Det har eksistert i mer enn 2000 år, men det synes å være mer interesse for akupunktur enn noensinne. Og vitenskapelige studier ser ut til å sikkerhetskopiere de positive fordelene ved denne alternative medisinen på smerte.
Akupunktur innebærer å plassere svært tynne nåler i strategiske posisjoner på kroppen. "Needling forårsaker biokjemiske endringer i kroppen som reduserer betennelse," sier Martha Lucas, PhD, LAc, en nasjonalt sertifisert utøver av tradisjonell kinesisk medisin og en lisensiert akupunktør i Denver, Colo. "Det stimulerer også frigivelsen av nevrotransmittere og endorfiner, kroppens naturlige smertedrabende hormoner. Helt ærlig, jeg kan ikke tenke på en smertsituasjon som jeg ikke ville forsøke å løse ved hjelp av akupunktur. "
Akupunktur: forskningsresultater
Akupunktur har testet bra i en rekke studier . Når Seattle-forskere hadde mer enn 600 menn og kvinner med ledsmerter, prøv enten økt akupunktur, simulert akupunktur eller fysisk terapi / smertebehandling. De oppdaget at 60 prosent av akupunktur / simulert akupunkturgruppe rapporterte en betydelig lettelse, sammenlignet med bare 39 prosent av dem i fysioterapi / smertebehandling.
Ryggsmerter er ikke den eneste typen kroniske smerter som akupunktur virker å være nyttig for. En nylig studie undersøkte effekten av akupunktur på 50 pasienter med skulder tendinitt. Terapiene ble gitt en gang daglig i 10 dager. Etterpå sa 74 prosent av pasientene i akupunkturgruppen at de fant lindring fra deres smerte. I en annen studie om behandling av plantar fasciitt eller helsmerte, ble 53 menn og kvinner gitt enten akupunktur eller en "sham" akupunkturbehandling (den nålen ble satt i et ikke-hælpunkt). På slutten av studien rapporterte akupunkturgruppen lavere nivåer av morgensmerter og lavere smerte under treningsaktiviteter eller andre aktiviteter enn sham-gruppen.
Hva forventes av akupunkturbehandling?
Lucas sier den beste måten å finne en kvalifisert utøver i ditt område er å besøke nettstedet til nasjonal sertifiseringskommisjon for akupunktur og orientalsk medisin.
Ved første besøk til en akupunktør, bør terapeuten bruke litt tid på å analysere deg og eventuelle potensielle problemer du måtte ha . Du bør forvente at første besøk til sist en time til en time og en halv. "På første besøk, vil utøveren ta en komplett medisinsk historie og forklare hvordan akupunktur og kinesisk medisin fungerer," sier Lucas. "Han eller hun vil gjøre en omfattende diagnose ved hjelp av pulsdiagnose og kanskje andre diagnostiske verktøy som tunge diagnose og ansiktsdiagnose. Forhåpentligvis vil utøveren forklare hans eller hennes teori om behandling og nåling til pasienten."
Frekvensen for akupunktur behandlinger vil variere avhengig av alvorlighetsgraden av kronisk smerte. Du kan for eksempel begynne med å gå to ganger i uken, for eksempel, og deretter gradvis avta til en gang i uken og deretter mindre etter behov.
Akupunktur er vanligvis ikke smertefull, men det oppretter en uvanlig prikkende følelse først. De fleste rapporterer å bli vant til sensasjonen etter en eller to behandlinger. "En pasient bør aldri føle kontinuerlig smerte under en akupunkturbehandling," sier Lucas. "Nålene forblir vanligvis satt inn i omtrent 30 minutter mens pasienten hviler. Nålene blir tatt ut. De fleste akupunkturbehandlinger er gitt med pasienten fullstendig kledd."
Du kan forvente å betale rundt $ 100 per økt for akupunktur. Mange helseforsikringsselskaper dekker nå behandlingene, eller du kan betale for dem gjennom mange arbeidsgivere "flex" utgifter programmer for helsevesenet kostnader.
Mens det er mange nye tilnærminger til å håndtere kronisk smerte, kan denne eldgamle terapien kanskje Ta med lindringen du leter etter og uten behov for medisinering.
