Slik tar du opp ADHD med legen din |

Hvis du mistenker at du har ADHD, planlegg en avtale for å snakke utelukkende om dette problemet.

Nøkkelfunksjoner

Ikke vær bekymret for deg

Noen personer kan være skeptiske til ADHD, men det bør ikke stoppe deg fra å søke hjelp.

Mellom arbeid, barn og sosiale aktiviteter, føler alle seg litt overveldet fra tid til annen. Men hvis du ikke kan konsentrere lenge nok til å komme gjennom en film eller et magasin, er du stadig sent, og du er utålmodig med folk til det punktet at det forstyrrer livet ditt, du kan faktisk være en av de 8 til 9 millioner amerikanere med hyperaktivitetsforstyrrelser for voksne oppmerksomhet, ofte kjent som ADHD. "Noen mennesker med ADHD i voksne har et vanskelighetsproblem så alvorlig de slår sammen forhold og jobber, forårsaker kjøreproblemer og fører til juridiske og økonomiske problemer." forklarer J. Russell Ramsay, PhD, meddirektør for Voksen ADHD Behandling og forskningsprogram og lektor i klinisk psykologi i psykiatri ved University of Pennsylvania i Philadelphia.

Tegn på Voksen ADHD

ADHD har stigmatisering av blir overdiagnostisert, så mange voksne som mistenker at de kan ha lidelsen, lider i stillhet. "Men hvis dine ADHD symptomer på noen måte forstyrrer livskvaliteten, er det verdt å bringe dem opp til legen din," Dr. Ramsay sier.

I tillegg til tegn på uoppmerksomhet og hyperaktivitet, her er andre symptomer som kan føre til at du lurer på om du har ADHD:

Du har problemer med å være tålmodig med barna dine.

Du føler at du kan

Du kan ikke synes å komme til noe i tide.

• Du mangler motivasjonen for å få ting gjort.
• Du utsettes for viktige oppgaver, som bare begynner å samle seg Din skatt kvitterer noen dager før (eller den 15. april).
• Du mister ofte ting.
• Du har et barn med ADHD, og ​​du ser noen av dine egne personligheter i barnet.
• Du husker Har problemer med å konsentrere seg og studere i videregående skole eller høyskole.
• "Enhver av disse symptomene i isolasjon er ikke nok til å diagnostisere ADHD, men hvis du merker flere ADHD-tegn i arbeidet ditt, akademisk liv, relasjoner og foreldre , bør du snakke med legen din om ADHD, sier Ramsay.
• Selv om ADHD ikke kan helbredes, kan det behandles. "I de fleste tilfeller venter folk for lenge på å få deres ADHD-symptomer opp til sine leger," legger han til. Hans forslag: "Stol på deg selv og gjør feil på siden av å få det opp."
• RELATERT: Engstelig? Distraherbar? Impulsiv? 5 tegn på at du kan ha voksen ADHD

Personer med ADHD symptomer kan nøl med å nevne deres bekymringer om tilstanden til legen fordi de frykter at de vil bli merket som hypokondriak. Ramsay påpeker at selv om ADHD er underkjenne i det medisinske samfunnet, nekter han ikke at det populære kravet om at ADHD er overdiagnostisert, har noe merit. "Det virkelige problemet er faktisk feildiagnose, ikke overdiagnose," sier han. "Det er en overdiagnose av ADHD hos personer som ønsker å ta medisiner for å forbedre deres akademiske ytelse, men en underdiagnose av ADHD hos mennesker som virkelig har det."

Hvordan snakke med legen din om ADHD

Når du har tatt beslutningen om å diskutere dine ADHD-symptomer med legen din, er det godt å ha en plan for hvordan du skal løse problemet.

Larry Drum, MD, en internmedisinske lege i Los Alamitos, California, som har behandlet mange tilfeller av ADHD, tilbød noen forslag til hvordan du snakkes med legen din om ADHD:

Trinn 1:

Ta bort din frykt for å bli merket med en hypokondriak. "Folk med symptomer på ADHD synes å være mer nøyaktige om diagnosen deres enn folk jeg ser med mange andre forhold, for eksempel migrene hodepine," sier Dr. Drum. "I de fleste tilfeller har personer med ADHD hatt mistanke om at de har tilstanden i svært lang tid."

Trinn 2:

Oppgi ADHD som din grunn til å se legen når du gjør avtalen din. "For mange ganger vil pasientene få opp ADHD-symptomene deres ved slutten av en avtale de gjorde for kaldt eller høyt blodtrykk," sier Drum. "I stedet, gjør en avtale spesielt for å diskutere ADHD. Det garanterer et helt besøk. " Trinn 3:

Forklar kort symptomene dine og la legen ta kontrollen. "Jeg lar vanligvis pasienter snakke i omtrent fem minutter om ADHD-symptomer som har plaget dem og plukket opp på søkeord og faktorer jeg da trenger å utforske," sier Drum. I dag er primærhelsetjenestene under mye press for å se pasientene på kort tid, så jo mer tid legen kan bruke til å stille de riktige spørsmålene, desto bedre. "Hvis noen er for snakkesalig, kan jeg ikke få mulighet til å stille viktige spørsmål," sier han og tilføyer at den beste måten å kommunisere dine ADHD-symptomer på, er vanligvis med eksempler på hvordan de forstyrrer det daglige livet. Trinn 4

: Hvis du har selvdiagnostisert ADHD og prøvd medisinering, fortell legen din. "Jeg ser noen voksne i trettiårene eller førtiårene som er vitne til at deres barn lider av noe som er parallelt med hvordan de kjempet som barn eller tenåringer," sier han. Noen mennesker i denne andre gruppen har prøvd sine barns ADHD-medisiner og fant det virkelig hjelper. Selv om det aldri er en god ide å ta medisiner som ikke har blitt foreskrevet for deg av legen din, er det viktig å være ærlig, og det kan til og med være nyttig for et ordentlig resept. "Som din lege er det nyttig å vite det," sier han.