Behandle type 2-diabetes for å beskytte hjertesykdom - Type 2-diabetesssenter -

Personer med type 2-diabetes står overfor ulike komplikasjoner som stammer fra sykdommen, men ingen så alvorlige som trusselen for hjertes helse. Voksne med diabetes er dobbelt så sannsynlig å få hjertesykdom som mennesker uten diabetes. Hjertesykdom ble observert på mer enn to tredjedeler av de diabetesrelaterte dødsattestene som ble utstedt for personer på 65 år eller eldre, ifølge de siste statistikkene fra American Diabetes Association.

Bottom line: Å ta vare på ditt hjertehelse er en Viktig del av håndteringen av diabetes.

Håndtering av diabetes: Diabetes-hjertehelseforbindelsen

Personer som ikke klarer å behandle sin diabetes, håndterer forhøyede blodsukkernivåer, og de høye nivåene øker hjertesykdomsrisikoen. Over tid kan høyt blodsukker føre til at blodårene blir tykkere og smalere, noe som gjør det vanskeligere for blodet å strømme fritt. Hjertet er tvunget til å jobbe hardere for å forsyne resten av kroppen med blod, noe som fører til at den slites ned.

Personer med type 2-diabetes har også en større risiko for andre komplikasjoner som bidrar til hjertesykdom. Disse inkluderer:

• Fetthet
• Høyt LDL eller "dårlig" kolesterolnivå
• Lavt nivå av "godt" HDL-kolesterol
• Høye nivåer av triglyserider
• Høyt blodtrykk

Hvis du utvikler to av disse komplikasjonene, sammen med de høye blodsukkernivåene som følger med diabetes, anses du å ha en tilstand som kalles metabolsk syndrom. Personer med metabolsk syndrom har en enda større risiko for koronar hjertesykdom, sammen med problemer som hjerneslag og perifer vaskulær sykdom, som stammer fra oppbygningen av plakk på arterieveggene.

Behandling av diabetes: Øvelse av god hjertehelse

Her er trinn som folk med type 2-diabetes kan ta for å beskytte deres hjertehelse:

• Hold blodsukkernivåene konstant. Aktivt å administrere diabetes og holde blodsukkernivåene under kontroll kan gå langt mot å kaste bort alle komplikasjoner av diabetes, inkludert hjertesykdom.
• Miste vekt. Fedme er en viktig faktor i både type 2 diabetes og hjertesykdom. Ved å miste vekt og holde den av kan du forbedre kontrollen over blodsukkernivåene dine, ta blodtrykket ned og senke kolesterolnivået. Dette er spesielt viktig hvis du har mye vekt rundt midjen og magen, da ekstra fett på disse stedene øker risikoen for hjertesykdom.
• Reduser kolesterolnivået. LDL-kolesterol kan bygge opp i blodårene, danner plakk langs arterieveggene dine. Denne plakkoppbyggingen er enda mer farlig for de med diabetes, som allerede står overfor muligheten for smale blodkar fra sykdommen. Å spise fettfattig og kolesterolfri mat kan hjelpe deg å senke kolesterolnivået. Legemidler er også tilgjengelige for å bringe kolesterol ned.
• Øvelse. Fysisk aktivitet kan hjelpe deg å miste vekt raskere og redusere blodtrykket. Øvelse øker også nivåene av HDL-kolesterol, noe som bidrar til å fjerne LDL-kolesterol og triglyserider fra blodbanen, og forhindrer oppbygging av arterieplakk.
• Røyker. Røyking er en forferdelig vane for alle, men spesielt for personer med Type 2 diabetes. Røyking begrenser arteriene dine, og forenkler smalingen som allerede er forårsaket av diabetes. Husk at personer med diabetes som allerede har levd gjennom ett hjerteinfarkt, har en god sjanse til å ha et sekund, og hjerteinfarkt hos de med denne sykdommen er ofte fatal. Denne svært alvorlige sykdommen har svært alvorlige konsekvenser, men du kan ta skritt for å redusere risikoen for komplikasjoner.