Skal faren min kaste trening ut av bildet på grunn av hans myelom? Han har alltid vært en helsemutter og vil fortsette å spille tennis og gå på treningsstudioet, men det er klart at det ikke er lett for ham, som det pleide å være. Han er fortsatt i et tidlig stadium, men moren min og jeg er bekymret for at han vil knuse et bein eller på annen måte skade seg.
Regelmessig trening er viktig for pasienter med myelom og generelt god helse. Det bidrar til å opprettholde muskeltonen, noe som er avgjørende for å støtte bein. Det er også godt for å opprettholde en sunn kroppsvekt, redusere tretthet og løftende ånder.
For å minimere risikoen for brudd, vil faren din prøve å utføre så lavt trening som svømming, sykling eller elliptisk maskin, og han bør ikke løfte vekter på mer enn 10 til 15 pounds. Hardtvridningsbevegelser, som trengs for å forfølge et anstrengende spill av tennis eller golf, bør også begrenses fordi de kan øke risikoen for brudd på vertebrale kompresjonsfraksjoner.
