TORSDAG, 13. oktober (HealthDay News) - Hver ettermiddag og helg, barn i uniform og foreldre som tilbringer sportsutstyr, vannflasker og plenestoler Konvergerer seg på Amerikas felt for fotball, baseball og fotballspill.
Ganske mye er alle enige om at nasjonens barn har et stort behov for mer fysisk aktivitet, og at organisert sport kan bidra til å oppnå det. Likevel advarer noen eksperter om at voksen holdninger om å vinne og konkurrere tar moro av ungdomssporter, og kjører for mange barn til å slippe ut for tidlig. Selv om en anslagsvis 30 millioner barn spilte på ungdomsligagene i fjor, barna deltar ikke lenger når de kommer til middel- og videregående skole, sier eksperter. Det setter ikke bare barn i fare for å få seg i vekt og bli stillesittende voksne, men berøver dem av en av de store gledene ved å leve: bevegelse.
"Hvis foreldrene bare slapper av, la barnet være barn, og ikke forsøk å få barnet til å bli en voksen, du skal gi dem gaven til å flytte for livet, sier Sandra Sims, en lektor i humanstudieavdelingen ved University of Alabama Birmingham, som tilbrakte to tiår som en mellom- og
Så hva er forklaringen på barns tap av interesse?
En del skylden går til overdådige foreldre som skriker på dommere og presser barna til å jobbe mot et college-stipend før de har lært å binde sine egne klær, sier eksperter.
Men enda mer vanlige problemer, sier de, er dårlig trening, samfunnsmessige holdninger som oppfordrer til å vinne for enhver pris og et press for å få barn til å spesialisere seg i en sport for tidlig. at du leser stater som forlater fordi det Det er ikke moro lenger. Skubben ser ut til å være: 'La oss få dem til å gå ekte tidlig i en sport.' For et lite flertall av studenter, det barnet som er en Tiger Woods eller elitutøveren, fungerer det. Men det virker ikke for de fleste studenter, sier Sims.
Eksperter tilbød disse tipsene for foreldre og trenere for å holde det gøy i spillet.
Vinner er ikke alt: Sims har trent volleyball, basketball, tennis og kvinners maktløfting. Hun har hørt at barna kaller seg "tapere" når de ikke vinner. Det sa hun, "er en flott mulighet for meg å forklare hva vinneren er. Vinner alltid å være først? Skal det alltid være om poengsummen? Etter min mening er vinnende en reise. Det gir deg det beste. "
Ikke sammenlign en spiller til andre: Hold fokus på barnet sitt personlige beste, i stedet for hvordan barnet måler opp til andre.
- Ingen barn bør være en benk varmere: Elementær og mellomskole er alt for tidlig til å ha andre-strengspillere, sa Sims, og en dyktig coach ser etter måter å sikre at alle barna får noe ut av å spille. "Uansett om det er Little League eller high school, vinnende er sekundær og idrettsutøvere er første. "Hjelp dem til å føle seg inkludert og verdig.
- Prøv flere idretter: Hvis fotball eller basketball ikke er barnets ting, vil kanskje dans eller svømming passe dem bedre." Det er så mange ting som barn kan spille. Vår jobb er å hjelpe dem med å finne kjærligheten til bevegelse, sier Sims.
- Ikke start dem for unge: meninger avviger i riktig alder for å starte barna i organisert sport, med noen anbefale å forsinke til barna er 6 eller 8 Uansett når et barn begynner, ikke behandle barnet som en "mini-voksen" som blir preparert for en profesjonell karriere, sa Sims.
- Hold det gøy: "Noen voksne vil pliktslig gå på treningsstudioet . Men barna skal ikke gjøre det. Det må bli morsomt, sier Peter Gray, en professor i psykologi ved Boston College, som studerer rollen som spill i barneutvikling.
- Ikke bruk fysisk aktivitet som straff: Har noen gang hatt en trener som gjorde at spillerne kjørte runder for å være for sent til å trene, eller gjøre push-ups for dårlig spill? Det straffes gjennom trening, sa Sims og er alltid en dårlig ide.
- Vis nåde i å vinne og miste: "I min generasjon var det stor vekt på å skape seg selv, spesielt mot medlemmer av det andre laget - etter å ha mistet, gratulerer dem til en seier, mens de fortsatt er beskjedne etter å ha vunnet, "sa Peter LaFreniere, professor i utviklingspsykologi ved University of Maine. "Dømmer fra det jeg ser på TV, vi trenger mer vekt på dette i dag. Å være en god sport er et skritt mot å være en god medborger. Og USA trenger mer sårbarhet i begge."
- Ikke spesialiser for tidlig: Ifølge American Academy of Pediatrics bør barn ikke spesialisere seg i en enkelt sport før ungdomsårene, mens National Association for Sports and Physical Education anbefaler at barn under 15 år deltar i flere idretter og uformelle aktiviteter enn å spesialisere seg. Dette kan bidra til å forhindre overbrukskader, samt hjelpe barna med å utvikle ferdigheter i mer enn én aktivitet. På den måten, hvis et barn ikke gjør videregående fotballag, kan de fortsatt spille volleyball i kirkenes liga eller basketball i en rekreasjon.
- Barn trenger tid til å spille av feltet: Forskning tyder på at ustrukturert spilletid - når barna bestemmer seg for hva de vil gjøre og tar opp egne regler med sine venner - er det viktig å hjelpe barn å lære de sosiale ferdighetene de trenger for å bli uavhengige voksne som kan samarbeide og komme sammen med andre. Det er ikke noe de lærer når en trener, dommer eller foreldre styrer aktiviteten, sa Grey. "Barn er ment å få fysisk aktivitet ved å jage hverandre rundt, ha det gøy, spille monstre, ikke ved å løpe i runder eller klatretauer hvor hele klassen ser på dem og noen graderer dem, og hvis de feiler, føler de seg skamfullt, aldri vil gjøre det igjen, "sa han. "Det suger moroa ut av fysiske forsøk." Sørg for at barna får muligheter for "gratis spill".
