MONDAY, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Vanlig forbruk av svart te - som er rik på flavonoider - signifikant redusert blodtrykk, en randomisert, placebokontrollert studie viste.
Drikker tre kopper hver dag i seks måneder senket begge diastolisk og systolisk blodtrykk med 2 til 3 mm Hg, ifølge Jonathan Hodgson, PhD, ved University of Western Australia i Perth, og kollegaer.
Selv de små endringene kunne ha stor innvirkning på helsen på befolkningsnivå, De rapporterte i et forskningsbrev i Archives of Internal Medicine .
Disse forskjellene ville være forbundet med en 10 prosent reduksjon i hypertensjonens utbredelse og en reduksjon på 7 prosent til 10 prosent i risikoen for kardiovaskulær sykdom , sa de.
Hodgson og kollegaer condu cted en randomisert prøve som inkluderte 95 menn og kvinner i alderen 35 til 75 (middels alder 56 for menn og 57 for kvinner) som var vanlige te drikkere. Deltakerne hadde en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks på 25 kg / m2 og et systolisk blodtrykk på gjennomsnittlig dagtid på 121 mm Hg ved baseline.
I løpet av en fire ukers innløpsperiode brukte alle deltakerne en lav-flavonoide diett sammen med tre kopper vanlig bladte per dag.
I løpet av seks måneders intervensjonsperiode ble deltakerne randomisert til tre kopper per dag av enten 1.493 mg pulverisert svart tefast stoff som inneholdt 429 mg polyfenoler og 96 mg koffein eller en placebo-drink som passer i smak og koffeininnhold.
Fra baseline til seks måneder var det ingen endringer i energi og næringsinntak, urin natrium- og kaliumutskillelse eller kroppsvekt i begge grupper.
Det var, men forskjeller i 24-timers ambulant blodtrykk, drevet hovedsakelig ved dagtiming.
For systolisk var avlesningen 2,7 mm Hg lavere ved tre måneder og 2,0 mm Hg lavere på seks måneder hos deltakerne som drukket te.
For diastoliske var forskjellene 2,3 og 2,1 mm Hg, Hodgson og kollegaene bemerket at tidligere kortsiktige randomiserte studier som har undersøkt effekten av svart te på blodtrykk, kanskje ikke har påvist å vise signifikante effekter fordi de var underpowered for å finne små, men klinisk signifikante forskjeller.
Det er også mulig, bemerket de at langsiktig forbruk er nødvendig for å få effekt.
På grunn av hvorfor svart te ville senke blodtrykket, pekte forskerne på effekter på endotelet, den indre foringen av blodkar som hjelper blodet til å flyte jevnt Endoteldysfunksjon kan være en tidlig markør for endringer i blodtrykk, og det er tegn på at teforbruket forbedrer endotelfunksjonen.
"Dette kan bidra til redusert vaskulær tone og lavere blodtrykk," forfatterne skrev.
En annen mulig mekanisme innebærer effekten av te-flavonoider på kroppsvekt og visceral fett.
"En ny meta-analyse antyder at grønn te og dens flavonoider - hvorav mange er strukturelt lik black tea flavonoider - sammen med koffein kan redusere kroppsvekt og magefetthet, "skrev forskerne, som bemerket at, selv om det ikke var noen endring i kroppsvekt i den nåværende studien, var det ikke tilgjengelig informasjon om bukfetthet.
