Innholdsfortegnelse:
Utvalgte videoer
Registrer deg for vårt liv med astma Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har astma, er det viktig å alltid holde tabs på lungefunksjonen, uavhengig av din alder. Men hvis du er en eldre voksen, identifiserer pusteproblemer - og dele denne informasjonen med legen din - det er viktig for din generelle helse.
Det er fordi symptomene på astma - kortpustethet, hoste, tetthet i brystet og tretthet - kan speile de med visse aldersrelaterte helseproblemer, som hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD).
"Astma kan forveksle hos eldre voksne fordi symptomene ofte overlapper de med andre forhold," sier Dennis K Ledford, MD, Mabel og Ellsworth Simmons professor i allergi og immunologi ved University of South Florida, Morsani College of Medicine. "Derfor er det viktig at pasienter snakker med legen dersom de merker noen endringer i pusten deres, uansett om de tidligere har blitt diagnostisert med astma."
Slik håndterer du astmasymptomer når du blir eldre.
1. Bruk medisinene som foreskrevet . Dette er godt råd for alle som har kronisk tilstand, uansett alder, men Dr. Ledford har funnet ut at mange eldre voksne avbryter sin foreskrevne astmabehandling hvis de ikke opplever symptomer. De kan gjøre dette fordi de er bekymret for bivirkninger, si eller kostnaden for behandling. Dessverre kan behandlingen avbryte symptomene, ofte raskt og uventet. Hvis dette skulle skje, ville legen din ikke vite om du hadde problemer fordi du slutte å ta medisinen din, astma ble forverret, eller du hadde utviklet en annen helsetilstand.
2. Hold deg aktiv. For ofte blir eldre voksne fristet til å leve stillesittende livsstil, på grunn av astma eller andre forhold, som hjerteproblemer eller leddgikt. Men Ledford sier dette kan være farlig hos eldre voksne med astma. "Generelt kan du oppnå mer hvis du er betinget," sier han. "Legen din kan også få en mye bedre ide om lungefunksjonsstatusen hvis han eller hun vet at du ellers er sunn og ikke normalt har problemer med å utføre dine daglige aktiviteter." Og gjør regelmessig fysisk aktivitet, selv med avtagende lunge funksjon, kan hjelpe deg med å gjøre mer med lungefunksjonen du har, legger han til. Be legen din om å hjelpe deg med å utvikle en plan som tar hensyn til hvor godt lungene dine virker.
3. Overvåk pust og lungefunksjon. Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, en lektor for medisin og direktøren for University of Michigans omfattende astmahåndteringsprogram, sier at eldre med astma skal bruke toppmåler til å kontroller lungekapasitet og funksjon når de er kortpustet. Ledford sier imidlertid at dette ikke alltid er nødvendig. "Noen ganger," forklarer han, "bare å merke seg at du er pusten etter å ha gått avstand, du har aldri hatt problemer med å vandre før, eller etter å ha klatret trapper når du aldri har lagt merke til problemer før, vil det være nok å fortelle legen din din astma kan ikke være helt under kontroll. Men du må være selvbevisst og dele denne informasjonen med legen din. "
4. Bli vaksinert. Ved eldre voksne blir astmasymptomer ofte utløst av infeksjoner, som influensa eller lungebetennelse. Gitt at risikoen for disse infeksjonene øker med alderen, er det best å ta forholdsregler. "Influensa og lungebetennelse vaksiner vil ikke forhindre alle infeksjoner," Ledford notater, "men de er bedre enn ingenting. Jo sunnere du kan holde lungene, desto mindre vil din astma forstyrre deg. "
5. Fortsett å røyke. Ledford har funnet ut at eldre mennesker med astma som har røyket lenge "ser ikke noe poeng i å slutte sent i livet." Men røyking kan gjøre astma verre, og hvis du bor med noen som røyker, kan andrehånds røyk utløse astmasymptomer eller en allergisk reaksjon, noe som kan føre til astmaanfall. 6. Se en allergiker. Fordi allergier kan gjøre astma verre, er det viktig å se en allergiker, selv om du ikke har en historie med allergi. "Folk utvikler nye allergier når de blir eldre, sier Dr. Baptist. Hvis miljøet ditt endres - for eksempel hvis du flytter eller flytter inn med en ny partner - kan lungene dine bli utsatt for nye potensielle allergener. "Jeg har hatt pasienter som gifter seg sent i livet, og deres nye ektefelle har en hund eller en katt," sier Ledford. "De finner ut at de er allergiske bare når kjæledyret dander utløser deres astmasymptomer." Baptist anbefaler sine eldre pasienter til å ta forebyggende tiltak når de forandrer sine levearrangementer, for eksempel ved å bruke HEPA-luftfiltre og avfuktere og plassere støvmittdeksler på møbler .
7. Ikke ignorere en tett nese. Fordi så mye astma-behandling er fokusert på lungefunksjon, sier Ledford, vi glemmer at nese- og sinusproblemer også påvirker pusten og kan utløse symptomer. "Hvis du opplever neseproblemer eller bihuleproblemer, som ansiktstrykk eller tap av luktesans," sier han, "det er viktig å bli evaluert av legen din." Søvnapné kan også være et tegn på pusteproblemer, og Det kan være spesielt farlig kombinert med astma, legger Ledford til. Hvis din partner rapporterer at du snorker, fortell legen din.
Fremfor alt sier både Baptist og Ledford at det er viktig for eldre voksne med astma å gjenkjenne symptomene på fallende lungefunksjon - og dette inkluderer ikke alltid "pustetøping, "Som er hallmark symptom på astma. "Ikke alle mennesker med astmahvile og hvesenhet er ikke det eneste tegn på lungeproblemer," sier Ledford. "Det handler egentlig om hvordan du føler når du utfører din daglige aktiviteter. Derfor er det så viktig å være aktiv. Hvis du er aktiv og finner deg pusten eller trøtt etter en aktivitet, kan legen din lete etter helseproblemer utover at du er overvektig eller ute av form. " Og baptist legger til at fallende lungefunksjon ikke nødvendigvis er en tegn på at du har et annet helseproblem eller at astma din forverres. Det kan bare bety at du trenger en justering i doseringen av medisinen, eller kanskje en ny behandling helt.
"Eldre mennesker med astma kan ofte ikke bruke inhalatorer så vel som de pleide å," Baptist noter ", kanskje fordi de har leddgikt og har problemer med å aktivere inhalatoren, eller fordi de har problemer med å ta det dype pustet som trengs for å aktivere inhalatoren. Så, vi må kanskje utforske andre alternativer. Legen din skal spørre deg hvordan du bruker inhalatoren din, og hvis du har problemer med det. Og hvis du har noen problemer, bør du snakke med legen din. "
