Gratulerer med å slutte å røyke. Du har tatt et stort skritt mot å redusere risikoen for akutt og kronisk sykdom.
Din pustehet kan skyldes en rekke forskjellige problemer. Det er viktig å vurdere når du begynte å røyke, hvor lenge du har røkt, og hvor mange pakker en dag du røykt. Risikoen for permanent lungesykdom øker jo tidligere du begynner å røyke, desto lengre røyker du, og jo tyngre du røyker. En annen mulighet er at du faktisk lider av astma - spesielt treningsinducert astma. Mange mennesker med denne tilstanden opplever kortpustethet eller hoster bare når de trener. De kan aldri oppleve hvæsen eller andre kjente astmasymptomer. Til slutt vil det kanskje bare ta kroppen litt lenger for å overvinne effekten av røyking.
Jeg anbefaler at du besøker din lege for en lungefunksjonstest, som kan oppdage om du har permanent lungeskader. En mer spesialisert pustetest kan diagnostisere treningsinducert astma. Du kan imidlertid finne at lungene fungerer bra, og at du bare trenger litt mer tid før pusten holder seg under stresset av intens trening. Lykke til!
