Slik lager du jobben din mer MS-Friendly |

Arbeidslokaler som stående arbeidsbord kan gjøre det mulig for deg å fortsette å jobbe med MS.Getty Images

Personer med multippel sklerose (MS) møter ofte et bredt spekter av utfordringer, men for noen mennesker mest utfordrende miljø av alt er arbeidsplassen.

Mange mennesker med MS finner til slutt det umulig å fortsette å jobbe på jobbene sine på grunn av ulike symptomer, som tretthet, kognitive problemer og nedsatt mobilitet. Og selv mennesker uten utprøvde MS-symptomer kan bekymre seg om hva som vil skje hvis sykdommen deres blir svakere.

De gode nyhetene for amerikanske arbeidstakere er at ifølge amerikanerne med funksjonshemmede Act (ADA), har folk med MS generelt rett å be om innkvartering på jobb som kan lette noen av deres ekstraordinære byrder. Disse innkvarteringene kan ta mange forskjellige former, fra fysiske endringer i arbeidsområdet, til å planlegge endringer eller til og med forskjellige ansvar.

Denne artikkelen beskriver noen av innkvarteringene som har hjulpet folk med MS fortsette å trives på jobben, og hvordan du kan søke om innkvarteringer hvis du trenger dem.

Fleksible tidsskrifter

Inntil nylig har Meg Lewellyn, en 46 år gammel Seattle bosatt som har hatt MS i nesten 10 år, jobbet for et lokalt internettfirma. Når virksomheten ble kjøpt av et utenlandsk selskap, ble alle amerikanske ansatte lagt av - ellers sier hun at hun fortsatt ville jobbe der.

I løpet av de første to årene med sin tidligere arbeidsgiver sier Lewellyn: "Jeg var heldig nok til å jobbe hjemmefra. Annet enn det ukentlige stabsmøtet og sporadiske møter med gruppemedlemmene, var jeg ikke på kontoret. "

Men da hun til slutt måtte jobbe på kontoret fulltid, fant Lewellyn at hennes arbeidsgiver ikke var stiv om henne rutinemessig.

"Det faktum at hvis jeg ble rammet med en bluss, kunne jeg enten jobbe hjemmefra eller ta seg av, virkelig bidratt til å redusere stresset, sier hun.

Fleksible arbeidsområder

Cheryl Hile , en 42 år gammel San Diego bosatt som har hatt MS i 10 år, jobber som en kontrakt og gir administrator for University of California i San Diego. Mens hun også er heldig å ha en sjef som lar henne jobbe hjemmefra og ta seg tid til avtaler uten problemer, har hun bedt om endring i kontorlokalet.

"Bena mine blir veldig øm og stiv når jeg sitter i lange perioder, sier Hile, på grunn av spasticitet fra MS. Så i fjor spurte hun om et justerbart skrivebord som kunne byttes fra sittende til stående stilling.

Hennes sjef, sier hun, nølte ikke, og til og med enige om å bestille en dyrere motorisert modell slik at hun ikke ville må øke og senke skrivebordet selv - noe som ikke ville vært lett for henne.

"Fleksibiliteten til å jobbe med å sitte eller stå har hjulpet sterkt," sier hun. "Jeg er mer produktiv hele dagen fordi jeg ikke konsentrerer meg så mye om å være i smerte", noe som er nevropatisk og ofte verre når hun sitter eller har dårlig stilling.

Men denne fordelen har krevd en liten pris: misunnelsen av hennes kolleger. "Nå vil alle ha et oppstartskort!" Sier hun.

Mobilitetshjelp

Vito Seripiero, en 58 år gammel Seattle-bosatt som har hatt MS i 18 år, jobber som flyingeniør på Boeing Company . Hans arbeidsplass er stor - hans bygning alene har omtrent 3.000 mennesker som jobber i det - og han må ofte flytte fra ett område av bygningen til et annet.

Når mobiliteten hans ble begrenset, husker Seripiero: "Jeg kontaktet HR og ble satt i kontakt med en organisasjon for funksjonshemmede. "Denne representanten sørget for at han hadde en utstedet mobilitetsscooter på jobben, samt en tildelt funksjonshemmede parkeringsplass.

" Jeg har flyttet til nye steder flere ganger tidligere 18 år, og min scooter og parkeringsoppgaver har flyttet meg, sier han.

Seripiero sier at hans forespørsler om innkvartering "ble mottatt og handlet på uten problem", og at endringene "faktisk gjorde det slik at jeg kunne gjøre jobben min effektivt."

Modifiserte oppgaver

Channing Barker, en 27 -årig bosatt i nordvest Arkansas som har hatt MS i 11 år, jobber som senior reporter ved en lokal tv-stasjon. På grunn av jobbenes offentlige karakter, sier hun at det har vært viktig å være åpen med sine veiledere og kollegaer om MS og de utfordringene det gir.

"Da jeg opplevde et tilbakefall, brukte jeg bare røret mitt og holdt meg IV-port for infusjoner i luften, sier hun. "Det var ingenting å skjule på slutten min." Men iblant å sette hennes MS på skjermen til verden er ikke det eneste som setter Barker bortsett fra sine kolleger. Mens de fleste journalister er ansvarlige for segmenter der de skriver, skudd og rediger eget materiale, har Barker en fotograf assistert henne med disse oppgavene.

"Da jeg tok denne jobben, gjorde jeg det klart at [bæreutstyr] kunne sparker opp, "sier hun.

" Jeg blir flau for at jeg ikke klarer å gjøre denne delen av jobben, mens mine kolleger er ute på banen hver dag på egen hånd, "sier Barker, som bekymrer seg at innkvarteringen "kan bli sett på som en svakhet" og påvirke hennes fremgang som reporter.

Heldigvis har ingen av hennes kolleger uttrykt sinne. "Det er bare en mental bekymring," sier hun.

Be om endringer

Linda Carter Batiste, en advokat og hovedkonsulent for Job Accommodation Network (JAN) - en ressurs av det amerikanske arbeidsdepartementets kontor for funksjonshemmede Politikk (ODEP) - sier at det er en god ide å indikere litt fleksibilitet når du ber om overnatting på jobben.

"For eksempel," sier hun, du kan kanskje si "En mulig løsning jeg har er … men jeg ' Jeg er også glad for å utforske andre ideer du måtte ha. '"

" Vi anbefaler også at ansatte vurderer å stille inn den første innkvarteringsforespørselen skriftlig, "sier Batiste, slik at det er klart nøyaktig hva du ber om, og det er en rekord for å følge opp senere, om nødvendig. En veiledning for å skrive et slikt brev er tilgjengelig på JANs nettsted.

Så sier Batiste, det er viktig å følge opp din forespørsel dersom arbeidsgiveren ikke kommer tilbake til deg innen rimelig tid. En måte å gjøre dette på, sier hun, er å "sende en epost som angir datoen forespørselen ble gjort og spør om statusrapport", sammen med et tilbud om å gi mer informasjon om nødvendig.

Mens en arbeidsgiver kan nekte en forespørsel om at det utgjør en "urimelig motgang" - og du kan sende inn en klage til Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) hvis du mener at din arbeidsgiver manglet en gyldig grunn til å nekte din forespørsel - det meste av tiden, sier Batiste, har en fleksibel og åpen dialog med arbeidsgiveren fører til noe begge sider kan akseptere.

"Bare gå videre og kom med forslag," sier hun. "Og igjen, angi villighet til å utforske andre alternativer også."