Innholdsfortegnelse:
- Dekke, overvåke og behandle hudskader
- Tenk medisinen din
- Rengjør og bandasje kutt og skraper.
- Vannets betydning
Når været er varmt og solfylt, og luften er tørr, det føles fantastisk å komme seg ut og nyte det flotte ute. Men for folk som lever med kronisk tilstand som revmatoid artritt (RA), er det viktig å være oppmerksom på de potensielle problemene som varme væraktiviteter kan gi, for eksempel solbrenthet, utslett, insektbitt og blærer. Her er hva du skal gjøre for å unngå disse bummers, og hva de skal gjøre hvis de skjer, for å sikre at du ikke får en infeksjon.
Dekke, overvåke og behandle hudskader
For å beskytte huden mot noe skarpt, Stikkende eller brennende, bruk lange bukser, lange ermer, en lue med bred brede og lange sokker når du går ut, sier Shraddha Jatwani, MD, reumatolog ved Henry Ford Allegiance Rheumatology i Jackson, Michigan. Bruk også solkrem med en SPF på 50 eller høyere og insektmiddel, legger hun til.
Undersøk huden din regelmessig slik at du vet hva flått og kryssbiter ser ut, samt å merke eventuelle nye skraper, kutt eller biter. Hvis du kommer til å være ute, ta med alkoholservietter og Band-Aids med deg for å kunne behandle hudproblemer når de oppstår, sier Dr. Jatwani.
Tenk medisinen din
Bruk bredspektret solkrem til forhindre solbrenthet og redusere risikoen for hudkreft. Din hud kan være mer sannsynlig å brenne hvis RA-medikamentet gir solfølsomhet. Dessuten kan enkelte behandlinger for RA predisponere mennesker for hudkreft så vel som sjeldne kreftformer, sier Mark Lebwohl, MD, professor og leder ved avdelingen for dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Disse behandlingene omfatter biologiske legemidler, som Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) og Remicade (infliximab). Immunosuppressive stoffer, som Trexall (metotrexat) og prednison, er også knyttet til økt risiko for å utvikle hudkreft. "Bunnlinjen: Bruk solkrem," sier Dr. Lebwohl.
Rengjør og bandasje kutt og skraper.
Kanskje du børstet mot en grønt tregrense eller gled på noen pinjetåler og skinnet et kne. Behandle kutt og skrape effektivt for å beskytte mot meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), en vanlig bakterie som kan forårsake hudinfeksjoner som kan føre til lungebetennelse eller sepsis. "MRSA er den vanligste årsaken til infeksjon i USA, og for kutt og skraper må du rense dem godt og dekke dem," sier Lebwohl. Såpe og vann er bra, og mens alkohol stikker, er det veldig bra mot MRSA. Vanlige bandasjer er tilstrekkelige, men vær nøye med ting. "Hvis såret er rødt, varmt eller har pus, så må det absolutt ses av en lege, og helst en hudlege," sier han.
Vannets betydning
Å holde seg hydrert er viktig for alle, men mennesker som lever med RA må være ekstra forsiktige med dehydrering, ifølge Jatwani. "Hud har en tendens til å sprekke lett hvis en person er dehydrert, noe som kan føre til infeksjon. Spesielt når du går ut i solen, drikk mye vann, sier hun. Hun anbefaler at du drikker 2 til 3 liter vann om dagen, eller 8 til 12 glass om dagen, hvis du spiser tid i solen, og 6 til 8 glass om dagen, hvis ikke i solen.
"Folk med RA er ikke forskjellige enn noen andre: De bør unngå å komme seg inn i disse situasjonene hvis det er mulig. "Men hun forklarer at de med RA må være litt mer forsiktige når de befinner seg i en situasjon som forårsaker hudskader eller forbrenninger. "Behandle problemet øyeblikkelig og kontakt lege," sier Jatwani. "RA kan føre til mange hudproblemer uansett," tilføyer hun, og husker en tid da en person hadde det hun trodde var giftvis, bare for å lære det var vaskulitt, en type hudbetennelse vanlig med RA. Likevel kan personer med autoimmune sykdommer være aktive og eventyrlystne og ha det gøy, stresser hun. "Vær våken og ta beskyttende tiltak, og du kan gå ut og nyte utendørs og være i naturen like mye som alle andre."
