Kjenne tegn på perimenopause |

Noen kaller det en overgang. For andre er det et stadium. Men uansett hva du ser, perimenopause er perioden i et kvinnes reproduktive liv som begynner noen år - hvor som helst fra 2 til 10 - før overgangsalderen. Diana E. Hoppe, MD, gynekolog ved Scripps Memorial Hospital Encinitas i Sør-California, sier, "For de fleste kvinner oppstår perimenopausal symptomer i 40-årene, men for noen kan tegnene begynne så tidlig som i 30-årene."

Den gjennomsnittlige lengden på perimenopausen er fire år, og den slutter når du er offisielt i overgangsalderen, noe som betyr at du har gått uten en periode i 12 påfølgende måneder. Som en kvinne nærmer seg slutten av perimenopausen - vanligvis i det siste året eller to - kan hun begynne å ha menopausale symptomer, for eksempel å oppleve påfølgende måneder hvor hun ikke har en menstruasjon.

Mange av symptomene på perimenopausen er som for premenstruelt syndrom (PMS). "Forskjellen er at PMS vanligvis er forutsigbar og er basert på menstruasjonssyklusen, sier Dr. Hoppe. "Perimenopausal symptomer er basert på hormoner som ikke nødvendigvis fortsatt følger en typisk 28-dagers syklus." I tillegg, mens mange perimenopausal symptomer, inkludert varmer og nattesmerter, ligner de som oppleves i overgangsalderen, sier Hoppe at du kan fortelle forskjellen fordi du fortsatt vil ha en periode under perimenopausen. «Det kan være uklart,» sier hun, »men til du har gått et helt år uten å ha en periode, er du ikke i overgangsalder.»

Nøkkelsymptomer på perimenopause

Opplever noen eller alle Disse typiske og vanlige symptomene, sier Hoppe, er et tips som du kanskje vil være i perimenopause:

• Uregelmessige sykluser, kortere intervaller mellom sykluser (hver 24 til 26 dager i stedet for hver 28. dag)
• Hoppet over menstruasjonssykluser (sykluser hver to til tre måneder, deretter bløder i to hele uker, i stedet for en normal strøm hver måned)
• Varmt blinker
• Nattsvekter
• Feil faller eller sovner
• Humørsvingninger og / eller irritabilitet
• Depresjon
• Brystmørhet
• Forverring av premenstruelt syndrom
• Redusert libido (kjønnstasjon)
• Økt tretthet, noe som kan føre til konsentrasjonsproblemer eller minneproblemer
• Vaginal tørrhet; ubehag under sex
• Urinlekkasje ved hosting eller nysing
• Urinhaster (et presserende behov for å urinere oftere)

Perimenopause: Når du skal se legen din

Unormaliteter i menstruell blødning under perimenopause kan være et resultat av andre forhold, for eksempel hormonelle ubalanser eller fibroids (ikke-cancerøse vekst i livmoren). Hvis noen av følgende situasjoner oppstår, se legen din for å utelukke andre årsaker enn perimenopause:

• Meget tyngre enn normale perioder eller perioder ledsaget av blodpropper
• Perioder som varer flere dager lenger enn vanlig
• Spotting mellom perioder
• Spotting etter kjønn
• Perioder som oppstår mye nærmere hverandre (flere dager eller uker)

Hvis du mistenker at du er i perimenopause, er det viktig å snakke med gynekologen din. "Vanligvis kan leger gjøre en diagnose basert på symptomer," sier Hoppe. "De kan også diskutere mulige behandlinger for å lindre disse symptomene." Selv om mange leger sier at de ikke er nødvendige, er det diagnostiske blodprøver som kan bidra til å avgjøre om du er i perimenopause. Hoppe advarer imidlertid om at disse testene ikke alltid er nøyaktige: "En perimenopausal kvindes hormonnivå er svært uberegnelig."

Perimenopause og fruktbarhet

Ubesvarte perioder og tilbakevendende blits er vanskelig å overse, men en indikator på perimenopausen som er ikke så lett å få øye på, er en nedgang i fruktbarheten. Selv om en kvinne i perimenopausen fortsatt kan bli gravid, blir oddsene sterkt redusert. Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik og gynekologi ved Yale University School of Medicine, understreker at hvis du ikke vil bli gravid, må du fortsette å bruke prevensjon til du offisielt rammer overgangsalderen. "Men hvis du vil bli gravid," sier hun, "du bør se en lege så snart som mulig for å bevare fruktbarheten i dette stadiet."

Fortell oss: Har du opplevd perimenopausal symptomer? (Merk: Mobilbrukere kan ikke kommentere.)