Inflammasjon, revmatoid artritt og din helse |

Kontroller betennelse i RA kan ha positive krusninger på helsen din. Deposjonsphotos.com

Her er 10 viktige fakta om betennelse som det gjelder reumatoid artritt.

1. En av kjennetegnene til revmatoid artritt er at det er en inflammatorisk form for leddgikt. En autoimmun sykdom hvor immunsystemet ditt angriper leddene, reumatoid artritt (RA) forårsaker betennelse i og rundt leddene, noe som igjen fører til smerte , hevelse og stivhet. "Betennelsen er det som kan føre til ødeleggelse av leddene, enten fordi vevene rundt leddene svulmer eller fordi inflammatoriske kjemikalier spiser i brusk og bein," forklarer Bernard R. Rubin, DO, divisjonssjef for reumatologi ved Henry Ford Hospital i Detroit og en klinisk professor i medisin ved Wayne State University.

RELATERT:

Varmt og kaldt terapi tips for å tette felles smerte 2. Inflammasjon spiller en rolle i utviklingen av revmatoid artritt.

"Progresjonen av RA er direkte relatert til omfanget av betennelse," sier Dr. Rubin. Med RA kjemper kroppen mot seg selv og den inflammatoriske "on" bryteren er i hovedsak fast i "on" -posisjonen. Som et resultat fortsetter betennelsen ukontrollert, noe som forhindrer skade på leddene. "Det er ikke bare betennelsen som er skadelig; kjemikaliene som utløser betennelser er også skadelige, sier Rubin.

RELATERT:

Progresjon og symptomer på reumatoid artrittsykdom: En oversikt 3. RA-blusser innebærer vanligvis økt betennelse.

I et nøtteskall er "bluss" episoder med økt sykdomsaktivitet. Fordi RA er en autoimmun sykdom, betyr en flare i utgangspunktet at kroppen kjemper seg mer enn vanlig, noe som gjør at antistoffnivåer og markører for betennelse øker. Dessuten blir "antigener vei inn i leddene og når immunceller i leddene blir aktivert, blir lining av leddene betent," forklarer Ashira Blazer, MD, reumatolog ved New York Universitys Langone Medical Center i New York City.

Resultatet: Røde, varme, ømme, hovne ledd, som alle er tegn på bluss.

RELATERT:

Anatomi av en reumatoid artrittflamme 4. Inflammasjon er en av mekanismene som kan føre til RA-komplikasjoner. Den kroniske betennelsen som oppstår med RA kan forårsake problemer i hele kroppen din, inkludert i øynene, lungene og hjertet, forteller Stuart Kaplan, leder av reumatologi på South Nassau Community Hospital i Oceanside, New York. Faktisk fant forskningen som ble publisert i juli 2014

Annals of the Rheumatic Diseases

at RA-pasienter som hadde nivåer av C-reaktivt protein (CRP, en markør for betennelse) over 10 milligram per liter (mg / L) hadde dobbel risiko for å ha hjerteinfarkt som de med et CRP-nivå under 1 mg / L. I tillegg har opptil 80 prosent av personer med RA noe lungesamfunn, hovedsakelig betennelse, ifølge Arthritis Foundation. Hvis betennelsen i lungevevvet blir alvorlig og langvarig, kan det føre til lungefibrose, noe som gjør pusten vanskelig. RELATERT: Hva forårsaker reumatoid artrittinflammasjon

? 5. Underliggende betennelser kan være en fellesnevner med andre medisinske problemer som ofte følger med RA. Folk med RA lider ofte av andre medisinske forhold som kompromitterer livskvaliteten og kan forkorte levetiden. En studie publisert i januar 2016-utgaven av

Arthritis Research & Therapy

fant at i de fem årene etter diagnosen utviklet 41 prosent av pasientene med tidlig RA minst en ny sameksisterende medisinsk tilstand (aka, et co -morbiditet), oftest hypertensjon, kreft, hjerneslag, hjerteinfarkt eller osteoporose. Forskerne konkluderte med at inflammatorisk aktivitet, både ved oppstart av RA og hva som akkumuleres over tid, var en viktig faktor i utviklingen av en ny medisinsk tilstand i løpet av femårsperioden. RELATERT: 7 helsevilkår som skyldes felles smerte

6. Et av de primære målene med RA-behandling er å stoppe betennelsen. "De fleste av våre terapier er utformet for å forsøke å redusere betennelse i ledd og redusere utslipp av skadelige [inflammatoriske] kjemikalier," Rubin notater. En rekke medisiner - inkludert kortikosteroider, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), sykdomsmodifiserende antireumatiske midler (DMARDs som metotrexat) og biologiske legemidler - kan redusere den underliggende betennelsen og smerten som kommer med RA.

RELATERT:

Din reumatoid artrittplan: Bekjempe remisjon, Sidestap Relapse

7. Mange aktuelle behandlinger for RA er også rettet mot betennelse. Bruk av is til hovne, smertefulle ledd lindrer smerte ved å redusere betennelse. Aktuelle kremer og lapper som inneholder NSAID eller salicylater kan også ha antiinflammatoriske, smertereduserende effekter. "En av grunnene til at de kan fungere, er fordi stoffet blir absorbert gjennom huden i blodet og det reduserer systemisk betennelse," forklarer Rubin.

8. Kontroll av betennelse i RA kan ha positive krusninger på helsen din.

"Det kan være at kontroll av betennelse er viktig, ikke bare for å behandle leddgikt, men for å beskytte menneskers langsiktige helse fra alle disse andre forholdene," sier Rubin. For eksempel viste en studie i januar 2015-utgaven av Journal of the American Heart Association at personer med RA som ble behandlet med DMARDs, opplevde reduksjoner i deres CRP-nivåer og signifikante økninger i evnen til HDL-kolesterolet til høy tetthet (HDL) trekk ut skadelig kolesterol fra lipidladen celler; Denne effekten kan igjen redusere risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom.

9. Bruke

et antiinflammatorisk diett

kan hjelpe. Stikker med en diett som er lastet med antioxidantrike matvarer (tenk: frukt, grønnsaker, fullkorn) og omega-3 fettsyrerike matvarer (som fet fisk, valnøtter, chia frø) kan bidra til å redusere betennelse og bidra til å forbedre RA symptomer. Dessuten foreslår forskning at å drikke grønn te, som inneholder epigallocatechin-3 gallat (EGCG), en sterk antiinflammatorisk substans, bidrar til å redusere betennelsen forbundet med RA og økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Selvfølgelig er det også viktig å begrense inntaket av betennelsesfremmende matvarer som rødt kjøtt og bearbeidet, sukkerholdig eller stekt mat, sier Dr. Blazer. RELATERT: Hvordan sove bedre med reumatoid artritt

10. Det er viktig å sove og utøve prioriteringer for å redusere noen av effektene av betennelse.

Bevilget, det er vanskelig å trene med smerte eller søvn når du opplever intens smerte. Men "å ikke få nok søvn eller sove dårlig øker den inflammatoriske responsen og muskelspenningen hvis du har RA," sier Blazer. Faktisk fant en studie i september 2017-utgaven av

Journal of Caring Sciences

at hos personer med RA er smerte og søvnproblemer forbundet med økt inflammatorisk markør som CRP. Forskernes konklusjon: Lindre smerte og bedre søvn kan redusere intensiteten til RA. Overvei en annen god grunn til å snakke med legen din om intervensjoner som kan hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten, for din RA-symptomer og din generelle helse. RELATED: Overvinne søvnproblemer og reumatoid artritt