Du vet når det kommer - halsen blir sår, nesen din begynner å løpe, og kroppen din er bare ikke 100 prosent. Forkjølelsen antas å være den mest "vanlige" sykdommen i verden. Hvert år i USA er det anslått at folk får omtrent en milliard forkjølelse. Selv om det kan få deg til å føle deg elendig, er forkjølelsen vanligvis en mild sykdom som går vekk relativt raskt. I gjennomsnitt får voksne to til fire forkjølelser hvert år, og unge barn opplever omtrent dobbelt så mange.
Hva forårsaker den vanlige kalden?
Når du blir kald, har du sannsynligvis blitt smittet av en av flere enn 200 forskjellige virus. Disse virusene spre seg lett gjennom dråper med væske fra hoste, nys eller rennende nese. Kalde virus sirkulerer ofte ved berøring, men de kan også inhaleres hvis de blir luftbårne.
Folk med forkjølelse er mest smittsomme de første dagene etter at de har blitt smittet med et virus. Å bruke mye tid rundt andre mennesker innendørs kan bidra til å spre forkjølelse - en vanlig forekomst for skolebarn. Også lav fuktighet, som i vintermånedene, gir et ideelt levende miljø for virus.
Hva er kalde symptomer?
Kaldsymptomer utvikler vanligvis en til tre dager etter eksponering for et virus. Symptomer kan omfatte:
Skrape, ondt i halsen
- Nysing og hosting
- Rennende nese eller nesevep
- Redusert følelse av smak og lukt
- Utmattelse
- Hodepine
- Feber opp til 102 grader Fahrenheit (mer vanlig hos spedbarn og småbarn)
- Hvis du kontinuerlig viser noen av disse symptomene, kan dette være et tegn på allergi snarere enn virus. Gå til legen din dersom du mistenker at allergi er årsaken til rennende nese og vannet. Øyeforsøk undersøker kroppens reaksjon på vanlige allergener for å finne ut hva som kan forårsake ubehag.
Skal du ringe til legen?
I de fleste tilfeller tilfeller, du trenger ikke å se en lege når du arbeider med forkjølelse. Ring din lege hvis du opplever:
Alvorlige symptomer eller symptomer som varer i ca to uker
- Høy feber
- Sterkt hovne kjertler i nakken eller kjeften
- Øresmerter
- Sinus hodepine
- Svimmelhet, svimmelhet eller forvirring
- Alvorlig og vedvarende hoste
- Brystsmerter eller trykk
- Problemer med å puste
- En plutselig utbrudd av astma eller annen eksisterende lungesykdom
- Alvorlig eller kontinuerlig oppkast
- Barn kan vise flere symptomer som bør hentes til helsepersonellens oppmerksomhet. Ring legen din dersom barnet har en forkjølelse og opplever feber over 103 grader Fahrenheit, blåaktig hud, atferdsendringer, forverring av eksisterende forhold, oppkast eller magesmerter.
Hvordan kan jeg komme over min kulde? > De fleste forkjølelser varer omtrent en uke, men de kan vare lenger, spesielt hos barn, eldre voksne og folk med hedeproblemer. En hoste uten slim kan dvele i uker, eller måneder etter at kulden har ryddet.
Det finnes ingen kur mot forkjølelse, men følgende behandlinger kan lindre symptomene dine og hjelpe deg til å føle deg bedre:
Hvile til la kroppen din kjempe mot viruset.
Drikk rikelig med væsker
- Gurgle med varmt saltvann, bruk halssprayer, og prøv såre i halsen for å lindre en riflet hals.
- Ikke røyk og unngå bruk røyk.
- Unngå å drikke alkohol.
- Bruk kaldt medikament etter behov for å lindre symptomene. Over-the-counter medisiner kan tynne slim, redusere overbelastning, og lindre vondt og smerter. Ta kontakt med legen din hvis du er usikker på hvordan disse medisinene vil påvirke andre behandlinger du allerede tar.
- Å ha forkjølelse er ikke gøy, men hvis du vet hva du kan forvente og hvordan du behandler kalde symptomer, bør lettelse være raskt på vei.
