Registrer deg for vår seksuelle helse Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Reise i utlandet kan være risikabelt for alle, men hvis du har hiv, kan dine bekymringer være større. Et kompromittert immunsystem kan øke risikoen for å få en opportunistisk infeksjon, så du må kanskje gjøre mer for å beskytte helsen din. Noen land kan også presentere medisinske eller juridiske barrierer som direkte påvirker deg som en hiv-positiv reisende. Slik forbereder du deg før du reiser utenlands.
1. Finn anerkjente reiseinformasjon.
Internasjonal reise har blitt så vanlig at vi ofte underpeker eller helt ignorerer de mulige risikoene for helsen vår. En 2009-studie fra University of Wisconsin som undersøkte en gruppe amerikanske studenter som studerte i utlandet, fant at bare 24 prosent fikk resepter for reiselaterte medisiner før avreise, mens mindre enn halvparten mottok de anbefalte vaksinasjonene. Mer enn 85 prosent av deltakerne brukte reiseguider som en hovedkilde for helseinformasjon, mens kun 60 prosent brukte en lege eller klinikk.
Når du planlegger en reise til utlandet, ikke stole på brosjyrer, guider eller til og med reisebyråer for å få helseinformasjonen du trenger. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging opererer et omfattende Travelers Health-nettsted, som gir hiv-spesifikk informasjon om landet du besøker. Velg ditt destinasjonsland og velg "Immune-Compromised Travelers" for å se en liste over anbefalte vaksiner og medisiner, samt regelmessig oppdaterte reiseadviseringer.
2. Bli kjent med lokale lover.
Mens de fleste land, inkludert USA, ikke legger noen restriksjoner på besøkende med hiv, er det noen som gjør det. Av disse er åtte land teknisk bundet til alle hivpositive personer, mens andre pålegger restriksjoner for langsiktige besøkende og innvandrere.
Når du planlegger en reise til utlandet, begynner du å identifisere reiselov som kan påvirke deg som en person med hiv . Den mest oppdaterte informasjonen finner du på Global Database, et nettsted administrert av det internasjonale AIDS-samfunnet (IAS), European AIDS Treatment Group og Deutsche AIDS-Hilfe.
"Selv i land som ikke har noe spesifikt HIV-innvandringslover, kan det være problemer hvis statusen din blir avslørt, sier Linda-Gail Bekker, MD, en spesialist i smittsomme sykdommer og IAS-presidenten. "Det er viktig å alltid snakke med noen som er kjent med lovene - og håndhevelsen av lovene - før du bestiller billetten."
De fleste fortalere anbefaler at du ringer til ambassaden eller konsulatet i landet du skal besøke. Disse kontorene kan ofte gi deg råd om hvorvidt noen lov har endret seg eller om det er nødvendig med medisinske tester for kort- eller langsiktige besøkende. Samtaler kan gjøres anonymt, uten avsløring av din hiv-status.
3. Gå til legen din i god tid.
Når du planlegger en utlandsreise, gjør alt du trenger for å møte din behandlende lege minst fire til seks uker før avreise. For en person som lever med hiv, er det viktig å konsultere en spesialist som ikke bare vet hvilke vaksiner du trenger, men de du ikke gjør, sier Dennis Sifris, MD, en hiv-spesialist basert i Sør-Afrika. "Reiseklinikker kan ikke alltid foreta disse anropene, spesielt hvis de ikke har din medisinske historie."
Som en tommelfingerregel bør enhver vaksine laget med et levende virus (også kjent som en levende dempet vaksine) være unngås av personer med sterkt undertrykte immunforsvar. Selv om vaksiner, som den gule febervaccinen, kan brukes til sunnere HIV-positive individer, bør andre, som den muntale tyfusvaccinen, unngås.
I land der vaksinasjoner er obligatoriske, kan legen din utstede et unntaksbevis dersom du ikke kan vaksineres av helsehensyn. Vær imidlertid klar over at dette fraskrivelsen kanskje ikke aksepteres i alle land og kan bære informasjon om din hiv-status.
4. Sjekk helseforsikringen.
Før du reiser utenlands, lær hvilke medisinske tjenester din helseforsikring dekker hvis du blir syk mens du er på reise. Hvis dekning er gitt, må du bære både ditt forsikrings ID-kort og en eller flere kravskjemaer (som du kan be om fra forsikringsselskapet ditt).
Sørg også for å spørre om forsikringsselskapet vil betale kostnadene for medisinsk evakuering hvis du trenger å bli transportert tilbake til USA. Mens mange politikker dekker "vanlige og rimelige" sykehusutgifter, gir noen få betaling for oversjøisk evakuering - som lett kan øke opp til titusenvis av dollar.
Det amerikanske konsulatbyrået vedlikeholder en database med forsikringsselskaper som kan tilby deg kortsiktig reisehelse og medisinsk evakueringstjenester. De kan også hjelpe deg med å henvende deg til anbefalte leger og sykehus i ditt mottakerland, i tillegg til nærmeste amerikanske ambassade, konsulat eller diplomatiske oppdrag i nødstilfeller. Det er viktig å merke seg at verken Medicaid eller Medicare betaler for eventuelle medisinske kostnader som oppstår når du reiser utenlands. Seniorer som søker reisehelsedekning kan kjøpe en Medicare-tilleggsplan (C til J), som inkluderer en utenlandsk reisehjelpsforsikring for de første 60 dagene av en tur.
5. Pakke smart.
Pass på at du alltid pakker pillene dine i håndbagagen din, ideelt sett i en lukket beholder godt bort fra væsker eller geler som du kan bære. Erstatningssykdommer er vanligvis vanskelige å oppnå i utlandet, så ta ekstra doser - opp til doble antallet du vanligvis tar for kortere turer - hvis returflyet ditt er forsinket eller piller går tapt. Og alltid være oppmerksom på tidssoner når du reiser; diskuter eventuelle endringer i doseringsplanen din med legen din i god tid før avreise. Her er flere hurtige tips:
Ta en resept, et legebrev eller en uforseglet reseptbelagte flaske (med navnet ditt på etiketten) for å minimere problemer i grensekontrollen. Dette er ikke alltid nødvendig og trenger ikke å inkludere noen informasjon om din HIV-status. Hvis du blir spurt, kan du la tolltjenestene vite at pillene dine bare er medisiner for kronisk tilstand.
- Hvis du reiser til områder hvor det er myggbårne sykdommer (som denguefeber, gul feber og malaria), pakker du Rikelig forsyning med insektmiddel med minimum 30 prosent DEET. Reise-størrelse myggnett kan også kjøpes online.
- Hvis du må ta et antimalariamedikament, må du kontakte din hiv-spesialist for å sikre at den ikke forstyrrer antiretrovirale medisiner. Terapier som inneholder ritonavir, efavirenz eller nevirapin, kan kreve dosejustering dersom de tas med visse antimalariale legemidler.
- 6. Se hva du spiser.
Hvis du reiser til et utviklingsland, unngå mat eller drikke som kan utsette deg for sykdomsfremkallende bakterier eller parasitter. Disse inkluderer:
Kranvann eller is laget av kranvann
- Upasteuriserte meieriprodukter
- Rå eller underkokt kjøtt eller gatermat
- Rå grønnsaker eller frukt du ikke har skrøpet deg selv
- Drikkeflasker med havn Jeg har blitt åpnet foran deg
- Eventuell mat fra en gateleverandør
- Overkill? Kan være. Men konsekvensene av å få en vann- eller matbåren sykdom kan være langt større hos mennesker som lever med hiv, så det er alltid bedre å være trygg enn beklager.
