Innholdsfortegnelse:
Elizabeth Menduke var 21 og nylig gift da hun først merket de røde flekker på hennes albuer. «Jeg hadde ingen anelse om hva de var,» husker Torrance, Calif. »Da begynte de å multiplisere. Hver dag var det nye lesjoner, til de var bokstavelig talt overalt. "Menduke ble henvist til en dermatolog som diagnostiserte henne med psoriasis, en kronisk autoimmun tilstand som forårsaker kløende, flakete flekker av huden.
Til slutt nesten 70 prosent av Menduke kropp ble dekket med røde, skalete plaketter. Til tross for å ha bodd i det solfylte sørlige California, valgte en selvbevisst Menduke å dekke kroppen hennes under lag med klær, redd for at noen kunne legge merke til.
Det var ikke lenge før noen gjorde det. En gang, da hennes psoriasis virkelig opptrådte, ble Menduke kastet ut av en neglesalong. "Pedicuristen var forferdet på synet av huden min," husker hun. Hun trodde hun kunne fange den ved å berøre meg. Det var ydmykende og fikk meg til å tenke to ganger om å delta i aktiviteter der jeg måtte utsette huden min. "Dessverre sier hun," Jeg tror jeg savnet noen ting på grunn av det. "
Overvinne stigningen av psoriasis
I de 26 årene siden hun ble først diagnostisert, har Menduke forsøkt alle slags psoriasis rettsmidler, fra aktuelle kremer til diettjusteringer. Hun tilbrakte til og med en måned på et behandlingssenter dekket av tjære i flere timer om gangen. Men det ubehag var ingenting i forhold til smerten ved å avslutte ekteskapet etter 20 år og måtte gå tilbake til datingverdenen med en ny hemmelighet - en som var synlig bare ved å se på henne.
"Da jeg ble skilt, jeg tenkte ikke å datere på grunn av psoriasis, sier Menduke. "Jeg ville gå ut helt dekket opp så ingen ville vite. Jeg ble proff på å vite hvor jeg ville legge hendene mine eller hvordan jeg ville ha på meg håret. "
Alt som forandret seg da hun møtte kjæresten hennes de siste fem årene. På deres fjerde dato, "tenkte jeg," jeg må fortelle ham, "husker hun nå. "Jeg begynte med å si," Jeg vet ikke hvordan jeg skal fortelle deg dette, men jeg har denne tingen, og jeg vil bare vise deg. Jeg kan forstå om det er noe du ikke kan håndtere, men jeg føler at jeg må være ærlig. ' Og jeg trakk opp ermen min, og før jeg kunne lese ansiktet hans, trakk han seg opp og sa: "Jeg også." "
Dagliglivet med psoriasis: Elisabeths tips
Menduke har siden innset at hun ikke er hennes sykdom. "Det er viktig å opprettholde normalitet i livet ditt mens du fokuserer på alle de positive tingene", sier hun om hvordan hun lærte å håndtere.
Denne tankegangen ga henne styrken til å fortsette med kliniske studier, selv om hun hadde hatt skuffelse i fortiden. "Jeg hadde jobbet med UCLA og kliniske studier i årevis," sier hun. "Men et nytt stoff som heter Stelara forandret livet mitt. Det har vært et par år nå, og jeg vil si at psoriasis er omtrent 95 prosent borte. "
Nå minner hun andre om at ingen må lide i stillhet med denne sykdommen. "Det er flotte nye funn som Stelara. Det er fire injeksjoner om året - det er ingenting. Det er ikke som de gamle dagene da du måtte slå på tjære og gjøre disse fryktelige tingene som virkelig påvirket hele livet ditt, sier hun. "Hvis ikke annet, jobbe med en hudlege. Selv om du ikke har råd til narkotika, kan du finne ut alternativene dine. "Her er noen av hennes andre anbefalinger:
- Begrens alkoholinntaket. " Alkohol syntes å øke min psoriasis på en eller annen måte, "sier Menduke. Selv om ingenting har blitt bevist, er det best å holde seg borte fra imbibing hvis du tar medisiner for å behandle din psoriasis. De to sammen kan vise seg å være en farlig kombinasjon.
- Spis et balansert kosthold. "Å spise usunn mat var dårlig for psoriasis," sier Menduke. Hun anbefaler å spise et sunt kosthold som inneholder mye frukt og grønnsaker og holder seg borte fra noe stekt.
- Få litt sol. Solens ultrafiolette stråler kan være gode for psoriasis, fordi eksponeringen reduserer veksten av hudceller. Hvis du er redd for å bære huden din offentlig, finn et område på taket ditt eller i gården din hvor du kan få litt sol i privatlivet. Tjue minutter er nok - noe mer og du risikerer solbrenthet, noe som kan forverre psoriasis.
- Prøv ikke å stresse. Psoriasis har en tendens til å flare opp i stressende tider, så dra nytte av verktøy som meditasjon eller yoga for å hjelpe deg med å slappe av .
