Kroppen din begrenser friksjon mellom bein og sener med væskefylte sekser kalt bursae. Hevelse og irritasjon av en eller flere av disse sacs kalles bursitt. Du kan få bursitt i noen av dine større ledd som knær, skuldre og hofter.
Hip Pain: Forstå Hip Bursitis
Hip bursitt er ikke uvanlig, sier Steven Stuchin, MD, direktør for ortopedisk kirurgi på sykehuset for fettsykdommer ved New York University Medical Center og lektor ved NYU School of Medicine i New York City.
"Den nob [på toppen av femur] kalles din større trochanter," sier Dr. Stuchin. Lårbenet er beinet som danner låret og forbinder med muskler og sener til hoftbenet. "Du har en bursa over albuen din, du har en bursa over kneet på deg, du har en bursa over din trochanter. Slik at bursa er en lining av vev som gir litt polstring. "
Bursa er over trochanteren, men under nettverket av sener og muskler som forbinder lårbenet til ytre hofteben, noe som betyr at det kan påvirkes av trykk og bevegelse.
Ved noen estimater opplever mellom 10 og 20 prosent av personer med hoftepine trochanterisk bursitt eller hoftebursitt. Dette er sannsynligvis årsaken til hoftesmerter hvis smerten ligger på ytre hofte mot øvre lår og blir verre når du prøver å ligge på den siden av kroppen.
Hoftesmerter: Risikofaktorer for Hip Bursitis
Mange mennesker utvikler hoftebursitt uten noen åpenbar årsak; Risikofaktorene inkluderer imidlertid:
- Skade eller traumer i området
- Overdreven trening, som å løpe eller gå
- Problemer med ryggen
- Ujevn gang
- Inflammatoriske tilstander som reumatoid artritt
- Problemer med strukturen i hofte og lår som forårsaker sener å gjentatte ganger forverre bursa
- Infeksjon av bursa
Høyfesmerter: Symptomer på hoftebursitt
Det primære symptomet på hoftebursitt er smerte på utsiden av din hofte og overlår. Over tid kan smerten bli mer konstant eller kan strekke seg lenger ned i låret mot kneet. Du vil sikkert finne det svært ubehagelig eller smertefullt å ligge på den berørte hofte når du sover. I verste fall kan hoftebursitt hindre deg i å gjøre daglige aktiviteter som å gå.
Ifølge en studie av 345 pasienter med denne smerten, vil omtrent en tredjedel av mennesker ha problemer med å håndtere på jobb og 40 prosent vil ha problemer med å sove . Nesten halvparten av de som spiller idrett finner at de ikke kan fortsette med sin atletiske aktivitet.
Hip Pain: Behandlingsalternativer for Hip Bursitis
Hjemme vil du kanskje prøve å ta en anti-counter anti- inflammatorisk og glasur i området i 15 til 20 minutter. Hvis dette ikke lindrer smerten eller smerten kommer tilbake over tid, må du snakke med legen din om andre smertebehandlingsmetoder.
"Vi anbefaler strekking, styrking og kortisoninjeksjoner, men ikke hofteutskifting, selv om det kan snart være et alternativ for noen mennesker, sier Stuchin. Kortisoninjeksjoner har vist seg å hjelpe mer enn 60 prosent av personer med smerte fra hoftebursitt; men de brukes vanligvis bare etter at andre metoder, for eksempel fysioterapi, har blitt forsøkt.
Legen din kan anbefale at du ser en fysioterapeut for å lære å bevege seg riktig. God holdning, mens du sitter, står, går og arbeider, kan lette smerte på grunn av bursitt. En fysioterapeut som spesialiserer seg på hoftesmerter, kan også gi deg noen strekninger for å styrke og beskytte området.
Ved å jobbe med legen din og andre helsepersonell, kan du finne måter å lindre smerten på hoftebursitt på.
