Hvis du har astma, vet du at et angrep kan komme plutselig, bokstavelig talt ta pusten fra deg. Men astma, en kronisk lungesykdom som inflames og smaler luftveiene, kan også gradvis forverres over tid - selv om du unngår utløsere, følger behandlingsplanen og gjør alt du skal gjøre.
"Et nummer av faktorer kan forverre astma, inkludert langvarig eksponering for støv, pollen, mugg, forurensning og andre irriterende stoffer i luften, sier Sharon R. Rosenberg, MD, meddirektør for astma- og COPD-programmet ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine i Chicago. Men for noen mennesker, blir astma gradvis forverret uten eksponering for utløsere. Symptomer blir verre etter hvert som betennelse bygger seg over tid, forklarer Guha Krishnaswamy, MD, direktør for allergi og klinisk immunologi hos Wake Forest Baptist. "Slimhinnene blir mer hovne, glatt muskel blir litt tøffere, og luftveiene gir tykt slim," sier han. Disse endringene fører til forverrede astmasymptomer.
Alle som har astma må være på utkikk etter tegn på at tilstanden blir verre. Årsaken er enkel: Ukontrollert astma kan være en alvorlig livstruende sykdom.
Tegn på forverring av astma
Her er seks tegn som astma kan bli verre:
1. Økt pusteproblemer.
"Du kan legge merke til mer kortpustethet under normale aktiviteter," sier Dr. Krishnaswamy. For eksempel, hvis du pleide å kunne bære en dagligvarepose fra bilen til kjøkkenet ditt, og nå er du huffing og puffing, kan det være et tegn på forverring av astma.
2. En dråpe i toppmålerens målinger.
"For personer med astma er en toppmåler som en blodtrykksmansjett for personer med høyt blodtrykk - det gir deg en objektiv måling av tilstanden din," sier Krishnaswamy. Kronisk lavere toppflowmåleravlesninger kan indikere at din astma blir verre.
3. Øvelsesbegrensninger.
Hvis du mangler motivasjonen du pleide å trenge for, eller hvis du opplever redusert utholdenhet eller problemer med å puste under treningen, kan astma bli verre.
4. Bruke en hurtigavlastningsinhalator oftere.
"Jeg så dette skje med min egen mor," sier Krishnaswamy. "Hun var pustløs og trengte å bruke redningsinhalatoren hyppigere." Hvis du trenger å bruke hurtigrempedisin mer enn to ganger i uken, er astma ikke under kontroll, ifølge National Heart, Lung og Blood. Institute.
5. Våkne om natten med hoste eller hvesende.
"Angrep om natten som vekker deg om klokken 2 om morgenen med hoste og hvesping og når for redningsinhalatoren er et tegn på at astma er dårlig kontrollert eller blir verre," Krishnaswamy sier .
6. Å måtte forstyrre din normale rutine på grunn av astma.
I tider med høy stress kan du oppleve en flare som får deg til å gå glipp av skole eller arbeid. "Kanskje du har en stressende morgen - barnet ditt er syk - og din astma forverres, så reverserer den raskt når stresset har gått," sier Krishnaswamy. Men hvis astma symptomene holder deg hjemme fra jobb eller skole med jevne mellomrom, vil tilstanden sannsynligvis bli verre.
Hva skal du gjøre hvis astma blir værre?
Hvis du opplever noen av disse symptomene på forverring av astma , ring legen din slik at han eller hun kan gjøre endringer i astmahåndteringsplanen. "Din lege vil sørge for at du er på et passende astmaforvaltningsregime og gi deg de rette redningsmedisinene som skal brukes når symptomene dine blir verre," sier Dr. Rosenberg. Han eller hun kan også endre medikamenttyper, doser eller frekvenser etter behov.
I tillegg bør alle med astma ha en handlingsplan for å kontrollere bluss og eksacerbasjoner, sier hun. Sentrene for sykdomsbekjempelse og forebygging tilbyr prøve astma handlingsplaner online.
Husk at hvis du har kronisk astma, er det viktig å holde fast i behandlingsregimet, uansett hvor godt du føler. "For ofte vil folk lette på sine kontrollermedisiner og bruke deres redningsinhalator i stedet," sier Krishnaswamy. "Men hvis du har vedvarende astma, trenger du vedvarende behandling."
