Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av denne
- Inne i barnas soverom, "de viktigste allergenene som bekymrer seg om, er støvmidd og kjæledyrdander," sier David Stukus, MD, lektor i pediatri i divisjonen allergi og immunologi på Nationwide Barnas sykehus i Columbus, Ohio. Dr. Stukus tilbyr disse forslagene for å redusere støvmider:
- "Det er ikke noe som en hypoallergen katt eller hund, sier Stukus. Ethvert dyr vil slippe dander inn i luften fra deres spytt og hud, som deretter stikker til en rekke forskjellige overflater i hele huset. Disse trinnene kan bidra til å redusere eksponering for dander i barnas soverom:
- Hvis barnet ditt har allergi mot pollen, vil du beholde soverommet en "sikker sone" i den bestemte pollen sesongen, sier Stukus. Prøv disse taktikkene for å oppnå dette:
- "Mold er overalt i vår verden, men det er sjelden et problem med mindre du har åpenbar overvekst," sier Stukus. Dette er ofte synlig i form av store flekker eller svarte flekker på gips eller andre overflater.
- "Kakerlakker og jevnlige løkfugler har vært kjent for å forårsake symptomer på respirasjonsallergi hos noen mennesker, sier Stukus. Men med mindre du vet at de er i barnas rom, trenger du sannsynligvis ikke bekymre deg om dem.
Gå ikke glipp av denne
Registrer deg for vårt liv med Allergier Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis barnet ditt har åndedrettsallergier - som kan forårsake symptomer som nysing, prippen eller rennende nese, vannet og kløende nese , hals, øyne eller tak i munnen - sjansen er at du leter etter enhver mulighet til å redusere eksponeringen for allergiske stoffer. Heldigvis er det et område i huset hvor det kan gå langt å redusere eksponeringen for allergener: soverommet. Prøv disse tipsene for å redusere eksponeringen for noen av de vanligste soverommetallergenene: støvmidd, kjæledyrdander, pollen, mold, og skadedyr.
Inne i barnas soverom, "de viktigste allergenene som bekymrer seg om, er støvmidd og kjæledyrdander," sier David Stukus, MD, lektor i pediatri i divisjonen allergi og immunologi på Nationwide Barnas sykehus i Columbus, Ohio. Dr. Stukus tilbyr disse forslagene for å redusere støvmider:
Bruk glidelås, støvmitt-bevise deksler.
Disse dekslene er laget av materialer med porer som er for små til å gi støvmidd og avfallsprodukter gjennom til Astma og Allergi Foundation of America (AAFA). De bør dekke madrassen, boksfjæren og alle puter på sengen. Vask sengetøy minst en gang i uken.
Dette bør gjøres ved hjelp av en varmtvannsinnstilling for å drepe og fjerne så mange støvmidd som mulig , så vel som hudcellene de spiser på. Vannet skal være minst 130 grader Fahrenheit, i henhold til AAFA. Fjern eller behandle utstoppede dyr.
"Ideelt sett skal de utstoppede dyrene fjernes fra sengen helt," sier Stukus. En alternativ løsning er å holde en favorittfylt leke på sengen og sette den i fryseren i 24 timer en gang i uken, og sett den gjennom en tørketrommel for å drepe og fjerne støvmidd. Fjern tepper.
Støv mites kan trives i tepper. Unngå vegg-til-vegg-tepper og velg tregulv eller kast tepper i stedet. Bare vær sikker på å regelmessig vaske eller tørke kaste tepper, notater American Academy of Allergy Astma & Immunology. Dustmider kan også gjemme seg i gardiner, persienner og polstrede møbler, ifølge AAFA, slik at du kanskje også vil unngå å ha disse i barnets rom. Pet Dander
"Det er ikke noe som en hypoallergen katt eller hund, sier Stukus. Ethvert dyr vil slippe dander inn i luften fra deres spytt og hud, som deretter stikker til en rekke forskjellige overflater i hele huset. Disse trinnene kan bidra til å redusere eksponering for dander i barnas soverom:
Hold kjæledyr ut av soverommet.
"Enhver tilgang til dyr, selv i begrensede perioder, vil øke danderivået i rommet," Stukus sier. Bathe kjæledyret en eller to ganger i uken.
"Familier ler vanligvis når jeg foreslår dette," sier Stukus, men det er en effektiv måte å redusere dander på. Støvsug støv i rommet minst en gang i uken .
Dette kan bidra til å fjerne enhver dander som går inn i soverommet. Den amerikanske College of Allergy, Asthma & Immunology anbefaler å bruke et vakuum med et HEPA-filter for å redusere kjæledyrdander, så vel som andre allergener. Pollen
Hvis barnet ditt har allergi mot pollen, vil du beholde soverommet en "sikker sone" i den bestemte pollen sesongen, sier Stukus. Prøv disse taktikkene for å oppnå dette:
Hold windows lukket.
Selv korte vinduer med åpne vinduer kan la pollen komme inn i rommet. Bruk air condition.
Dette kan bidra til å filtrere pollen ut av luften , Sier Stukus. Mold
"Mold er overalt i vår verden, men det er sjelden et problem med mindre du har åpenbar overvekst," sier Stukus. Dette er ofte synlig i form av store flekker eller svarte flekker på gips eller andre overflater.
Med mindre du merker mugg i barnas soverom, sier han, det er sannsynligvis ingen grunn til å være bekymret for det som allergen. Men hvis du merker mugg:
Behandle kilden til fuktighet.
Overflødig mugg er nesten alltid forårsaket av en vandrende vannkilde, som for eksempel lekkasje fra utsiden eller et rør inne i huset. I noen tilfeller kan det hende du må fjerne og erstatte den muggbelagte overflaten i rommet. Skadedyr
"Kakerlakker og jevnlige løkfugler har vært kjent for å forårsake symptomer på respirasjonsallergi hos noen mennesker, sier Stukus. Men med mindre du vet at de er i barnas rom, trenger du sannsynligvis ikke bekymre deg om dem.
Hvis insekter eller andre skadedyr er et problem i barnas soverom:
Hold mat og drikke ut av soverom.
"Kakerlakker samler seg generelt til områder med vann og mat," sier Stukus. Derfor finner de vanligvis i kjøkken og bad. Fiks vannlekkasje.
Hvis kakerlakker eller andre skadedyr finnes i barnas soverom til tross for fravær av mat og drikke, kan det hende du har vannlekkasje som må løses. Dette kan være et problem i visse offentlige og utleieboliger, sier han. Hvis du trenger å kontakte utleier om å fikse et problem relatert til barnets allergier, er det en god idé å inkludere så mye dokumentasjon som mulig, inkludert et brev fra en allergiker, sier Stukus.
I mange tilfeller er utleiere og eiendomsforvaltere responsive og samarbeidsvillige, men hvis dette ikke er tilfelle, og problemet ikke kan løses på annen måte, kan det hende du må vurdere juridisk assistanse eller flytte til et annet hjem.
