Bruk den til å rense huden: Ny forskning tyder på at lavendel kan brukes som antibakterielt og antifungal middel. "Undersøkelser har vist at mens det ikke er den mest potente antibakterielle ingrediensen, har den noe effekt, så det kan best brukes som et understøttende sekundært element for å forbedre lukten av produktet, samtidig som den øker sin rensekraft, "Forklarer kosmetisk kjemiker Ni'Kita Wilson.
Bruk den til å avgjøre huden: Miljøgifter og daglig stress kan beskatte huden, noe som gir den et grovt og betent utseende. Lavendel kan bidra til å bekjempe begge syndere med en-to slag. "Den inneholder kraftige antioksidanter som vil forhindre og motvirke de irriterende effektene av forurensende stoffer på huden," forklarer Claude Saliou, Ph.D., direktør for forskning og utvikling for Johnson & Johnson. "Dessuten har studier vist at forhøyet stress resulterer i grov hud, slik at lavendel kan forbedre huden ved å fungere som et mentalt beroligende middel." Prøv en lavendelinfisert kroppsvask for å berolige nervene og huden din.
Bruk den til å slappe av : Lavendelens krav til berømmelse er egentlig den beroligende aromaterapi effekten, og det er derfor det brukes så ofte i massasjeoljer og kroppsprodukter. Jo, det lukter fint, men det er noen ekte vitenskap bak denne spa-favoritten. "Duften av lavendel øker alfa bølger i hjernen som er ansvarlig for avslapning," forklarer Alan Hirsch, M.D., nevrologisk direktør for Smell and Taste Research Foundation i Chicago. Faktisk er det enda bevis på at det kan lindre ømme muskler. For full kroppseffekt, bruk en lavendel essensiell olje etter en dusj, eller sett et par dråper i boblebadet. For å lette angst, duft ditt soverom eller kontor med et parfyme fra lavendelolje.
Bruk det til å sove: Ikke bare lavendel avlaster spenning i vakker timer, det kan også hjelpe deg å sove deg. Ifølge Dr. Hirsch kan duften forkorte hvor lang tid det tar å sovne og hjelpe deg med å dype, REM sover enda raskere. "Mens du sover sover huden din og regenererer, jo mer søvn du får, desto bedre blir huden din tilbake fra skader som er gjort dagen før," forklarer NYC-basert dermatolog Judith Hellman, MD. Så spray putevaret med et aromaterapi produkt eller dab litt lavendel essensiell olje på håndleddene dine og templene. Bruk den til å forføre din fyr:
Selv om det absolutt ikke er noen Hocus-Pocus Love-potion, duften av lavendel (kombinert med den søte og krydrede lukten av gresskarpai ) kan faktisk øke oppmuntring hos menn, sier Dr. Hirsch. Hvis du leter etter en kom-hither duft, bør du vurdere å utjevne en lavendel-og-vanilje-duftende krem.
