Innholdsfortegnelse:
- Menn som ikke har barn, er mer sannsynlige enn menn som har barn til å dø av hjertesykdom, ifølge en nylig studie i tidsskriftet
- Når det gjelder risikooppførsel som drikking, røyking og narkotikabruk, kan faderskap bare være nok til å rette noen menn ut, sier forskere fra Oregon State University. Ifølge studien av mer enn 200 menn viste de med barn konsekvente reduksjoner i bruk av tobakk, alkohol og marihuana. De var også mindre tilbøyelige til å begå forbrytelser. «Presset til å være en risikotaker kan føre mange menn til å sette helsen i fare,» forklarer professor i psykologi ved Clark University i Worcester, Mass. Michael Addis. Når et barn kommer, kan det være akkurat hva en mann trenger å sette bort sin "dårlige gutt" side og begynne å jobbe med sine foreldreferdigheter.
- 4. Involverte fedre er mindre sannsynlig å være deprimerte. Mens faderskap alene er usannsynlig å avværge depresjon, synes menn som virkelig kaster seg inn i foreldres rolle, å ha færre depressive symptomer enn andre menn, ifølge en studie publisert i
- 5. Fedre kan gjøre bedre valg om ernæring.
Spør en ny far hvordan faderskap har påvirket hans helse, og han er sannsynligvis for trøtt til å gi deg et svar. Mellom stress og søvnløshet kan kunsten å foreldre få noen menn til å føle at hodene deres snurrer.
Sosialmediekonsulent Aaron Weintraub, 31, vet dette altfor godt. Han og hans kone har en 10 år gammel datter og en 1½ år gammel sønn. Han jobber hjemmefra og tjener som den primære oppsynsmannen for sin smårolling. De siste årene har forandret livet sitt på drastiske måter.
"Faderskap frigir en flom av noen ganger motstridende instinkter om helse og velvære," sier Weintraub. "Etter min erfaring gir nestinginstinktet raskt vei til realiseringen av impermanence, som til slutt melds til selvbevarelse. For eksempel, 'Jeg skal vokse en hage og spise alle økologiske lokale råvarer' blir 'Hagen har døde fordi jeg ikke vannet det', som blir 'Oh, Sams Club grønnsaker er fortsatt grønnsaker.'
Weintraub møter fedskapets utfordringer ved å leve i et breakneck-tempo. "Jeg holder den typen av tidsplan som bare en gal person - eller en hjemmeværende far - holder," sier han. "Jeg står opp hver morgen klokken 4, jeg er på treningsstudioet når den åpner klokka 4:30, jeg kommer hjem for å få datteren min opp på skolen med 6, og så jobber jeg til jeg får min kone og sønn på 8. Da skraper jeg ut tid til møter og arbeidsoppgaver i de stadig mer knappe lurvisene. Farskap har gitt meg en sunn respekt for balansen av god helse. "Ifølge den nyeste undersøkelsen om menns helse er det gode nyheter for Weintraub og andre dads: Fødselsansvaret tar med seg helsemessige fordeler som kan føre til et lengre, lykkeligere liv.
1. Dads er mindre utsatt for hjerteproblemer.
Menn som ikke har barn, er mer sannsynlige enn menn som har barn til å dø av hjertesykdom, ifølge en nylig studie i tidsskriftet
Human Reproduction . Forskere spores helsen til nesten 138 000 menn i alderen 50 til 71 i løpet av 10 år, og fant at fedre var 17 prosent mindre tilbøyelige til å dø av hjerte-og karsykdommer enn deres barnløse jevnaldrende. Chet Johnson, MD, en far og professor av pediatri ved University of Kansas, sier det er lett å se hvorfor barna kan være gunstig for en manns hjerte. "Det er et positivt forhold mellom fedskap og helse status som er formidlet av livsstilsrisiko som fedme, røyking og hvor kompetent du er i fars rolle," sier han. "Med andre ord kan du ikke bare fare en haug med barn og være sunnere, men fedre
engasjert ved å være far og ektemann er sunnere." 2. Dads drikker ikke eller røyker så mye.
Når det gjelder risikooppførsel som drikking, røyking og narkotikabruk, kan faderskap bare være nok til å rette noen menn ut, sier forskere fra Oregon State University. Ifølge studien av mer enn 200 menn viste de med barn konsekvente reduksjoner i bruk av tobakk, alkohol og marihuana. De var også mindre tilbøyelige til å begå forbrytelser. «Presset til å være en risikotaker kan føre mange menn til å sette helsen i fare,» forklarer professor i psykologi ved Clark University i Worcester, Mass. Michael Addis. Når et barn kommer, kan det være akkurat hva en mann trenger å sette bort sin "dårlige gutt" side og begynne å jobbe med sine foreldreferdigheter.
3. Dads har lavere testosteronnivåer. Selv om menn har vært betinget av å se lavt testosteron som en dårlig ting, kan testosteron som er lavere, men fortsatt i et sunt utvalg, gjøre deg til en bedre, mer pleiefar og far. Faderskap kan bare føre til at fallet i testosteron, ifølge en nylig studie fra Filippinene. Forskere studerte mer enn 600 menn og fant at ikke bare fedre hadde lavere testosteron enn deres enslige eller parrende kolleger, men jo mer mannen var involvert i barnevern, jo lavere var hans testosteron.
"Det er bra fordi barna og familien din trolig kommer til å trives hvis du er fokusert på dem og ikke svarer på en høyere testosteron-stasjon for å finne en ny kompis," sier Johnson. "Med høyere testosteronnivåer ønsker yngre menn å mate for å gi neste generasjon. De lavere nivåene som kommer fra forholdsobligasjoner er i sin tur bra for familien. "
4. Involverte fedre er mindre sannsynlig å være deprimerte. Mens faderskap alene er usannsynlig å avværge depresjon, synes menn som virkelig kaster seg inn i foreldres rolle, å ha færre depressive symptomer enn andre menn, ifølge en studie publisert i
Journal of Family Issues
. Forskere så på mer enn 550 familier og fant at god forholdskvalitet mellom foreldrene førte til lavere depresjonsnivå hos fedre, selv om fedre ikke bodde i samme hjem som sine barn.
5. Fedre kan gjøre bedre valg om ernæring.
Johnson har sett fedskap har en positiv innvirkning på kostholdet til mange menn. "Foreldre betyr å tenke på barns ernæring, og fedre vil ofte modellere gode spisevaner, slik at deres dieter blir bedre," sier han. Visse matvalgene en far gjør, vil påvirke matvalgene et barn gjør. En studie av 312 familier på Texas A & M University gjorde dette ganske klart, da fedre som spiste mer fastfood hadde barn som spiste mer fastfood. Faderskap forandrer forandret livet ditt. I mange dager kan du føle deg veldig ute av kontroll. Men vet at i tillegg til glede av å se på at barnet ditt vokser opp, er all kjærlighet og oppmerksomhet du investerer også bra for din helse og velvære.
