Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår seksuelle helse Nyhetsbrev
Takk for at du registrerte deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Komplementær eller alternativ medisin kan ikke kurere HIV, og det kan heller ikke erstatte foreskrevet medisiner. Men det kan - og ofte gjør - hjelpe mennesker som er HIV-positive, bedre å håndtere sine symptomer og forbedre deres følelsesmessige velvære.
HIV er et virus som angriper bestemte deler av en persons immunsystem, og hvis den ikke behandles, kan den føre til aids. Det er ingen kur mot HIV, men det kan kontrolleres med riktig behandling, ifølge AIDS.gov.
"Behandling av hiv krever omfattende omsorg og ledelse," sier Joyce K. Anastasi, PhD, professor og grunnlegger direktør for deling av spesialstudier i symptombehandling ved New York University. "Komplementære terapier kan brukes til å håndtere symptomene på HIV, bivirkninger av medisiner og forbedre det generelle velvære."
Noen alternative terapier for HIV inkluderer:
Yoga, meditasjon og tai chi: "Mind-kropps praksis som meditasjon, yoga og tai chi kan hjelpe med stresshåndtering og kan bidra til å bekjempe de negative effektene stress kan ha på kroppen din," sier Anastasi. "Å inkorporere disse tilnærmingene kan lindre symptomer på tretthet, angst og depresjon." Øvelse av yoga i en måned bidro til å stimulere immunitet og redusere depresjon blant mennesker med HIV, ifølge en januar 2016 studie publisert i
International Journal of yoga . "Yoga bidrar til å øke immunsystemfunksjonen og øker energien blant mennesker med HIV," tilføyer J. Wesley Thompson, MHS, en talsperson med American Academy of HIV Medicine og medisinsk direktør for Ballantyne Family Medicine i Charlotte, North Carolina. I dag har vi antiretroviral terapi for å kontrollere viruset slik at mennesker med hiv kan føre til normale liv. Som et resultat vil de trolig oppleve andre forhold forbundet med aldring, inkludert ledsmerter og sprø bein, som kan øke risikoen for brudd hvis de skulle falle, sier Gail Reid, MD, en smittsom spesialist ved Loyola University Medical Center i Maywood, Illinois. Tai Chi er en mild form for trening som kan bidra til å bekjempe disse hiv-relaterte komplikasjonene ved å bidra til å forbedre balanse, styrke, fleksibilitet og humør, sier Dr. Reid.
Massasje:
Som yoga kan massasjeterapi øke din livskvalitet. "Det er den helbredende kraften i berøring," sier Thompson. Det er også en stor smertestillende, sier Reid. Noen mennesker med hiv opplever kronisk smerte som kanskje eller ikke er relatert til viruset. "Massasje kan hjelpe med smerte og har mye færre bivirkninger enn mange tilgjengelige smertestillende medisiner," legger hun til.
Biofeedback:
Det er mye angst om en hiv-diagnose og biofeedback - en komplementær behandling som innebærer å plassere sensorer på kroppen for å måle tegn på stress for å hjelpe personen å lære å kontrollere dem - kan være nyttig, sier Thompson. "Med biofeedback lærer vi folk å være klar over hva som får dem til å jobbe og hvordan de skal snakke seg gjennom deres følelser. "Hypnose: Ifølge senter for sykdomskontroll og forebygging har problemer som stoffbruk, misbruk og avhengighet vært nært forbundet med HIV." Hypnose kan bidra til å bekjempe disse oppfordringene, samt redusere stress og angst, sier Thompson. Hypnose kan også hjelpe til med hiv-relatert nerve smerte, ifølge en 2013 studie publisert i
Smerte Medisin . Akupunktur: "Akupunktur kan bidra til å lindre smerter så pasienter kan fungere bedre og muligens redusere e behovet for smertestillende legemidler som har alvorlige bivirkninger, sier Anastasi. Akupunktur innebærer bruk av små nåler som plasseres i strategiske posisjoner for å balansere energistrømmen. Det er imidlertid en advarsel, sier Reid. "Jeg vil ikke anbefale akupunktur hvis det er fare for blødning eller blåmerker hvis du tar blodfortynnere, eller hvis du har lavt blodplateantal," sier hun. "Sjekk med legen din først."
Næringsstøtte: Et sunt kosthold kan hjelpe med hiv-relaterte komplikasjoner, sier Danielle Huff, MPH, RD, programkoordinator ved Center for Positive Living ved Montefiore Health System i New York City. "HIV har en tendens til å forårsake betennelse i hele kroppen, selv når den er kontrollert," forklarer hun. "Vi vet at betennelse bidrar til andre kroniske sykdommer som diabetes og hjertesykdom." Mat som bekjemper betennelse - som sunt fett, fet fisk som laks eller makrell, frukt og grønnsaker - er viktig å ta med i kostholdet ditt, sier hun. Men Huff noterer at det er mer fordelaktig å få disse næringsstoffene gjennom kosthold, og hun anbefaler ikke kosttilskudd med mindre noen er mangelfull i en bestemt næringsstoffer.
I tillegg kan enkelte kosttilskudd være risikabelt å ta hvis du har HIV, legger Huff til, så sjekk alltid med legen din før du starter noe nytt. For eksempel kan johannesurt og hvitløk forstyrre hiv-legemidler, Thompson sier: "Vi advarer pasientene om det." "Det er viktig å diskutere alle alternative terapier med legen din, spesielt med urter og kosttilskudd, sier Anastasi." Potensielle bivirkninger, interaksjoner med medisin ationer og effektivitet må vurderes for å sikre sikkerhet. "
