjonsprosedyrer, og deretter hjerteinfarkt rett på operasjonstabellen. Kommer hjem, hun trengte et sterkt støttesystem, og hennes medarbeidere og venner rallied for å hjelpe. "Dette er de menneskene jeg stolte på for å plukke opp datteren min fra barnehagen. Mine foreldre levde ut av staten og jeg hadde ingen søsken, sier hun.

Støtte under gjenopprettelse presser tilbake depresjonen

Selv om forskning om sosial støtte og hjertesykdom er noe kontroversiell, sier Dr. Jacobs, han peker på studier viser hvordan kvaliteten på støtten kan påvirke sykdomsprogresjonen. For eksempel ble en studie fra september 2014 av 3.432 pasienter i alderen 55 og yngre, publisert i Journal of the American Heart Association, funnet pasienter som hadde mindre sosial støtte, verre av like etter hjertehendelsen og opptil ett år senere. De med mindre støtte hadde betydelig flere symptomer på depresjon, dårligere helse og lavere livskvalitet, fant forskerne.

Etter et hjerteinfarkt eller hjertekirurgi, øker depresjonen. Tjue prosent av hjertepatienter vil ha minst mild depresjon, sier Jacobs. "En mulig grunn er at folk plutselig står overfor sin egen dødelighet - det kan være deprimerende." Depresjon i seg selv er en risikofaktor for hjertedødelighet etter at noen har hatt hjertehendelse.

"Folk som er godt støttet, er mindre sannsynlig å bli deprimerte," sier han. Grunnen? "Folk som har sosial støtte, er mye mer sannsynlig å være i tråd med deres behandlingsregime - for å gå til hjertehormon, ta med og spise godt," ifølge Jacobs.

Støtte til sosial støtte gjennom hjertehormon

Støttes tradisjonelt Etter at en hjertesykdom har fått diagnose eller hjerneslag, kommer det fra jevnaldrende på hjertebarken, og også under oppfølgingsbesøk hos en primærhjelpslege, som kan skjerme for depresjonssymptomer. Ved hjerterehabilitering lærer pasientene å øke sin fysiske utholdenhet og stole på kroppen igjen , og de kan også dra nytte av den sosiale støtten til gruppen. "En nøkkelfaktor er at du er i treningsstudioet med folk som har gått gjennom det samme - skyver hverandre på. Det hjelper mye," Jacobs sier.

Etter hennes slag hadde Edwards-Jackson problemer med å gå. Hun trodde folk ville stirre og var selvbevisst fordi de kanskje tror hun så beruset. Hennes fysiske og kognitive terapeuter hjalp henne ved å fortelle henne hvor mye fremgang hun gjorde. "Gudskelov for fysioterapeuter! Jeg startet tre uker etter slag, tre ganger i uken, sier hun. "Jeg startet kognitiv terapi og gikk en gang i uken. Hun hjalp meg med å organisere lister for hva jeg ville lage til middag, og spurte meg om rørende spørsmål. »

Å finne en personlig forbindelse med noen som deg selv etter et hjerneslag eller hjertehendelse kan være en utfordring, spesielt for yngre kvinnelige pasienter. "Da jeg først ble diagnostisert, klokka 23, kjente jeg ikke noen alder eller kjønn med hjertesykdom. Alle på hjertegulvet sa, Hva gjør du her? "Guccione-Englert husker. Hun har fortsatt ikke funnet en annen person med et av hjertesykdommene hun lever med nå. I tillegg til atrieflimmer har hun en overlegen vena okklusjon - en blokk av hovedfartøyet som fører fra hjertet hennes. "Jeg lever med tilstanden. Jeg vil aldri ha en siste doktorgrad, sier hun.

Online, peer-to-peer-fora som AHAs støttenettverk forbinder pasienter til hverandre.

Tweet

Da hun ble med i en AHA-støttegruppe, hun fant jevnaldrene hun lette etter. "Jeg reiste ut til AHA og spurte hvordan jeg kunne bli involvert. Jeg måtte gjøre det første anropet, sier hun. Hun kom da til AHAs lidenskapskomite og er nå lederen. «

« Vi er en gruppe kvinner som er overlevende opptatt av å utdanne kvinner om hjertesykdom og hjertesykdomsrisiko, »forklarer hun. "Vi snakker konsekvent om behovet for pasientstøtte." Ved å snakke engasjementer og helsemesser fokuserer de på utdanning og risikovurdering, og støtter også hverandre som overlevende. "

" Vi har alle gått en lignende reise. Vi vet hvordan det er å gå alene med denne sykdommen, sier Guccione-Englert.

Nye steder å finne peer-to-peer-støtte

Kilder til støtte vokser, med sanntidsinteraksjon på nettet i peer-to Peer-fora som AHAs støttenettverk. Pasienter finner støtte og gir støtte samtidig. Løpende samtaler på sidedekselet lever med spesifikke hjerteforhold eller hjerneslag, gjenopprettingsopplevelser og hjerte-rehab. Som Guccione-Englert påpeker, er leger "Fantastisk å behandle fysiske symptomer og skrive en resept." Men hun sier, "De er ikke rustet til å håndtere den følelsesmessige siden av det. De vet ikke hva de skal gjøre, så de gjør ingenting."

Som en psykolog og en del av hjertepasientens lag vet Jacobs at han fortsatt ikke er fullt troverdig som ekspert og veileder, fordi han ikke har gått gjennom pasientens erfaring. En jevnlig pasient legger til troverdighet fordi de har vært gjennom det samme ting. "Hva helsepersonell og familie gjør er ekstremt viktig, men alle mennesker som føler at de tilhører en gruppe, føler seg bedre forstått. De føler seg hørt og brydde seg på en måte som ikke er i samspill med andre mennesker som ikke har vært gjennom en hjertehendelse, sier han.

På utkikk etter lignende erfaringer, gikk Edwards-Jackson online for å lære mer om tilstanden hennes. " Selv på sykehuset var jeg på mobiltelefonen Googling stroke og leste om det. Så begynte det å være fornuftig, sier hun. Å finne kilder skrevet av pasienter hjalp. "Jeg leste en bok, min eldste bror ga meg om hjerneslag av nevrolog Jill Bolt Taylor, My Stroke of Insight, og hva hun opplevde hjalp meg. "Edwards-Jackson sier at hun ikke hadde en peer support group før hun kom til AHA, hvor hun fant stroke overlevende som hjelper hverandre ut.

Å ha en kjent reise kan gjøre hele forskjellen. "Gjennom arbeid med AHA-lidenskapskomiteen, så jeg ikke i speilet hos en person med hjertesykdom, så jeg på en vennekrets," sier Guccione-Englert. "Vi er definitivt der for hverandre."