Rheumatoid Arthritis Stopper Denne Writer |

Leddgikt kan gjøre skrive eller skrive utrolig smertefullt. Guille Faingold / Stocksy

Nøkkelfunksjoner

Rhoematoid artritt begynner ofte i de små leddene i hendene som kan gi stor innvirkning på skriving og andre manuelle oppgaver.

Splinting kan bidra til å bevare håndflatene, og fysisk eller ergoterapi kan vise deg fellesbesparende teknikker.

Med to publiserte unge voksne romaner og en mengde velvære- mottok dikt under beltet hennes, er det rimelig å si at Robin Mayhall, 47, av Baton Rouge, Louisiana, er en dyktig forfatter.

Det er den karrieren hun alltid drømte om, men drømmene hennes kom nær å bli dashed da hun først startet viser tegn på revmatoid artritt (RA) etter å ha hatt en edderkoppbit på hennes høyre hånd mens han var på et journalistisk tilfluktssted i Washington, DC, 21 år. Tre måneder senere sa Mayhall det samme stedet begynte å svulme og hennes venstre kne ble også betent og bega n å tøffe. "Jeg tror at bitt utløste min RA," sier Mayhall. "En lege har ikke kunnet bekrefte det."

En forfatters reumatoid artritthistorie

Reumatoid artritt er en autoimmun sykdom som oppstår når kroppen angriper egne ledd og vev. Symptomer kan inkludere smerte, betennelse, alvorlig tretthet og sporadisk mobilitetsproblemer. Sykdommen starter ofte i de små leddene i hendene, ifølge det amerikanske ortopediske kirurgenes akademi, noe som gjør det spesielt problematisk for oppgaver som skriving.

For Mayhall, aggressiv behandling, ren viljestyrke, adaptive enheter og øvelser for å opprettholde felles Funksjonen hjalp henne med å skrive The Quest for Dragon Mountain , en grafisk roman i en valgfri egen eventyrserie kalt Twisted Journeys og Han elsker meg, han elsker Me Not (kjæresten min er et monster) , en historie om en student som dater både kapteinen til videregående fotballag og hans nerdy alter ego, lik Dr. Jekyll og Mr. Hyde. Mayhall jobber også for et PR-firma, hvor det meste av jobben hennes innebærer å skrive medieutgivelser.

Tidlige reumatoid artritt Symptomer

Denne suksessen virket ikke mulig når Mayhall først utviklet symptomer på RA, inkludert en hovent, smertefull rettighet hånd. Hevelsen gikk ned, men flere måneder senere kom det tilbake og gikk ikke bort, husker hun. Hennes lege hadde ingen svar før hun begynte å oppleve lignende symptomer i kneet hennes. Hun ble henvist til en reumatolog, som diagnostiserte RA.

Skrive med leddgikt smerte

På den tiden ble Mayhall satt på en cocktail av medisiner for å redusere betennelsen og kontrollere smerten hennes. «Bivirkningene var forferdelige,» sier hun. »Jeg begynte nettopp med å skrive karriere. Jeg fant i meg noe jeg aldri hadde forventet å finne: en svært høy toleranse for smerte og en sterk vilje til å presse gjennom. "

Mayhall gjorde en av de tingene som forfattere har best: forskning. "Dette var før Internett tok av, så jeg måtte faktisk gå til biblioteket og ringe," sier hun. "En av de tingene jeg lærte om RA er at det kan påvirke hendene dine forferdelig. Jeg var redd fordi jeg er forfatter. "

Noen av disse plagsomme symptomene hadde allerede startet. For eksempel var det vanskelig for henne å holde en penn i den berørte hånden, men hun var fortsatt i stand til å skrive - i hvert fall i begynnelsen. Av disse grunner bestemte Mayhall seg for å ta en proaktiv tilnærming for å beskytte fingeren og håndflatene mot ytterligere skader, noe hun foreslår andre i samme båt også.

Splinter og andre støtter for smertereduksjon

Hun prøvde en tale anerkjennelse program som tar diktat, men hun var underwhelmed. Det som hjalp henne med å holde tritt med hennes sinn var bruken av skreddersydde skinn som hun har på seg når fingrene blir hyperextended - et typisk RA symptom - så vel som en skinne som holder armene i ro. Hun bruker også metallringskinner for å forhindre fingeravvik. Mayhall foreslår at man ser en håndterapeut for å avgjøre om en slik splinting kan bidra til å bevare hånd- og fingerleddene. Splinter kan være skreddersydde eller off-the-shelf.Hun nåer nå ut til Louisiana's Assistive Technology Act Program for å undersøke andre adaptive teknologier, for eksempel tastaturer, som kan gjøre det lettere å skrive.

Slik beskytter du hånd og fingerleddene

Det er mange ting som kan bevare hånd og finger felles funksjon før operasjonen vurderes, sier Calin Moucha, MD, sjef for voksen rekonstruksjon og felles erstatning kirurgi og assisterende professor eller ortopedikk ved Mount Sinai Hospital i New York City. For eksempel kan påføring av varme på de berørte leddene redusere smerte og betennelse.

"Ved å ta pauser for å strekke hånden og fingersammenhenger kan det også forhindre at de blir for stive," sier Dr. Moucha. "Bær elementer på håndflaten din i motsetning til fingrene, og skyv objekter i stedet for å løfte dem for å spare leddene dine."

Dette er noen av måtene som Mayhall prøver å holde fingeren og håndkontaktene fungerer bra, så hun kan fortsette skriver jeg. "Hvis jeg løfter et krus, slipper jeg ikke fingrene gjennom håndtaket - jeg knytter det med håndflaten min. Jeg åpner også dører med skulderen i stedet for å skyve dem opp med hånden min, sier hun. Arbeidsterapeut kan hjelpe folk med RA å lære slike teknikker, legger hun til.

Bekjempelse av RA Fatigue

Foruten felles smerte, gir RA også tretthet, og Mayhall innrømmer at dette har hindret henne i å være litt mer produktiv. "Jeg har fire uavsluttede romaner ", sier hun.

Likevel er hun ikke ferdig ennå." Med fantastisk støtte fra venner, familie, kollegaer, sjefer og kolleger, var jeg i stand til å oppnå drømmen min om å være en heltidsforfatter - og der vil bli mer å komme, sier Mayhall. Men RA holder henne ikke tilbake, hun har nylig delt utryddet i Louisiana Marathon, og fullfører halvparten av det i en spesialdesignet rullestol (13.1 miles) med støtte fra venner og kolleger. "Selv om jeg ikke kjørte, var det like spennende for meg som det var for løpene," sier Mayhall. "Jeg følte ren glede."