Innholdsfortegnelse:
Nøkkelfunksjoner
Naturlige legemidler som neseoppløsning med saltvann kan bidra til å fukte og rense ut nesepassasjer.
Antibiotika er bare effektive i behandling av bakterielle infeksjoner; de vil ikke lindre overbelastning knyttet til et virus.
Er din tett nese vanskelig å puste? Det finnes ikke en størrelse som passer til alle, men å kjenne de fem hovedtypene av overbelastningsfightere kan gjøre det enklere å finne en vinnerkombinasjon.
Over-the-counter medisiner kan lette trengsel raskt hvis du vet hva du skal se etter . For de som ikke kan eller vil heller ikke behandle blokkerte luftpassasjer med rusmidler, er det også alternative naturlige behandlinger som kan hjelpe deg å puste lettere.
Decongestants
Decongestants som kommer i piller eller sprøyteskjema, jobber ved å krympe de hovne blodkarene i nesen og luftpassasjene forårsaket av overbelastning.
Behandling av en tett nese med en nekespray kan gi den raskeste lettelsen. Legemidlet går rett til overbelastningsstedet uten å gå gjennom kroppen din først, så det er færre bivirkninger enn med orale decongestants.
"Den største ulempen ved nesesprayer er at de bare kan brukes i kort tid på grunn av Rebound-effekten, sier Janet Engle, PharmD, avdelingsleder og professor i apotekspraksis ved University of Illinois ved Chicago College of Pharmacy.
Rebound-effekten betyr at stoffet mister sin effektivitet med langvarig bruk, så du må ta det oftere å få samme grad av overbelastning lindring; Dette kan også føre til avhengighet av stoffet. Som Michael Seidman, MD, en otolaryngologist i Celebration, Florida, sier: "Ikke bruk den i mer enn to til tre dager, ellers blir nesen avhengige av det."
Decongestants er ikke for alle. Næringsmiddel- og legemiddeladministrasjonen (FDA) anbefaler ikke overbelastningstrenkemedisiner eller andre kolde medisiner for barn under 4 år. Hvis du er gravid, bør du også kontakte legen din før du tar noen medisiner som ikke er i bruk.
En økt hjertefrekvens er en mulig bivirkning ved bruk av decongestant, slik at stoffene bør unngås hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom eller uregelmessig hjerterytme.
Kosttilskudd
Hvis du tar den første tegn på overbelastning eller andre symptomer på forkjølelse raskt nok, kosttilskudd som sink kan hjelpe. Zink kosttilskudd arbeid ved å binde med sink reseptorer funnet på forkjølelse og influensavirus for å redusere mengden av viruset som sirkulerer i kroppen.
"Zink omgiver viruset, så du må suge på en glidelås for at den kommer inn kontakt med viruset i munn og strupe, sier Dr. Engle. "Men du må ta det innen de første 24 timene etter at symptomene starter."
Engle sier at sink kan hjelpe ved å forkorte varigheten av trængselsymptomer, men det har ikke decongestant effekter.
Andre kosttilskudd som echinacea, vitamin C, og probiotika blir ofte betraktet som forkjølelsesmidler, men Dr. Seidman sier at de er bedre egnet til å øke den totale immunfunksjonen i stedet for å kjempe en tett nese.
"Hvis du er fullblod i forkjølelse, er det sannsynligvis ikke kommer til å hjelpe, sier han. "Det er best å ta dem ved symptomstart eller bare før."
Bare legg til vann
Et annet potensielt middel for en tett nese er saltvann, noe som letter overbelastning ved fuktighet og rensing av nesepassasjer.
"Nesen elsker saltvann," sier Seidman. "En hjemmemedisin jeg forteller folk om, er å blande 1 quart vann, 1 teskje kosher salt og 1/4 teskjeer natron, og kjør den opp i nesen din."
Neti pots er nasale skyllingsapparater som har har eksistert i tusenvis av år. Mens de generelt anses som trygge, advarer FDA at de må brukes og rengjøres ordentlig for å unngå infeksjonsrisiko. FDA anbefaler at du bruker kjøpt destillert eller sterilt vann, kokt og avkjølt vann fra springen, eller vann passert gjennom et av de anbefalte filtrene i noen av disse enhetene for å redusere risikoen for infeksjon.
Engle sier at saltvann neseprayer er et passende alternativ for å fukte og hjelpe til med å tømme en tett nese fordi innholdet er premixet og sterilt, noe som reduserer potensialet for infeksjon hvis det brukes riktig.
For folk som svelger om å skylle ut nesen, sier ekspertene bare fuktighet rundt deg kan hjelpe.
"En luftfukter er en god ting for små barn og mennesker som ikke vil bruke rusmidler," sier Engle. Kule tåkefuktere anbefales i barnas soverom for å redusere risikoen for forbrenning fra varme tåkeversjoner.
Høyre på nesen
Å få lettelse til nesen din kan være et annet alternativ for å lette påkjenningen: Adhesive nesebånd fungerer ved å utvide nesebor for å hjelpe folk å puste lettere.
Engle sier at de generelt ikke er nyttige for å behandle forkjølelse, men de kan være nyttige for kvinner som opplever graviditetsrelatert overbelastning.
Bruk aromaterapi til å puste inn duften av eukalyptus eller mentol- baserte gnister kan også gi litt lettelse.
Feed a Cold
Det gamle uttrykket "Føler forkjølelse, sulter feber" kan ha noe vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere det. "Det er tegn på at mor hadde rett med kyllingesuppe for kaldt," sier Seidman.
En langvarig studie publisert i tidsskriftet Brest i oktober 2000 antyder at kyllingsuppe kan bidra til å redusere betennelse forbundet med overbelastning og forkjølelse. I tillegg kan dampen fra en varm bolle med suppe åpne tette nese. Hvis du drikker andre varme væsker, som te og buljong, kan det også tynne slimet i nesen og la det renne.
Når du skal se legen din
De fleste prikker er forårsaket av infeksjon med et virus, så antibiotika er kraftløse Ved behandling av dem: Antibiotika er bare effektive i behandling av bakterier forårsaket av bakterier.
"Alle vil ha et antibiotika for trengsel, men de trenger ikke nødvendigvis en," sier Seidman. "Det kommer ikke til å hjelpe forkjølingen eller influensa." Men det er advarsels tegn på at trengsel kan være et tegn på noe mer alvorlig. Se en lege hvis du opplever overbelastningssymptomer som varer mer enn 7 til 10 dager, ledsages av feber på mer enn 101,5 grader, eller som forverres over tid.
