De fleste tenker på vaksiner som et krav til barn og høyskole-nybegynnere, men voksne trenger også regelmessige oppdateringer.
Sett opp oppdateringen av vaksinasjonshistorikken din på oppgavelisten din som en av de sunne trinnene du må ta for deg selv og din familie.
Vaksiner som oppdateres, inkluderer:
Muller, kusje og røde hunder (MMR ) vaksine: Kombinasjonen av meslinger, kusjer og rubella er vanligvis en del av barndomsvaksinasjonsserien.
Noen eldre voksne har imidlertid kanskje ikke fått denne vaksinasjonen. "Hvis du ble født før 1957, var tenkningen da at du ville ha hatt naturlig immunitet, så voksne eldre enn 53 bør vurdere MMR," sier internmedisinsk spesialist og barnelege Stephen Russell, MD, professor i medisin ved Universitetet av Alabama i Birmingham.
Det har vært lommer av meslinger utbrudd i USA, slik at vaksinering mot meslinger kan være nyttig for eldre voksne og til og med noen innvandrere som ikke tidligere har mottatt den, sier han.
Det rådgivende utvalg for immuniseringspraksis anbefaler minst en dose MMR hos pasienter født før 1957 dersom de ikke har dokumentasjon for MMR-vaksinasjon, en diagnose av meslinger fra en lege eller laboratoriebevis for immunitet.
Pertussis (kikke sofa) vaksine: Pertussis, eller kikhoste, er forårsaket av bakterien Bordatella pertussis .
Pertussis vaksinasjon er også en del av barndomsserien, men eksperter anbefaler nå at tenåringer får vaksinen igjen, og at voksne også får et løft en gang hvert 10. år. Hoppende hoste er ikke en stor helseproblemer for voksne, men når de smittes, kan de passere den til små barn og spedbarn, for hvem infeksjonen kan være dødelig.
Tetanus vaksine: Tetanus er vanlig og kan kjøpes like lett Når vi går på en rustet negl, så ikke ignorere denne.
"Vi alle får immunisert for tetanus i den primære immuniseringsserien. Den [beskyttelse] avtar etter ca 10 år," sier Dr. Russell. En måte å dekke på tetanusopptaket og pertussisoppdateringen på samme tid er å få en kombinasjonsvaccin kalt Tdap (tetanus, difteri og pertussis).
Derefter kan du gå tilbake for å få tetanusvaccinasjon hver 10. år. Voksne bør ha minst tre tetanus-difteri-vaksinasjoner i løpet av livet.
Hvis du ikke kan huske når du hadde din siste tetanus, vet du bare at du kan få det igjen uten uønskede effekter så lenge det har vært mer enn tre til fem år siden den siste.
Influensa: Årlig influensa, som går fra oktober til mars, fører til tusenvis av sykdommer og enkelte dødsfall.
CDC anbefaler at alle i alderen 6 måneder eller eldre får en årlig influensaskade. Influksjonsskuddet beskytter mot de typer influensa som statistisk sannsynlig vil oppstå i et gitt år.
Noen mennesker kan få influensa uansett, men "det er noe forslag om at de som har blitt immunisert, skal bli beskyttet noe" sier Russell. "Hvis du kan være mindre syk med influensa enn du ellers ikke har, er det noe verktøy for å få det skutt."
Helvedesild: Hvis du er over 60 år, få en helvedesild (zoster) vaksinasjon. "Det reduserer sjansen for helvetesild og helvedesmerter," sier Russell. Voksne som allerede har hatt helvetesild vil kanskje få vaksinasjonen i en tidligere alder for å gi beskyttelse mot en gjentakelse.
Kyllingpokker: Det er en god ide å få denne vaksinen (også kalt varicella) hvis du aldri har hatt kylling pox eller vaksinasjonen. "Vi begynner nå å se en generasjon unge voksne som aldri har smittet eller immuniseringen, så de ville være i fare", sier Russell og la til at dette ofte er et problem for sykepleiere og medisinske studenter.
HPV: Vaksinering mot humant papillomavirus (HPV) kan forhindre visse typer livmorhalskreft.
Tidligere retningslinjer anbefalte rutinemessige og innhente vaksinasjoner bare for kvinner opp til 26 år, men en ny rapport fra amerikanske sentre for Sykdomskontroll og forebyggings rådgivende komité for immuniseringspraksis anbefaler nå vaksinen for gutter i alderen 11 til 12 og opp til 21 år. For begge kjønn er vaksinen gitt i tre doser over en seks måneders periode.
Lungebetennelsesvaksine: Alle barn får dette, og det er også tilgjengelig for voksne. "Enhver som er over 65 år, er kvalifisert for en dose lungebetennelse vaksine," sier Russell. "Under 65 år, personer med diabetes, personer med annen type kronisk sykdom, som nyreproblemer, folk som har milt som ikke virker, og andre som kommer til å få problemer med å fjerne lungebetennelse, bør få dette vaksinasjon. "
Hvis du ikke er sikker på din vaksinasjonshistorie, snakk med primærplegen din om hvordan du skal fortsette. I noen tilfeller kan en blodprøve for å sjekke om tegn på immunitet mot viktige infeksjoner hjelpe deg med å finne ut om du må oppdatere vaksinene dine umiddelbart eller kan vente noen år.
