Millioner av mennesker med type 2-diabetes kan ta vare på seg selv. Men andre, hvis medisinske situasjoner er mer kompliserte eller omfattende, kan trenge hjelp fra venner eller familie som deretter tar rollen som omsorgsperson.
Omsorg for noen med diabetes er ikke lett. "Diabetes er en" høy vedlikehold "-sykdom som krever kontinuerlig overvåking, intervensjon og overholdelse av spesifikke diett- og livsstilsbehov," sier Pilar Poal, PhD, en lisensiert psykolog i Philadelphia-kontorets kontor for relasjoner. "Det kan ta toll på pasienter og omsorgspersoner, med mindre de fysiske og følelsesmessige behovene også blir fulgt til."
Type 2 Diabetes: Hvordan Caregiving Affects Caregivers
Studier har vist at omsorgspersoner har høyere stressnivåer enn de ville hvis de ikke var omsorg for noen. De kan også være i større risiko for å dø tidligere enn de som ikke har slik stress. Ansvaret for å ta vare på en person med diabetes kan gjøre omsorgspersoner forsømmer sine egne behov, forsettlig eller utilsiktet.
Poal forklarer at å ta vare på dine fysiske og følelsesmessige behov er ikke en "luksus", men viktig for å gi fortsatt omsorg og støtte ." Utmattelse og helseproblemer er vanlige fysiske problemer når du forsømmer dine egne fysiske behov. "Sosial tilbaketrekning, depresjon, irritabilitet og sinne er emosjonelle symptomer forbundet med omsorgspersonens stress."
Type 2 Diabetes Caregiving: Senke stressnivåer
En måte å redusere stress på er å være sikker på at du forstår hva du har å gjøre med . Å finne ut at noen du elsker, har diabetes, kan være veldig opprørende. ikke vite hva de skal gjøre, enda mer. Så først må du få så mye informasjon som du kan om type 2 diabetes og hvilken type omsorg din kjære trenger. Dette kan bety at du besøker legen, diabetespedagogen eller klinikken sammen med din kjære, kontakter din lokale American Diabetes Association-kapittel eller finner den informasjonen du trenger på nettet.
Når tiden går, så mye du føler du vet hva må gjøres, kan du legge merke til at du forsømmer deg selv til fordel for omsorg for din kjære. Når det skjer, er det viktig å gå tilbake og ta oversikt over hva som skjer. Hvis du ikke tar vare på deg selv, vil du ikke være i stand til å ta vare på noen andre.
Type 2 Diabetes Caregiving: Be om hjelp
Det er ikke uvanlig at folk utenfor caregiving forholdet ikke forstår hva omsorgspersonell trenger. Med mindre du snakker, kan du ikke få den hjelpen du trenger, og du kan ende opp med å bli resentful og enda mer utbrent.
Poal forklarer, "Å utvikle et nettverk av familie, venner og samfunnsressurser er et viktig skritt mot å minimere stresset ditt. " Hun legger vekt på at du må være spesifikk: "Det kan være at du trenger hjelp med en bestemt oppgave, eller et æren eller bare noen til å overta i noen timer, slik at du kan ta en pause" for å ta en tur, besøk med venner, eller gå på treningsstudio.
Å ta vare på deg selv inkluderer også å spise godt og få nok hvile for å gjenoppnå energi.
Type 2 Diabetes Caregiving: Forhold Endre
Når omsorgspersonen er ektefelle, Situasjonen blir mer komplisert: Det er spørsmålet om å skifte roller. Poal sier: "Kommunikasjon blir kritisk når omsorgspersonen gir omsorg for en ektefelle. I slike situasjoner skifter visse forholdsroller som følge av sykdommen, og det hjelper å finne måter å balansere forholdet på, slik at begge parter kan være omsorgspersoner og omsorgspersoner av hverandre på en eller annen måte. "
Å gi omsorg til noen som trenger det, kan være svært givende og ofte styrker relasjoner - men du må huske at du ikke er egoistisk ved å sette deg selv første gang noen ganger. Noen må ta vare på omsorgspersonen.
