For personer med allergisk astma kan miljøutløsere som støvmidd, pollen og mugg avstille et astmaanfall. Og det er ingen tid at miljøet er mer uforutsigbart enn under en tur hjemmefra.
"Når du reiser, vet du aldri hva du vil bli utsatt for på reisemålet eller underveis," sier Jonathan Parsons, MD, assisterende direktør i Ohio State University Astma Center i Columbus. For eksempel kan luftforurensning fra kjøretøy i overfylte byområder utløse et angrep, og tobakkrøyk er vanlig i mange områder utenfor USA. Men om du reiser til landsbygd Afrika med familien din eller til New York City for en forretningsreise, må det være å hindre dine reiseplaner å ha allergisk astma.
Med riktig forberedelses- og pakkeliste kan du ha en hyggelig tur uten allergiske astmasymptomer. Start med disse ekspertrådene:
Sett foten med allergisk astma under kontroll. "Ikke gå på tur når astmaen er flammet," sier Dr. Parsons. "Hvis du har din allergiske astma kontrollert, er det greit å reise, men hvis ikke, legger du deg selv i økt risiko." Hva om du allerede har bestilt reisen din? Parsons foreslår at du kjøper reiseforsikring for å dekke deg økonomisk i tilfelle allergiske astmasymptomer. "De fleste flyselskaper anser ikke astma for å refundere pengene dine, så hvis du bestiller en dyr ferie, er reiseforsikring en god investering," sier han.
Planlegg reisen med god vurdering. smart når du planlegger turer. "Hvis du er følsom for pollen, for eksempel, ikke gå til Washington, DC om våren for å se kirsebærblomstene blomstre, sier Parsons." Og hvis dårlig luftkvalitet pleier å utløse allergiske astmasymptomene, kan det Ikke vær den beste ideen å gå til Mexico City. " En annen del av smart reiseplanlegging tar skritt på forhånd for å unngå potensielle astmaanfall." Se etter hotell som er kjæledyrfrie og tilbyr røykfrie rom, slik at du kan unngå kjæledyrdander og bedervet tobakksrøyk, "sier Parsons.
Vær forberedt på astmaanfall.
" En person som reiser med allergisk astma, bør alltid utvikle en astmahandlingsplan for å takle eksacerbasjoner, "sier Rauno Joks, MD, leder av divisjonen av allergi og immunologi ved SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, NY "Ta en god tilførsel av medisiner med deg. Dette kan innebære at du dobler opp kontrollmedisiner og øker frekvensen av redningsbehandling." Og hvis du bruker en elektrisk nebulisator for å avverge astma symptomer, finn ut om du trenger en adapter for utenlandske stikkontakter, sier Dr. Joks. Andre viktige elementer i pakken din er din maksimale strømningsmåler, spacer og andre astma-kontrollenheter du trenger regelmessig. Vet hva reisen innebærer.
I tillegg til de vanlige mistenkte - pollen, støv og mold - andre uventede forhold, for eksempel høydeendringer, fuktighet eller dykking dypt i havet, kan påvirke allergisk astma kontroll, sier Robert Marchlewski, MD, en allergiker og immunolog ved Cohen Children's Medical Center i New York i New Hyde Park. Det gjelder også eksponering for dyr. Se nøye inn i din reiserute og undersøk hvilke eksponeringer som kan forårsake allergiske astmasymptomer for deg. Vær forberedt på kulturelle forskjeller.
"Når du reiser i enkelte deler av verden, er allergier mye mindre vanlige, slik at de blir ofte ignorert, sier Dr. Marchlewski. Det betyr at du må kanskje være mer proaktiv og vokal om å unngå stoffer som kan utløse allergiske astmasymptomer. For eksempel, hvis du spiser på en restaurant hvor menyen er på et annet språk, spør om ingredienser og hvordan mat er tilberedt. "Og hvis du ikke er sikker på mat, ikke spis den - bare ikke ta sjansen," sier han. Sett dine redningsmedisiner i din videreføring.
"En av de største feilene folk reiser med allergisk astma gjør, er å glemme å ta medisiner med dem på flyet, sier Parsons. "I stedet pakker de medisinering i deres sjekket bagasje og så, i midten av en lang flytur når de er pusten, har de ikke sin redningsinhalator. Jeg kan ikke stresse det nok: Hold alltid redningsmedisiner med deg. " Gå til legen din før du reiser.
" Det er alltid en god ide å sjekke inn hos legen din før du reiser, "Marchlewski sier . "Sørg for at du har god tilførsel av medisiner før du reiser for turen din, fordi du kanskje ikke kan få resept når du er der. Hvis du reiser til et område der det er utbredt influensa, kan legen din anbefale influensavaccinen før du reiser, sier han. "Og hvis du har allergisk astma, og tror du kan støte på støv og mugg, som ofte finnes på hoteller, kan legen din fortelle deg at du starter et antihistamin over bordet før du går." "For personer med alvorlige allergisk astma, prednison kan foreskrives dersom de kommer inn i reelle problemer, spesielt hvis de reiser utenlands til et sted de kanskje ikke kan få resept, som Afrika eller Sør-Amerika, sier Parsons.
Bunnen linje når det gjelder å reise med allergisk astma? Du kan ikke være for forberedt. Vet din allergisk astma utløser godt og ta så mye forholdsregel som mulig for å forhindre et angrep mens du er borte.
