Mange mennesker tar kaffe eller te pauser hele dagen og Denne enkle handlingen kan hjelpe dem med å redusere risikoen for slag, rapporterer japanske forskere. Denne studien av ca 83 000 personer tyder på at drikking av grønn te eller kaffe daglig kan redusere hjerneslagrisiko med rundt 20 prosent, med enda mer beskyttelse mot en bestemt type av stryk.
"Den vanlige tiltaket med daglig drikking av grønn te og kaffe er en fordel for å forhindre stroke," sa lederforsker Dr. Yoshihiro Kokubo, sjef i avdeling for forebyggende kardiologi ved National Cerebral and Cardiovascular Center, i Osaka.
"Hvis du ikke lett kan forbedre livsstilen din, kan du prøve å forhindre slag ved å drikke grønn te hver dag," sa han.
Selv om det ikke er sikkert hvorfor kaffe og te kan ha denne effekten, Kokubo mener det kan skyldes visse egenskaper i disse dr blekk som holder blod fra koagulering.
I tillegg inneholder grønn te katekiner, som har en antioksidant, antiinflammatorisk effekt. Noen kjemikalier i kaffe, som klorogen syre, kan redusere risikoen for slag ved å redusere sjansene for å utvikle type 2 diabetes, forklarte han.
Kaffe inneholder også koffein, noe som kan påvirke kolesterolnivået og blodtrykket, og kan forårsake endringer i insulinfølsomhet, noe som påvirker blodsukkeret, la han til.
En ekspert, Dr. Ralph Sacco, tidligere president av American Heart Association, advarte at denne typen studier ikke kan si sikkert at den lavere risikoen for slagtilfelle er egentlig et resultat av å drikke kaffe eller te.
"Slike tilknytningsstudier er fortsatt begrenset i [evnen til å fortelle om det er noen ingredienser i kaffe eller te eller annen oppførsel som er vanlig for kaffe- og te drikkere som kjører de beskyttende effektene ", sa Sacco, leder av nevrologi ved University of Miami Miller School of Medicine.
" Det har vært andre studier som imidlertid har foreslått noen gunstige effekter av kaffe og te på hjernens helse, så bevisene Jeg s akkumulere at det er noen viktige enkle kostholdsveier vi kan forbedre vår helse, sa Sacco.
Rapporten ble publisert 14. mars i tidsskriftet Stroke.
For studien samlet Kokubos team data på omtrent 83 000 menn og kvinner, 45-74 år, spurte om hvor mye grønn te og kaffe de drakk.
I løpet av studien holdt forskerne oversikt over sykehusrekord, dødsattest og data om dødsfall fra hjertesykdom og hjerneslag.
I løpet av et gjennomsnitt på 13 års oppfølging fant de at de som hadde minst en kopp kaffe om dagen, reduserte risikoen for stroke ca 20 prosent.
Og i forhold til folk som sjelden drakk grønn te , folk som drakk to til tre kopper om dagen, hadde en 14 prosent lavere risiko for hjerneslag og personer som drakk minst fire kopper, reduserte risikoen med 20 prosent. Risikoen for en type slag ber om et hemorragisk slag, hvor et blodkar i hjernen brister og blod flom deler av hjernen, var cu t med 32 prosent blant de som drakk en kopp kaffe eller to kopper grønn te daglig. Omkring 13 prosent av strekkene er hemorragiske slag, konstaterte forskerne.
For å være sikker på at deres funn relatert til kaffe og te, tok Kokubos gruppe hensyn til faktorer som alder, kjønn, røyking, alkohol, vekt, kosthold og mosjon. Folk som drakk grønn te var mer sannsynlig å trene enn ikke-drivere, bemerket de.
Helse nyheter Copyright @ 2013 HealthDay. Alle rettigheter reservert.
