Hvem skal fortell om din HIV-diagnose |

Getty Images

Gå ikke glipp av dette

HIV: Historier og tips om hva som er mest for deg

Registrer deg for vår seksuelt helse nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Meld deg på mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Å telle andre at du har det humane immunsviktviruset (HIV), kan være en av de mest utfordrende samtalene du noensinne har. Men hvordan, når, og hvorfor du gjør det, er det for det meste innenfor din kontroll. Heldigvis finnes det måter å få igangsetting av samtalen enklere og steder å henvende seg til for hjelp.

"I de fleste tilfeller er det din beslutning om hvem du skal fortelle", sier Stephenie Chaudoir, PhD, assisterende professor i psykologi ved College of Hellige Kors i Worcester, Mass.

Med enkelpille-hiv-behandlinger og færre bivirkninger, blir det behandlet for HIV i dag mindre åpenbart enn tidligere. "Det er ikke som i gamle dager da det var vanskelig å ikke avsløre fordi du måtte ta så mange piller," sier Paul Volberding, MD, professor i medisinske avdelingen ved University of California i San Francisco og direktør for universitetets AIDS forskningsinstitutt. Diskuterer din hiv-status, sier han, avhenger av deg og menneskene rundt deg.

Starte samtalen om HIV

"Det er noen viktige skritt du kan ta for å forberede deg på denne diskusjonen," sier Dr. Chaudoir. Først spør deg selv hvorfor du avslører informasjonen og hva du håper å oppnå. "Du kan bidra til å øke sjansene for at opplysningene dine vil skaffe mer positive svar fra andre ved å sette" tilnærmingsmål "eller mål for å oppnå et positivt resultat, sier hun.

For eksempel hvis målet ditt med å avsløre statusen din er for å skape mer intimitet i et forhold, er det mer sannsynlig å føre til en bedre opplevelse enn om målet ditt er å ikke bli avvist.

Chaudoir sier at dine mål vil forme måten du kommuniserer dine følelser og følelser på. Hvis du prøver å skape mer intimitet, sier hun, du er mer sannsynlig å formidle mer av dine følelser og indre tanker ved å si ting som "Jeg ble bare diagnostisert med HIV, og jeg er veldig redd."

Juridiske spørsmål om HIV-avsløring

Når det gjelder å bestemme om du skal fortelle en seksuell partner, kollega eller arbeidsgiver om din hiv-diagnose, kan det også være juridiske problemer å vurdere. Trettito USA-stater har HIV-lover som kriminaliserer overføring eller mulig overføring av HIV av personer som vet at de har HIV. "Lovene varierer etter stat, men de fleste retter seg mot de som har hiv eller aids og unnlater å avsløre sin hiv-status før de har sex," sier Chaudoir.

På diskriminering basert på hiv-status er ulovlig i USA . Det betyr at du bestemmer hvem du skal dele din hiv-diagnose med på jobb. Hvis du ikke er sikker på hvordan du håndterer problemet på jobben, tilbyr mange arbeidsgivere konfidensielle ansattes hjelpeprogrammer for å håndtere personlige eller helseproblemer som kan påvirke ytelsen og sysselsetting.

Avhengig av staten kan du også være juridisk forpliktet til å dele din hiv-status med andre helsepersonell, inkludert leger og tannleger. Men det er en god ide å fortelle dem uansett, så de kan gi deg den beste omsorg og foreskrive passende medisiner som ikke vil komme i konflikt med dine HIV-medisiner. Ikke bekymre deg - det er ulovlig for helsepersonell å nekte deg tjeneste på grunnlag av din HIV-status.

Tips for å diskutere din HIV-diagnose

Selv når du er mentalt klar til å avsløre din hiv-diagnose, kan det Vær vanskelig å ha samtalen. Disse tipsene kan gjøre det lettere å snakke med de personene du mest sannsynlig vil fortelle:

Din ektefelle eller partner. Ikke bare må partneren din være oppmerksom på risikoen for hiv-eksponering, men han eller hun kan også gi deg verdifull støtte. Det er normalt å føle seg nervøs for partnerenes reaksjon, men prøv å gjøre avsløringsprosessen så åpen og komfortabel for dere begge som mulig.

Chaudoir sier at jo mer du kan tenke på partnerenes perspektiv og forutse hans eller hennes reaksjoner - både de følelsene han eller hun kan føle og de spørsmålene han eller hun vil trolig spørre - jo lettere kan det være at partneren din støtter deg

Tidligere seksuelle eller nåledeltagende partnere. Partnermelding er en viktig del for å hindre spredning av hiv, noe som betyr at tidligere partnere trenger å vite om deres eksponeringsrisiko slik at de kan bli testet. De fleste helsepersonell har et partnerrådgivnings- og henvisnings serviceprogram som kan varsle partnere for deg, med eller uten å gi dem navnet ditt. Din lege kan også hjelpe deg med dette.

Venner og familiemedlemmer. Chaudoir anbefaler å starte en samtale med sine kjære ved å bekrefte forholdet ditt for å dempe dem fra den potensielle trusselen om nyheter om din hiv-status. For eksempel, start samtalen med noe som: "Du har alltid vært en støttende venn, og vårt forhold betyr verden for meg." Eller nevne en tid da de trengte støtte fra deg for å hjelpe dem med å empati med din situasjon.

Dine barn. Spør først om barna dine er modne til å håndtere nyheten om din hiv-diagnose. De kan allerede vite at noe er galt hvis du har vært syk, og å holde diagnosen hemmelig, kan forvirre dem eller gjøre dem engstelige. Likevel kan det også være vanskelig eller stressende for dem å holde diagnosen hemmelig fra andre hvis du spør dem. Ved tredje klasse har opptil 93 prosent av barna hørt om HIV, men mange har ennå ikke nøyaktig informasjon om HIV eller andre seksuelt overførbare sykdommer. Hvis du velger å fortelle barna om hiv, bruk muligheten til å fortelle dem hvordan de skal beskytte seg mot hiv i fremtiden.