Tradisjonelle kreftbehandlinger - kjemoterapi, immunterapi og stråling - er mer effektive enn noen gang i kamp IV-melanom, men de kommer med potensialet for en rekke bivirkninger. Alvorlighetsgraden og frekvensen av bivirkninger kan vanligvis være vellykket hvis du kommuniserer effektivt med legen din, sier Anna Pavlick, DO, medisinsk leder av Perlmutter Cancer Center Clinical Trials Office og meddirektør for melanomprogrammet ved NYU Langone Medical Center i New York City. Naturlige tilnærminger, ofte kalt alternative terapier, tilbyr narkotikafrie måter å finne lettelse fra noen av de vanligste bivirkningene.
Alternativ terapi nr. 1: Ditt kosthold
Å gjøre noen enkle endringer kan være effektive for å håndtere bivirkninger fra kreftbehandling som diaré, forstoppelse, kvalme og oppkast, sier Kathy Madden, MSN, RN, FNP, en holistisk sykepleierutøver med melanomprogrammet ved NYU Langone Medical Center. Det er viktig å jobbe med legen din eller en dieter fordi diettendringer skal tilpasses dine behov, sier hun, men hun foreslår disse tipsene som utgangspunkt:
- Kvalme: For å klare kvalme og oppkast, bløt og unngå krydret mat og de med sterke lukt. Spis små måltider flere ganger om dagen i stedet for store.
- Diaré: Hvis du har diaré, ta ekstra skritt for å unngå dehydrering, som å drikke minst en kopp væske etter hver episode, National Cancer Institute (NCI ) anbefaler. Du kan bedre tolerere romtemperaturdrikker enn varme eller kalde. Kjøttkraft, andre lette supper og bananer er trygge matvarer når diaré er et problem. Unngå høyfibrer matvarer som bønner og cruciferous veggies som brokkoli, blomkål og kål. Noen mennesker kan oppleve diaré hvis de spiser meieri eller sukkerfrie produkter som inneholder sorbitol, så vær oppmerksom på disse utløsere når du planlegger måltidene.
- Forstoppelse: Kjemoterapi og til og med noen medisiner som brukes til å behandle kjemoterapi bivirkninger kan føre til forstoppelse. Hvis det er tilfelle, sørg for at du får nok fiber og vann i kostholdet ditt. NCI anbefaler at hver dag skal du målrette 25 til 35 gram fiber fra fullkorn, frukt og grønnsaker og 8-12 kopper væske.
Alternativ terapi nr. 2: Akupunktur
Mary Jo Rogers of Baltimore ble diagnostisert med melanom i februar 2011. Ved neste februar hadde det kommet fram til stadium IV. Hun fant lettelse fra bivirkninger av bivirkninger og opplevde et løft på immunforsvaret ved å se en akupunktør for å utfylle sin tradisjonelle kreftbehandling. "Jeg anbefaler akupunktur," sier hun.
Ifølge NCI har akupunktur blitt vellykket brukt til klinisk å håndtere bivirkninger av kjemoterapi og andre kreftbehandlinger. Det kan gi lindring av smerter og smerter, kvalme og oppkast, angst og depresjon, søvnløshet og gastrointestinale problemer.
"En av barrierene er at mange integrerende tjenester er gebyr for service", sier Madden. "Akupunktur har en tendens til å være litt mer tilgjengelig fordi godkjente akupunktører blir mer anerkjent av forsikringsselskaper." Ta kontakt med legen din for å se om du er en kandidat for denne komplementære behandlingen og ring din forsikringsselskap for å se om den er dekket.
Alternativ terapi nr. 3: Ginseng
Tretthet er en vanlig kreftbehandling bivirkning. En studie publisert i 2013 i Journal of the National Cancer Institute fant at deltakere som tar 2000 milligram amerikansk ginseng daglig i åtte uker, opplevde mindre tretthet enn de som fikk placebo. Personer som ble behandlet, rapporterte flere fordeler enn de som allerede hadde fullført behandlingen.
Igjen, hvis du vurderer å ta noen kosttilskudd, må du snakke med legen din først - ginseng, selv om det er naturlig, kan øke risikoen for blødning.
Alternativ terapi nr. 4: Peppermynte og Spearmintoljer
Ta med spearmint og peppermynte i kapselform før kjemoterapi, kan signifikant redusere alvorlighetsgrad og antall oppkast episoder assosiert med denne behandlingen, ifølge en studie publisert i 2013 i tidsskriftet eCancerMedicalScience.
Alternativ terapi nr. 5: Avslappingsteknikker
Sett makt i tankene dine for å arbeide for å lette bivirkninger, med avslapping og distraksjonsteknikker, foreslår NCI. Prøv følgende:
- Guidede bilder: La tankene dine vandre. Tenk tilbake til et sted eller en tid da du følte deg glad. Du kan være i stand til å utløse et hyggelig svar ved å bruke alle fem sansene: Se på et fotografi, ta på en pynt, lukte en parfyme, smake en spesiell godbit, og lytt til en favoritt sang. Lukk øynene og fokus på å puste - telle en og to når du inhalerer og igjen som du puster ut. Legen din kan hjelpe deg med å lære å bruke bilder.
- Meditasjon: I likhet med guidet bildebruk bruker meditasjon konsentrasjon for å slappe av i kroppen. Velg noe å fokusere på, for eksempel pusten din, et uttrykk, et objekt, en ide eller et bilde. Målet er å fokusere på objektet og bort fra ubehaget ditt. Hvis du føler at fokuset ditt skifter tilbake til det bekymrende symptomet, kan du omdirigere fokuset ditt til det valgte objektet. Det tar tid og praksis, men mange finner meditasjon hjelpsom.
